作者| 赤木瓶子

編輯| 糖炒山楂

戀綜已經成為視頻平臺當之無愧的“年番”，儼然當年音綜的勢頭，除了幾檔頭部綜n代，還有大把創新戀綜年年不重樣。

2026年6月初，《半熟戀人5》《喜歡你我也是6》《我們與戀愛的距離·奔赴季》三檔戀綜同臺對打。燈塔全網正片播放市占率顯示：愛奇藝《喜歡你我也是6》歷史最高4.02%；芒果《我們與戀愛的距離·奔赴季》歷史最高3.03%；騰訊視頻《半熟戀人5》歷史最高3.41%。已經收官的、優酷主打全素人戀愛的《怦然心動20歲》歷史最高20.44%。

從青年到熟齡，從網紅到素人，從兄妹上陣到前任出馬……戀綜回鍋肉什么的都不再稀奇，觀眾還沒從上一對CP的“售后糖”里緩過神來，下一場修羅場已經開播，這屆戀綜，正在“戀”些什么？

當戀綜開始為“售后”負責

在長期主義戀綜的邏輯下，嘉賓在節目中成功牽手，已然成為戀綜的“起點”，而非終點。

畢竟，高濃度的情感空間內，嘉賓們每天相處十余個小時，社交目標高度統一，何況還有節目安排的約會、寫信、甚至愛情競爭，持續不斷的情緒激活和各種正負反饋機制，都助推著親密關系的萌芽。但同時，這也意味著節目結束后的落差不可避免。現實生活充滿工作、異地、家庭壓力，心動轉化為長期關系遠比想象中復雜。

當人工干預的浪漫濾鏡碎裂，“售后”就成了行業繞不開的難題。這樣的“售后”，首先顯現于市場端。觀眾對戀綜的信任基礎，來自于對嘉賓真實性和節目背調選拔能力的認同。然而，一旦售后失靈，信任危機便會爆發。

近段時間，《怦然心動20歲》男嘉賓李嘉凱事件便是典型案例之一，節目中，其個人特質為深情學霸，但私下被曝使用雙微信號、多線曖昧，并發表低俗言論，這與其節目中形象嚴重割裂。事件曝光后，節目組迅速刪除了所有與李嘉凱相關的宣傳物料和CP合體內容，“史上最嚴”背調信任度受損，也暴露出戀綜IP在“售前售后”管理上的風險。

類似案例其實頻有發生，節目中牽手的男女嘉賓“塌房”案例幾乎伴隨著初代戀綜一路“連載”，一方面是戀綜做了這么多年，選人是真的不容易。有綜藝編劇在小紅書分享了自己“做了四個戀綜以后”總結出的幾點經驗：絕大部分的嘉賓會在背調環節被pass掉；對戀愛套路很熟悉、對浪漫約會非常脫敏；對高標準的完美愛情祛魅。

另一方面，這也提醒了觀眾，短期的心動、話題和流量可以設計和控制，但長期關系是無法復制的，觀眾愿意為真營業真cp買單，也會在信任崩塌后迅速做出反應。

“售后”挑戰同樣存在于戀綜制作端。在《半熟戀人5》看片會上，節目制片人坦言了一個困擾團隊的現象：“情感陣痛期”，即每一年參與節目的嘉賓，在節目結束后都可能會經歷“情感陣痛期”，小屋像是“楚門的世界”，節目里的浪漫濾鏡與現實生活的巨大落差，往往讓牽手CP陷入適配危機與磨合難題。

為了應對這一現象，《半熟戀人5》嘗試主動加碼現實維度，將原本線下才要面對的相處磨合、現實考量與情感抉擇提前置入節目進程。讓嘉賓在看清彼此閃光點與真實短板后，再做出終極情感選擇。拒絕刻意打造完美愛情范本，坦然直面成年人戀愛中的猶豫糾結、擰巴內耗等不完美常態，讓歷經現實淬煉的感情更具溫度、厚度與持久力。

某種程度上，戀綜已經進入了一個“售后時代”。觀眾購買的不只是節目里的愛情故事，更是對于“愛情仍然存在、仍然可能長久”的信心。

從《心動的信號2》的“奇聞CP”多年穩定營業、被網友稱為“戀綜售后天花板”；到《半熟戀人3》的“美夢降霖CP”在第五季先導片中官宣領證；《心動的信號6》“卓晴CP”也在相戀三周年官宣訂婚，侯卓成復刻了節目中的告白場景......每一對真實走下去的嘉賓，都在為節目品牌的長期價值續費。相反，一次“塌房”事件，就足以讓一檔節目數季積累的信任資產大幅折損。

正因如此，平臺開始主動經營節目之外的“真實關系”。除了回訪特輯、作為聯動嘉賓等常規操作外，音樂會、衍生短劇也在持續推進，作為IP衍生的能力，也在成為戀綜衡量長期價值的重要手段。這種策略某種意義上也表明，戀綜不再僅僅靠瞬間心動吸引觀眾，持續關系與真實感才是下一階段的核心競爭力。

后戀綜時代，正研究如何“持久”？

過去很長一段時間，偶像劇承擔著愛情教育的功能，但隨著現實與幻想之間的距離越來越大，霸總神話、工業糖精、完美愛情模板開始被年輕觀眾主動解構。相比之下，戀綜提供了一種更具真實性的關系觀察樣本。

《心動的信號》系列IP延續都市男女合宿模式，觀察都市青年的心動信號與社交潛規則，至今仍是賽道的基本盤。《喜歡你我也是》系列則更強調年輕群體的“全開麥”直球表達，鼓勵嘉賓當天心動當天表態，試圖打破戀綜常見的曖昧拉扯與內耗文化。《半熟戀人》鏡頭對準30+成年人，主動前置現實議題，收入差距、異地可能、原生家庭影響，讓觀眾看到成年人戀愛的理性與克制。

但這兩年的戀綜有一個明顯的變化是，相較于從嘉賓入手，戀綜正開始對模式進行“大改造”。一些節目開始嘗試更極致的差異化，主打青春旅行社交的《怦然心動20歲》，徹底砍掉明星觀察室，全素人陣容在旅途中自然發酵情感，其冬季篇曾創下20.44%的全網正片播放市占率，證明“去修飾化”的年輕戀綜依然有巨大市場。

芒果TV的《我們與戀愛的距離·奔赴季》取消傳統戀愛小屋，隱藏年齡、職業標簽，讓嘉賓以“情感述職”的形式公開薪資、擇偶標準和生育規劃，試圖把戀愛變成一場理性社交實驗，盡管口碑兩極，但其探索方向本身值得注意。

而在賽道另一端，《再見愛人》總能掀起社會議題，則揭示了觀眾對親密關系更深層的需求。從章賀郭柯宇、傅首爾老劉到黃圣依楊子的婚姻困局，每一季都在用真實的婚姻樣本，拆解愛情的終極形態。這檔離婚綜藝的重要看點，在于其呈現了親密關系過往不敢深挖的后半段，從磨合修復，甚至從分離到復合。

有趣的是，一些原本不屬于探討修復親密關系范疇的綜藝，也開始被網友開始重新“審判”。比如去年推出的姐綜《姐姐當家》，原本是主打觀察熟齡女性的生活議題，卻意外讓董璇與張維伊的戀情成為輿論焦點，觀眾像分析戀綜CP一樣，逐條拆解兩人的互動細節，討論這段關系是否“健康”“對等”。

再比如今年的《妻子的浪漫旅行2026》，兩對姐弟戀夫妻，加上孫楊與張豆豆這對新婚組合，更是讓網友對親密關系開啟“逐幀審判”模式，幾乎每一段對話、每一個表情都被放大解讀。觀眾不再滿足于看明星夫妻秀恩愛，而是試圖從中找到“親密關系的真相”：年齡差帶來的權力博弈、公眾人物身份下的情感平衡、甚至日常瑣碎中的尊重與消耗。

隨著戀綜逐漸承擔“親密關系公開課”的社會功能，它在緩解婚戀焦慮、提供現實愛情樣本方面的價值愈發凸顯。觀眾一邊希望看到愛情的終極形態，如《再見愛人》呈現的婚姻危機與關系修復，一邊也渴望見證愛情從萌芽到持續的全過程。

在新的市場邏輯下，戀綜競爭維度發生了根本變化。過去比拼模式創新、話題制造和情緒刺激，下半場則需要比拼真實性、持續性和關系價值。短期心動可以被設計，但長期關系無法復制。

作為社會情緒產品、一堂現代年輕人的親密關系公開課，從“售前心動”到“售后長久”，戀綜下半場正徐徐展開新的較量。