導(dǎo)讀：校園霸凌，一直是懸在青少年成長路上的一把利劍，是無數(shù)孩子與家庭心中無法磨滅的痛。據(jù)教育部、最高人民檢察院2026年聯(lián)合發(fā)布的《全國校園欺凌防治工作報告》顯示，我國中小學(xué)校園欺凌事件年發(fā)生率達(dá)13.1%，其中言語霸凌占比42.6%，關(guān)系霸凌（孤立、冷暴力）占比31.7%，肢體霸凌占比18.5%，網(wǎng)絡(luò)霸凌占比35.2%，超60%的校園霸凌事件，存在多次重復(fù)欺凌的情況。

危害凸顯：霸凌創(chuàng)傷深遠(yuǎn)，影響終身成長

更令人痛心的是，中國心理學(xué)會2026年的最新調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，遭受校園霸凌的青少年，出現(xiàn)抑郁、焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的風(fēng)險，是正常青少年的4-8倍，自殺意念的發(fā)生率是正常青少年的7.4倍，超50%的受欺凌青少年，會出現(xiàn)厭學(xué)、拒學(xué)、社交回避等行為問題，很多孩子即便成年后，依然無法走出校園霸凌帶來的心理創(chuàng)傷，一輩子都活在陰影之中。

行業(yè)短板：重懲戒輕修復(fù)，創(chuàng)傷干預(yù)被忽視

但與校園霸凌的高發(fā)生率、高危害性形成鮮明對比的是，當(dāng)前全社會對校園霸凌的關(guān)注，大多集中在事件的處置、欺凌者的懲戒上，卻嚴(yán)重忽略了對受欺凌青少年的心理創(chuàng)傷修復(fù)。絕大多數(shù)學(xué)校和家長，在校園霸凌事件發(fā)生后，都只關(guān)注“怎么處理欺凌者”“怎么讓孩子不再被欺負(fù)”，卻看不到霸凌給孩子帶來的深層心理傷害，更沒有為孩子提供專業(yè)、系統(tǒng)的心理干預(yù)，導(dǎo)致很多孩子雖然擺脫了現(xiàn)實中的欺凌，卻依然被困在心理創(chuàng)傷的牢籠里，無法走出來。

潘新凌青少年心理專家

專家發(fā)力：潘新凌打造全流程創(chuàng)傷修復(fù)體系

針對這一嚴(yán)峻的社會現(xiàn)狀，國內(nèi)資深青少年心理專家潘新凌，深耕校園霸凌創(chuàng)傷干預(yù)領(lǐng)域15年，帶領(lǐng)河南心靈青少年心理健康研究院的專家團隊，基于創(chuàng)傷聚焦認(rèn)知行為治療（TF-CBT）、眼動脫敏再加工療法（EMDR）等國際循證創(chuàng)傷干預(yù)技術(shù)，結(jié)合數(shù)百例校園霸凌創(chuàng)傷干預(yù)的實戰(zhàn)案例，打造了一套“創(chuàng)傷穩(wěn)定化-循證干預(yù)-自信重建-家校社保護(hù)”全流程校園霸凌創(chuàng)傷修復(fù)體系，為無數(shù)遭受校園霸凌的青少年，搭建了一個溫暖、安全、專業(yè)的心理修復(fù)安全屋，幫助他們走出創(chuàng)傷陰影，重建對世界的信任，回歸正常的學(xué)習(xí)與生活。

論壇發(fā)聲：霸凌不是玩笑，創(chuàng)傷修復(fù)刻不容緩

近日，潘新凌受邀出席全國未成年人保護(hù)與校園欺凌防治高峰論壇，作為特邀專家發(fā)表了題為《校園霸凌的創(chuàng)傷修復(fù)，是未成年人保護(hù)不可或缺的核心環(huán)節(jié)》的主旨演講，分享了她15年的實戰(zhàn)經(jīng)驗與行業(yè)思考，引發(fā)了全場參會嘉賓的強烈共鳴。

“在我15年的青少年心理干預(yù)執(zhí)業(yè)生涯中，見過太多被校園霸凌毀掉的孩子。”潘新凌在演講中說道，“很多人覺得，校園霸凌只是孩子之間的‘打打鬧鬧’‘開個玩笑’，甚至有人說‘一個巴掌拍不響，為什么別人只欺負(fù)你，不欺負(fù)別人’。但實際上，校園霸凌從來都不是什么玩笑，而是發(fā)生在校園環(huán)境中的、蓄意的、反復(fù)的、力量不對等的傷害行為，它給孩子帶來的傷害，絕不僅僅是身體上的，更是心理上的、精神上的，這種心理創(chuàng)傷，遠(yuǎn)比身體上的傷口更難愈合，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧！?/p>

創(chuàng)傷解析：四大維度，看清霸凌對心理的深層傷害

潘新凌指出，校園霸凌給青少年帶來的心理創(chuàng)傷，是多維度、深層次的，主要體現(xiàn)在四個方面：第一，是安全感的徹底崩塌。遭受霸凌的孩子，會覺得這個世界是危險的、不可信的，無論在學(xué)校還是在外面，都隨時可能受到傷害，長期處于極度的恐懼、焦慮之中，甚至出現(xiàn)驚恐發(fā)作、睡眠障礙、噩夢連連等PTSD癥狀；第二，是自我價值感的徹底摧毀。欺凌者的辱罵、貶低、毆打、孤立，會讓孩子陷入深深的自我否定，覺得“我就是個沒用的人”“我活該被欺負(fù)”“所有人都討厭我”，產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑、自責(zé)心理，甚至出現(xiàn)自傷、自殺行為；第三，是社交信任的徹底破裂。很多遭受霸凌的孩子，會覺得所有人都是不可信的，所有人都會傷害自己，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的社交回避，拒絕和任何人交往，把自己封閉起來，最終導(dǎo)致社交能力嚴(yán)重退化，無法融入集體；第四，是對學(xué)習(xí)和校園的徹底抵觸。校園，是霸凌發(fā)生的場所，對受欺凌的孩子來說，校園不再是學(xué)習(xí)成長的樂園，而是充滿痛苦和恐懼的地獄，很多孩子因此出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)、拒學(xué)行為，徹底放棄了自己的學(xué)業(yè)。

認(rèn)知誤區(qū)：身體愈合≠心理康復(fù)，二次傷害需警惕

“很多家長和老師都不理解，為什么霸凌事件已經(jīng)解決了，欺凌者已經(jīng)受到了懲罰，孩子還是不愿意去上學(xué)，還是整天悶悶不樂、封閉自己。”潘新凌說道，“因為身體上的傷口愈合了，心理上的傷口還在流血。如果我們不能幫助孩子修復(fù)這些心理創(chuàng)傷，那么他們永遠(yuǎn)都無法真正走出霸凌的陰影，永遠(yuǎn)都無法健康、快樂地成長。校園霸凌的防治，從來都不只是懲戒欺凌者，更重要的，是治愈受傷害的孩子，守護(hù)他們的心靈健康。”

但令人遺憾的是，當(dāng)前我國校園霸凌創(chuàng)傷干預(yù)領(lǐng)域，還存在著巨大的短板：絕大多數(shù)中小學(xué)，沒有配備能夠開展專業(yè)創(chuàng)傷干預(yù)的心理老師；絕大多數(shù)家長，完全不了解心理創(chuàng)傷的相關(guān)知識，不知道該如何幫助孩子，甚至?xí)f出“你怎么這么懦弱”“別人欺負(fù)你，你怎么不打回去”這樣的話，給孩子帶來二次傷害；而行業(yè)內(nèi)，具備專業(yè)的青少年創(chuàng)傷干預(yù)能力的機構(gòu)與專家，更是極度稀缺，很多受欺凌的孩子與家庭，根本找不到專業(yè)的心理支持。

全流程修復(fù)體系詳解：四步走，為孩子筑牢心理安全防線

正是在這樣的背景下，潘新凌帶領(lǐng)團隊，深耕校園霸凌創(chuàng)傷干預(yù)領(lǐng)域15年，打造了一套全流程、系統(tǒng)化的校園霸凌創(chuàng)傷修復(fù)體系，為無數(shù)受欺凌的青少年，提供了專業(yè)、溫暖、有效的心理支持。

第一步：安全穩(wěn)定化干預(yù)，搭建心理安全屋

該體系的第一個核心環(huán)節(jié)，是安全穩(wěn)定化干預(yù)，為孩子搭建心理安全屋。潘新凌指出，對于剛剛遭受霸凌的孩子來說，最重要的，不是立刻去處理創(chuàng)傷記憶，而是先幫助孩子穩(wěn)定情緒，重建安全感，這是所有創(chuàng)傷干預(yù)的前提。如果孩子還處于極度的恐懼、焦慮之中，任何創(chuàng)傷處理都只會給孩子帶來二次傷害。因此，在干預(yù)的初期，團隊會首先為孩子創(chuàng)造一個絕對安全、溫暖、保密、不被評判的咨詢環(huán)境，讓孩子可以放心地傾訴自己的遭遇與痛苦，感受到被理解、被接納、被保護(hù)。同時，采用穩(wěn)定化技術(shù)、正念放松技術(shù)、安全島技術(shù)等專業(yè)的干預(yù)方法，幫助孩子穩(wěn)定情緒，緩解恐懼、焦慮等負(fù)面情緒，幫助孩子重建身體與心理的安全感，搭建一個堅固的心理安全屋，為后續(xù)的創(chuàng)傷修復(fù)打下堅實的基礎(chǔ)。同時，團隊會第一時間聯(lián)動家庭與學(xué)校，為孩子建立現(xiàn)實中的安全保護(hù)體系，確保孩子不再遭受二次欺凌，讓孩子在現(xiàn)實中，也能感受到絕對的安全。

第二步：循證創(chuàng)傷干預(yù)，修復(fù)深層創(chuàng)傷記憶

體系的第二個核心環(huán)節(jié)，是循證創(chuàng)傷干預(yù)，修復(fù)深層創(chuàng)傷記憶。當(dāng)孩子的情緒與安全感穩(wěn)定之后，團隊會采用國際公認(rèn)的循證創(chuàng)傷干預(yù)技術(shù)，主要是創(chuàng)傷聚焦認(rèn)知行為治療（TF-CBT）與眼動脫敏再加工療法（EMDR），幫助孩子處理霸凌帶來的創(chuàng)傷記憶，修復(fù)深層的心理創(chuàng)傷。通過TF-CBT，幫助孩子識別并調(diào)整因霸凌產(chǎn)生的負(fù)面核心認(rèn)知，比如“我活該被欺負(fù)”“我是沒用的”“所有人都是不可信的”，重建積極的自我認(rèn)知，打破創(chuàng)傷帶來的負(fù)面思維模式；通過EMDR，幫助孩子處理那些反復(fù)閃回的創(chuàng)傷記憶，降低創(chuàng)傷記憶帶來的情緒強度，讓孩子能夠平靜地看待過去的經(jīng)歷，不再被創(chuàng)傷記憶所控制。在整個干預(yù)過程中，專家會嚴(yán)格遵循孩子的節(jié)奏，絕對不會強迫孩子回憶創(chuàng)傷經(jīng)歷，全程保護(hù)孩子的情緒狀態(tài)，避免給孩子帶來二次傷害。

第三步：社交自信重建，幫助孩子重新融入世界

體系的第三個核心環(huán)節(jié)，是社交自信重建，幫助孩子重新融入世界。很多遭受霸凌的孩子，因為創(chuàng)傷經(jīng)歷，出現(xiàn)了嚴(yán)重的社交回避，對社交充滿了恐懼，自我價值感極低。因此，在創(chuàng)傷修復(fù)的同時，團隊會為孩子開展系統(tǒng)的社交技能訓(xùn)練與自信重建賦能。通過一對一的訓(xùn)練與團體活動，幫助孩子學(xué)習(xí)社交溝通技巧、邊界設(shè)定技巧、自我保護(hù)技巧、沖突解決技巧，提升孩子的社交能力，讓孩子學(xué)會如何保護(hù)自己，如何應(yīng)對他人的惡意，如何建立健康的同伴關(guān)系。同時，通過正向賦能、優(yōu)勢發(fā)掘、成功體驗積累，幫助孩子重新看到自己的優(yōu)點與價值，重建自信心與自我價值感，讓孩子從“我是受害者”的自我定位中走出來，重新看到自己的力量，重新建立對他人、對世界的信任，勇敢地走出封閉的自我，重新融入校園、融入集體、融入社會。

第四步：家校社協(xié)同，構(gòu)建全方位支持保護(hù)體系

體系的第四個核心環(huán)節(jié)，是家校社協(xié)同，構(gòu)建全方位的支持與保護(hù)體系。潘新凌指出，校園霸凌創(chuàng)傷的修復(fù)，絕對不是只靠心理咨詢師就能完成的，必須是家庭、學(xué)校、社會三方協(xié)同發(fā)力，才能為孩子構(gòu)建起全方位的支持與保護(hù)體系，幫助孩子真正走出陰影，健康成長。因此，在整個干預(yù)過程中，團隊會同步為家長開展系統(tǒng)的培訓(xùn)與指導(dǎo)，幫助家長正確認(rèn)識校園霸凌帶來的心理創(chuàng)傷，學(xué)會如何正確地陪伴、支持孩子，避免不當(dāng)?shù)难哉Z和行為給孩子帶來二次傷害，成為孩子創(chuàng)傷修復(fù)路上最堅實的后盾；同時，團隊會主動與學(xué)校對接，與學(xué)校的班主任、心理老師、德育老師溝通，為學(xué)校提供校園霸凌防治與創(chuàng)傷干預(yù)的專業(yè)指導(dǎo)，推動學(xué)校建立完善的校園霸凌防治體系，為孩子在校園里構(gòu)建一個安全、支持性的環(huán)境；此外，團隊還會在必要時，聯(lián)動公安、檢察、婦聯(lián)、團委等相關(guān)部門，為孩子與家庭提供法律支持與社會支持，全方位保護(hù)未成年人的合法權(quán)益。

案例見證：從創(chuàng)傷陰霾到陽光重生，治愈之路觸手可及

周口的李女士，有一個12歲的女兒萌萌，正在上小學(xué)六年級。萌萌原本是一個性格開朗、成績優(yōu)異的女孩，是班里的班長。但從六年級上學(xué)期開始，因為一次班級選舉，萌萌遭到了班里幾個女生的惡意霸凌：她們在班里散布關(guān)于萌萌的謠言，辱罵萌萌，拉攏班里的同學(xué)孤立萌萌，把萌萌的書本、文具扔進(jìn)垃圾桶，甚至在放學(xué)路上堵截萌萌，對她進(jìn)行推搡、毆打。萌萌一開始不敢告訴父母和老師，每天都活在恐懼之中，性格變得越來越內(nèi)向、沉默，成績一落千丈，晚上經(jīng)常做噩夢，哭著醒來，不愿意去上學(xué)。直到有一次，萌萌被堵截毆打后，胳膊上留下了明顯的傷痕，父母才發(fā)現(xiàn)了孩子遭受霸凌的事情。

李女士和丈夫得知后，又憤怒又心疼，立刻找到了學(xué)校和對方家長，最終，學(xué)校對欺凌者進(jìn)行了嚴(yán)肅的批評教育，對方家長也進(jìn)行了道歉和賠償，霸凌事件得到了妥善的處理。但讓李女士沒想到的是，事情解決后，萌萌依然不愿意去上學(xué)，每天把自己鎖在房間里，不和任何人說話，拒絕和同學(xué)交往，甚至一提到學(xué)校，就渾身發(fā)抖、情緒崩潰，出現(xiàn)了嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。李女士帶著孩子去了醫(yī)院，被確診為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），醫(yī)生建議藥物治療配合專業(yè)的心理創(chuàng)傷干預(yù)。

2025年3月，李女士帶著萌萌，找到了潘新凌專家團隊。潘新凌首先為萌萌進(jìn)行了全面的創(chuàng)傷評估，制定了專屬的創(chuàng)傷修復(fù)方案。干預(yù)的初期，潘新凌沒有急于讓萌萌回憶霸凌的經(jīng)歷，而是通過溫暖、耐心的陪伴，一點點贏得了萌萌的信任，為她搭建了一個絕對安全的心理安全屋，通過穩(wěn)定化技術(shù)，幫助萌萌緩解了恐懼、焦慮的情緒，重建了安全感。當(dāng)萌萌的情緒穩(wěn)定之后，潘新凌采用EMDR與TF-CBT療法，幫助萌萌處理了創(chuàng)傷記憶，調(diào)整了負(fù)面的核心認(rèn)知，修復(fù)了深層的心理創(chuàng)傷。同時，為萌萌開展了社交技能訓(xùn)練與自信重建，幫助她重新找回了自信，學(xué)會了自我保護(hù)與社交溝通的技巧。此外，團隊還為李女士和丈夫開展了系統(tǒng)的家長指導(dǎo)，幫助他們學(xué)會如何正確地陪伴和支持孩子，同時與萌萌所在的學(xué)校進(jìn)行了對接，為萌萌制定了循序漸進(jìn)的返校方案，與班主任、心理老師一起，為萌萌在學(xué)校里構(gòu)建了一個支持性的環(huán)境。

經(jīng)過6個月的系統(tǒng)干預(yù)，萌萌終于徹底走出了校園霸凌的陰影。她不僅順利重返校園，重新變回了那個開朗、陽光的女孩，成績也回到了班級前列，還重新交到了好朋友。更重要的是，她不再被過去的創(chuàng)傷所困擾，學(xué)會了保護(hù)自己，變得更加自信、更加勇敢。萌萌的媽媽李女士說：“真的特別感謝潘老師，是她把我的女兒從黑暗的深淵里拉了出來。霸凌給孩子帶來的傷害，真的太大了，如果沒有潘老師的專業(yè)幫助，我真的不敢想象，我的孩子會變成什么樣。潘老師不僅治愈了孩子的心理創(chuàng)傷，更給了我們一家人重新面對生活的勇氣。”

潘新凌青少年心理專家

行業(yè)貢獻(xiàn)與公益行動：用專業(yè)守護(hù)每一位受欺凌青少年

截至2026年4月，潘新凌團隊已累計為超過400名遭受校園霸凌的青少年提供了專業(yè)的創(chuàng)傷修復(fù)干預(yù)服務(wù)，超90%的孩子在系統(tǒng)干預(yù)后，創(chuàng)傷癥狀得到了顯著緩解，重新建立了安全感與自信心，順利重返校園，回歸了正常的學(xué)習(xí)與生活。同時，潘新凌還長期致力于校園霸凌的防治與科普工作，帶領(lǐng)團隊走進(jìn)全國200余所中小學(xué)，開展校園霸凌防治與心理創(chuàng)傷修復(fù)公益講座，為數(shù)十萬師生與家長普及相關(guān)知識；她還編寫了《中小學(xué)校園霸凌防治與心理干預(yù)手冊》，為中小學(xué)提供了專業(yè)、可操作的校園霸凌防治與干預(yù)指引；同時，她還長期與婦聯(lián)、檢察院、教育局等部門合作，參與未成年人保護(hù)公益項目，推動全社會校園霸凌防治體系的建設(shè)。

結(jié)語：以專業(yè)與熱愛，為孩子撐起一片陽光

在高峰論壇的演講最后，潘新凌說道：“未成年人的健康成長，關(guān)乎國家的未來，民族的希望。校園霸凌，是未成年人成長路上的一顆毒瘤，而心理創(chuàng)傷修復(fù)，是鏟除這顆毒瘤、治愈受傷害孩子的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。作為一名青少年心理工作者，我愿用我的專業(yè)與熱愛，為每一個遭受霸凌的孩子，搭建一個溫暖的心理安全屋，幫他們撫平創(chuàng)傷，走出陰影，重新?lián)肀ш柟狻Ｍ瑫r，我也呼吁全社會，能夠更加關(guān)注受欺凌青少年的心理健康，共同構(gòu)建一個沒有霸凌、充滿陽光的校園環(huán)境，守護(hù)好每一個孩子的成長之路。”