湖北
- 本期故事關鍵詞：高能量-
很多時候，那些被我們刻意囤積起來的能量，可能反而會讓你變得壓抑，并以另一種形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你總是壓抑與人接觸和表達的渴望，這種渴望可能會在深夜轉變成一種莫名的落寞。
大概是八年前，我曾經歷過一段漫長的“能量低谷期”。
那時候我剛開始創業，恰逢項目的關鍵階段，我把自己調成了“高效率模式”，試圖抓住每一分鐘。早上，我常常只吃一片面包，午飯也習慣拖到下午才吃。那時，我婉拒了許多次朋友的聚會邀約，總覺得如果朋友的聚會不能給自己的工作帶來實質性的幫助，就會損耗我的精力。
那時的我，把那些看似非必要的社交活動、娛樂、休息，甚至是情緒的波動，都當成了會損耗能量的因素。我像守護珍寶一樣，小心翼翼地囤積著自己的能量，以為這樣就能為更重要的時刻儲備力量。
直到某個周六的下午，我才意識到這種緊繃的狀態并不能積蓄能量。
當我終于在電腦上打完最后一行字，合上電腦，準備享受一個清凈的周末時，我坐在空蕩蕩的房間里，并沒有等來預期的輕松感。相反，一種淡淡的、無邊無際的空虛感涌上我的心頭。難得的閑暇時光，于我不再是滋養，反而變成了漫長的煎熬。
我想找人聊聊天，翻開微信通訊錄，看著那些很久沒聯系的朋友的頭像，突然發現自己已經漸漸淡出了大家的生活。我想看部電影，雖然電腦收藏夾里的影片很多，可我怎么也提不起興致點開任何一部影片。我想出門走走，整個身體卻像灌了鉛一樣沉重，怎么都邁不開腿。
那一刻，我隱約觸碰到了一個關于能量的真相：能量或許并非“越囤積越多”。它更像是一條需要流動的河：既需要蓄水，也需要流動。如果長期封閉閘門，河道也許會淤積，無法流動，河里的生態也就逐漸失去生機。古人講“流水不腐”，說的或許就是這種在流動中保持生命力的智慧。
很多時候，那些被我們刻意囤積起來的能量，可能反而會讓你變得壓抑，并以另一種形式悄悄“回流”，在暗中消耗你：如果你總是壓抑與人接觸和表達的渴望，這種渴望可能會在深夜轉變成一種莫名的落寞。
如果你總是拒絕給努力的自己一點獎勵，大腦的動力系統可能會慢慢變得遲鈍，你會對生活失去熱情，或者在某一天突然沖動消費。
如果你習慣了強忍眼淚，咽下委屈，身體可能會默默記下這筆賬，久而久之，你就會經常感到胸悶、不開心。
所以，與其把能量看作需要死守的“庫存”，不如試著讓它流動起來：你可以學習如何在當下適度地體驗不同的事情、表達不同的心情，在能量的流動中完成自我滋養。這樣，我們的內心或許就不會像一潭靜止的水，而像一條能夠“灌溉生活”、始終保持清新的活水河。
本文節選自|《活出高能量的自己》
作者|萬昭陽
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