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- 本期故事關鍵詞:高能量-
很多時候,那些被我們刻意囤積起來的能量,可能反而會讓你變得壓抑,并以另一種形式悄悄“回流”,在暗中消耗你:如果你總是壓抑與人接觸和表達的渴望,這種渴望可能會在深夜轉變成一種莫名的落寞。
大概是八年前,我曾經歷過一段漫長的“能量低谷期”。
那時候我剛開始創業,恰逢項目的關鍵階段,我把自己調成了“高效率模式”,試圖抓住每一分鐘。早上,我常常只吃一片面包,午飯也習慣拖到下午才吃。那時,我婉拒了許多次朋友的聚會邀約,總覺得如果朋友的聚會不能給自己的工作帶來實質性的幫助,就會損耗我的精力。
那時的我,把那些看似非必要的社交活動、娛樂、休息,甚至是情緒的波動,都當成了會損耗能量的因素。我像守護珍寶一樣,小心翼翼地囤積著自己的能量,以為這樣就能為更重要的時刻儲備力量。
直到某個周六的下午,我才意識到這種緊繃的狀態并不能積蓄能量。
當我終于在電腦上打完最后一行字,合上電腦,準備享受一個清凈的周末時,我坐在空蕩蕩的房間里,并沒有等來預期的輕松感。相反,一種淡淡的、無邊無際的空虛感涌上我的心頭。難得的閑暇時光,于我不再是滋養,反而變成了漫長的煎熬。
我想找人聊聊天,翻開微信通訊錄,看著那些很久沒聯系的朋友的頭像,突然發現自己已經漸漸淡出了大家的生活。我想看部電影,雖然電腦收藏夾里的影片很多,可我怎么也提不起興致點開任何一部影片。我想出門走走,整個身體卻像灌了鉛一樣沉重,怎么都邁不開腿。
那一刻,我隱約觸碰到了一個關于能量的真相:能量或許并非“越囤積越多”。它更像是一條需要流動的河:既需要蓄水,也需要流動。如果長期封閉閘門,河道也許會淤積,無法流動,河里的生態也就逐漸失去生機。古人講“流水不腐”,說的或許就是這種在流動中保持生命力的智慧。
很多時候,那些被我們刻意囤積起來的能量,可能反而會讓你變得壓抑,并以另一種形式悄悄“回流”,在暗中消耗你:如果你總是壓抑與人接觸和表達的渴望,這種渴望可能會在深夜轉變成一種莫名的落寞。
如果你總是拒絕給努力的自己一點獎勵,大腦的動力系統可能會慢慢變得遲鈍,你會對生活失去熱情,或者在某一天突然沖動消費。
如果你習慣了強忍眼淚,咽下委屈,身體可能會默默記下這筆賬,久而久之,你就會經常感到胸悶、不開心。
所以,與其把能量看作需要死守的“庫存”,不如試著讓它流動起來:你可以學習如何在當下適度地體驗不同的事情、表達不同的心情,在能量的流動中完成自我滋養。這樣,我們的內心或許就不會像一潭靜止的水,而像一條能夠“灌溉生活”、始終保持清新的活水河。
本文節選自|《活出高能量的自己》
作者|萬昭陽
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