南通市，古稱靜海、南通州、崇州，境內東、南兩面被長江、黃海環繞，為江蘇省東南端的地級市，也是江蘇省三個臨海城市之一。新通揚運河、如泰運河、通啟運河、通呂運河整齊劃一般的自西向東貫穿全境注入黃海，與南北走向的如海運河形成了一塊塊網狀的江海平原地貌，由長江水系及運河多年沖刷而形成的陸地，直至隋唐時期才有了相對連片的沙洲。

南通扼長江入海口的北岸，是江蘇省沿海南北交通的樞紐，其南部轄區與上海的崇明島相連，長江岸線長達166公里，海域面積更是超過了全市的陸地面積總和。南通市是上海大都市圈的門戶、長三角C9聯盟成員之一，是我國地理上的南方城市，為亞熱帶海洋性季風氣候，氣候宜人、雨熱同期，水資源豐富。

南通是東擴之城，古時自如皋向東南一帶大部分為海域，僅有胡逗洲，唐朝時設鹽亭場、狼山鎮，到了五代十國時期南通的建制逐漸完善，因其為重要的產鹽地和長江出海口的地理位置，迅速完成了兩連跳由軍鎮改設縣制，再升格為靜海軍州制，后周時正式用通州、海門統稱這一地帶，宋仁宗時因避諱曾改通州為崇州，又稱崇川，元明清時期均稱通州屬揚州府管轄。民國初期廢州設縣為南通縣、海門縣，抗戰時期又陸續增設縣制，到解放后整合為南通專區，一度管轄崇明縣（1958年劃入上海市），1984年成為十四個沿海開放城市之一。

下轄3個區（崇川區、通州區、海門區）、1個縣（如東縣），代管3個縣級市（啟東市、如皋市、海安市），陸地面積8001平方公里（全省第六，高于連云港市）、海域面積8701平方公里，常住人口為774.9萬人（全省第四，略高于無錫市），2023年GDP總量11813.3億元（全省第四，超過常州市，是全省五大萬億城市之一）。

南通市有著深厚的江淮文化與吳越文化，通劇廣為流傳、方言語種十分多樣，藍印花布、沈繡、梅庵琴派、通東號子、海安花鼓是其文化代表。南通因近代的實業狂潮，催生出了許許多多的“第一”，是中國近代民族工業發祥地之一，首創師范學校、博物館、紡織學校、刺繡學校、戲劇學校、特殊學校和第一所氣象站等，被譽為“中國近代第一城”。

崇川區

南通市府駐地，下轄16個街道，另設有2個開發區、1個高新區，總面積355平方公里，常住人口122.87萬人，2023年GDP總量1737.10億元。崇川區是奧運冠軍之城，位于南通市主城區、長江東北岸，通呂運河、通啟運河貫穿全境，屬江海平原地貌，地勢平坦開闊，保有古護城河。與通州區、海門區交界，和蘇州市隔江相望。

過境交通線路：鐵路（寧啟鐵路）公路（滬陜高速、沈海高速）

崇川由北宋時期的崇州演化而來，屬揚州府管轄，清朝時為通州治所。民國初期廢州改稱南通縣，1991年將原來的城區更名為崇川區，2020年港閘區并入。

主要景點：狼山、濠西書苑、天寧寺、南通珠算博物館、張謇故居、濠河風景區

特產和民俗：通劇、“侗子會”

通州區

下轄12個鎮、4個街道，總面積1193.95平方公里，常住人口111.09萬人，2023年GDP總量1701.3億元。通州區是紡織之鄉、建筑之鄉，擁有世界第三大的南通家紡城，位于南通市中段，介于長江與黃海之間的狹長地帶，兼具江海優勢，海岸線長15.97公里，江岸線長10.77公里，土地平坦開闊，河網密布，交通便利。與如皋市、如東縣、海門區、崇川區交界，和蘇州的張家港市隔江相望。

過境交通線路：鐵路（滬蘇通鐵路、鹽通高鐵、通蘇嘉甬高鐵、寧啟鐵路）公路（沈海高速、啟揚高速、通錫高速、滬陜高速、洋通高速）機場（南通興東國際機場4E級）

通州區又名南通州，古為鹽場，唐末隨著與揚州地區的運河開通，被吸納入了兩淮鹽業，在唐僖宗時設狼山鎮，五代十國時期劃入通州，并置靜海縣，明初并入通州。民國初期廢通州改稱南通縣，解放后原縣城及港閘等地劃出另置南通市，1993年南通縣改為通州縣級市，2009年改為通州區。

主要景點：南通洲際綠博園、忠孝文化園、乒乓球通州訓練基地、南山寺、余西古鎮

特產和民俗：鮰魚、鰣魚、大富豪啤酒、二甲鎮藍印花布、通州紅木雕刻、正場熏糕、石港窨糕、西亭脆餅、新中腐乳

海門區

下轄3個街道、9個鎮，總面積1148.71平方公里，常住人口99.51萬人，2022年GDP總量1621.68億元。海門區是張謇故里，位于南通市南部中段位置，夾在崇明島北側和黃海之間的地帶，境內運河、河道縱橫交錯成網絡狀分布，地勢平坦，水資源豐富。轄區在崇明島北側的永隆沙及北橫引河岸有處鄉鎮，與崇川區、通州區、啟東市、崇明區（上海市）交界。

過境交通線路：鐵路（寧啟鐵路）公路（滬陜高速、啟揚高速、通錫高速、228/345國道）

海門區一帶原為沙洲、鹽田，唐朝時設鹽亭場，后周時始置海門縣屬靜海軍（通州），康熙年間由于海水淹沒大片土地人口內遷，被降格為海門鄉，乾隆年間改置海門廳。民國初期廢廳置縣，抗戰時期與啟東縣合并為海東行署，解放后恢復海門縣制，1994年成為縣級市，2020年改為海門區。

主要景點：張謇文化旅游景區、江海博物館、蠣蚜山、快活林山莊

特產和民俗：海門大白皮蠶豆、萬年香沙芋艿、海門黃雞

啟東市

南通代管縣級市，下轄9個鎮，另設有9個鄉級單位，總面積1208平方公里，常住人口95.55萬人，2023年GDP總量1447.28億元。啟東市位于南通市東南端，三面被江海環繞，是長江北側的入海口，此外還管轄有長江上的興隆沙及崇明島上的啟隆鎮，全境地勢平坦低洼，為通啟運河、通呂運河的終點，河口港灣眾多。與海門區、崇明區（上海市）交界。

過境交通線路：鐵路（寧啟鐵路）公路（滬陜高速、啟揚高速、328/345國道）海運（呂四港：全國六大中心漁港之一）

啟東市一帶古為沙洲因長江的沖刷不斷東擴，有“啟吾東疆”的含義，于1928年置縣，抗戰時期一度與海門、崇明島組建海啟崇行署。解放后屬南通專區，1989年成為縣級市。

主要景點：呂四進士府、法音寺、通海墾牧公司擋潮墻遺址、圓陀角風景區

特產和民俗：啟東沙地山藥、啟東蘆稷、啟東青皮長茄、呂四海蜇

如皋市

南通代管縣級市，下轄3個街道、11個鎮，總面積1576.47平方公里，常住人口122.23萬人，2022年GDP總量1479.31億元。如皋市是中國四大風箏產地之一，位于南通市西部、長江北岸，如海運河、如泰運河在此交匯組成水網密布的地形，地下水資源較為豐富。屬三市交匯地帶，與海安市、如東縣、通州區、泰興市（泰州市）、靖江市（泰州市）交界，和蘇州市一江之隔。

過境交通線路：鐵路（寧啟鐵路、新長鐵路支線）公路（滬陜高速、沈海高速、啟揚高速、204國道、皋張汽渡）

如皋的建制始于東晉時期為海陵郡轄縣，隋唐時期并入海陵縣為如皋場，南唐時復置縣制，北宋時海陵監治所遷往縣境，元、明及清初屬揚州府泰州管轄，雍正年間劃入通州。解放后劃屬泰州行署，1950年劃回南通，1988年如皋縣如城地區為沿海經開區，1991年成為縣級市。

主要景點：水繪園風景區、定慧禪寺、龍游水利風景區

特產和民俗：杖頭木偶戲、如皋盆景、如皋風箏、斜角兒、董糖、白蒲黃酒、林梓潮糕、如皋絲毯、白蒲茶干、如皋香堂芋、如皋黑塌菜

海安市

南通代管縣級市，下轄4個街道、9個鎮，總面積1184平方公里，常住人口86.81萬人，2022年GDP總量1379.75億元。海安市是長三角北翼重要的戰略樞紐，位于南通市的最北端，轄區東面有處狹窄的黃海海岸（老壩港），新通揚運河與栟茶運河、通榆河在此交匯，網羅成水網稠密的江海平原地貌，水資源十分豐富且有地熱資源分布。屬三市交匯地帶，與如東縣、如皋市、泰興市（泰州市）、姜堰區（泰州市）、東臺市（鹽城市）交界。

過境交通線路：鐵路（新靖鐵路）公路（沈海高速、啟揚高速）

海安的名字和其地理位置有關，古時這里的農田時常被海水淹沒，遂取“永不揚波”之意定名海安。東晉時置寧海縣，劉宋時從寧海縣拆分出來置海安縣，唐玄宗時并入海陵縣。1949年1月獲得解放，劃入南通專區，2018年成為縣級市。

主要景點：蘇中七戰七捷紀念館、江淮文化園、七星湖生態園、廣福禪寺

特產和民俗：海安麻蝦醬、苜蓿、聾子魚、海安糯米酒、海安桑蠶繭

如東縣

下轄3個街道、12個鎮，另設有6個功能區，陸地面積2122平方公里，海域面積4965平方公里，常住人口87.67萬人，2022年GDP總量1314.61億元.如東縣位于南通市東部、黃海西岸，是如泰運河、新通揚運河的終點，地勢平坦低洼、海洋灘涂眾多，有全國最大的海上風電場坐落于此。與通州區、如皋市、海安市交界。

過境交通線路：鐵路（海洋鐵路）公路（啟揚高速、洋通高速、228/328國道、黃海大橋）海運（洋口港）

如東縣古稱扶海洲，歷史上長期以沙洲的形式存在，曹魏時期開始有居民遷徙，南北朝時為如皋縣的一部分，雍正年間為如皋分縣。抗戰時期置如西縣、如東縣，解放后劃入南通，之后陸續建設了農場、林場和家禽場，2002年相繼劃歸屬地管理。

主要景點：栟茶古鎮、東凌平原水庫、國清寺、三河六岸風光帶、掘港石板街

特產和民俗：泥螺、狼山雞、條斑紫菜、如東大米、如東蘘荷、勾針衣