北京
從初中到快32歲，籃球我打了整整19年。工作、成家后，它是唯一還在死磕的愛好。
4月底膝蓋突然疼起來，5月核磁一查——積液，醫生讓我靜養一個月。最近痛感基本消失，我以為又能上了。
昨天忍不住打了2小時半場，沒敢全速突破、防守也收著力，可今天膝蓋還是疼了回來。有沒有同款經歷的老哥？求問怎么科學康復，我只想快點回到那片最熟悉的球場。
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