北京
消費(fèi)級可穿戴設(shè)備測評“生物年齡”是基于心率、睡眠等間接數(shù)據(jù)，并非真實(shí)評估判斷。長壽醫(yī)學(xué)專家提醒：評估結(jié)果易被誤解，僅作為改善生活習(xí)慣的激勵參考，同時需警惕隱私風(fēng)險。關(guān)注詳情。
閱讀文摘
你的智能手表告訴你，“生物年齡”比實(shí)際年齡衰老了5歲，你緊張嗎？近日發(fā)表的研究論文提示“別太當(dāng)真了，那只是一個粗略的參考值而已?！?/p>
所謂“生物年齡時鐘”，是通過生理數(shù)據(jù)估算身體老化程度的預(yù)測模型。臨床級時鐘依賴于復(fù)雜的生物標(biāo)志物，如DNA甲基化、血漿蛋白水平等，預(yù)測疾病和死亡風(fēng)險。
但消費(fèi)級數(shù)字可穿戴設(shè)備，如智能手表或手環(huán)或戒指等做不到這一點(diǎn)。它們只能采集心率變異性、睡眠模式、活動量等“代理數(shù)據(jù)”，利用光電容積描記法獲取呼吸和心血管數(shù)據(jù)，最終給出一個叫“PpgAge”年齡估計值。
把復(fù)雜的生物學(xué)衰老過程簡化成一個單一分?jǐn)?shù)，容易造成誤解。研究人員指出，這種簡化可能導(dǎo)致用戶焦慮或?qū)ψ约赫鎸?shí)健康狀況產(chǎn)生錯誤判斷。克利夫蘭診所專家強(qiáng)調(diào)：可穿戴設(shè)備無法在真正意義上測量你的生物學(xué)年齡。
與其為數(shù)字健康焦慮，不如把它當(dāng)作改變行為的催化劑，比如發(fā)現(xiàn)自己“心血管年齡”偏高后，更有動力增加運(yùn)動量。換句話說，如果你的手表顯示“偏老”，未必是真的老了，但它提醒你：關(guān)注生活方式。這種實(shí)時反饋對于培養(yǎng)健康習(xí)慣有積極價值。
不過，也存在一些隱憂。今年，美國FDA放寬了對可穿戴健康設(shè)備安全和數(shù)據(jù)保護(hù)的監(jiān)管要求，這意味著用戶的健康數(shù)據(jù)面臨更高泄露風(fēng)險。你的睡眠、心率、活動軌跡等隱私信息，可能被設(shè)備廠商或其他第三方獲取而利用。
因此，健康專家的建議是：一，把可穿戴設(shè)備當(dāng)成“激勵工具”而非“診斷工具”，不要因?yàn)橐粋€數(shù)字而過度恐慌或盲目自信；二，如果你真擔(dān)心自己的衰老速度或心血管健康問題，應(yīng)去醫(yī)院做正規(guī)檢查，并把設(shè)備監(jiān)測數(shù)據(jù)提供給醫(yī)生作為參考，而不是替代專家醫(yī)生的臨床診斷。
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