北京
針對65歲以上老年人的在線認知行為療法（eCBT+）隨機試驗顯示，該平臺可用性高，能顯著改善睡眠效率并減輕失眠和焦慮癥狀，為老年心理健康提供了便捷有效的新選擇。關注詳情。
閱讀文摘
失眠和焦慮在65歲以上的老年人中非常常見，但是認知行為療法（CBT）因專業治療師短缺和高昂費用而難以普及。
加拿大蒙特利爾大學老年醫學研究中心聯合康考迪亞大學等機構，開發了一款專門面向老年人的在線數字平臺eCBT+，旨在同時解決這兩個問題。相關臨床試驗結果近日發表于《Age and Ageing》期刊。
該平臺提供為期七周的網絡干預，每周包含一個30分鐘的互動視頻模塊，可在電腦、平板或手機上使用，并且是首個提供法語版本的數字CBT項目。為了照顧老年用戶，平臺設計了可調節的字體大小、對比度等輔助功能，并使用貼近老年人日常生活的場景案例。
研究團隊招募了80名65歲以上、正在經歷失眠的老年人，隨機分為干預組和等待對照組。結果顯示，在可用性方面，參與者對平臺給出了近70%的易用性評分，認為該程序直觀、好用。接受度和依從性主要來自其操作便捷性和實際效果。
從臨床效果來看，完成了eCBT+項目的參與者在睡眠效率上獲得了顯著改善，同時失眠和焦慮癥狀也明顯減輕，優于對照組。研究人員指出，這種網絡工具對于促進老年人睡眠和心理健康是一種有前景且具有臨床價值的方法。
該組合式數字CBT項目是讓更多人獲得這些治療的重要一步。目前，研究團隊計劃擴大樣本量，進一步確認該項目的長期效果，并重點關注其對老年人認知功能和日間生活質量的潛在益處。
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