平時我最喜歡做一些清爽適口的涼拌菜,娃娃菜和金針菇是絕配,一個清甜一個筋道,加上一點檸檬的清香特別提神。
做法簡單,不用開大火爆炒,沒有油煙,幾分鐘就能搞定。低脂又營養,正在控制體重的朋友可以放心大膽地吃。清清爽爽拌一鍋,省事又健康,分享給大家~
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檸檬酸辣娃娃菜
【食材】
娃娃菜、金針菇、青豆、小米辣、檸檬、松茸油醋汁
【具體做法】
1,娃娃菜洗凈切成長條,金針菇去掉根部撕成小朵。燒一鍋開水,先放入娃娃菜,再放入金針菇,大火焯燙一兩分鐘,斷生后立馬撈出來瀝干水分備用。
2,準備一個干凈的小鍋,倒入少許松茸油醋汁,放入切好的小米辣和剝好的青豆,再擠入幾滴新鮮的檸檬汁。
3,稍微加熱一下,讓小米辣和檸檬的味道充分融合到湯汁里。
4,把焯好水的娃娃菜和金針菇倒進來,關小火快速攪拌均勻。
5,盛入盤中這道菜就好了。
這樣做的涼拌菜口感清脆爽口,酸酸辣辣特別開胃。檸檬的果香混合著松茸油醋汁的鮮美,比普通的涼拌汁更有層次感。
小貼士:
1,娃娃菜和金針菇都不宜久煮,焯水時間太長容易失去脆爽的口感。
2,小米辣可以根據自己的嗜辣程度酌情增減。
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