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上海一幼師離世，其室友曝光細節

6月12日，“幼師疑被家長和園方雙重施壓后離世”話題登上社交平臺熱搜。

上海徐匯區一名在職幼兒園男教師王某卿不幸離世，其合租六年室友公開全部事發細節，還原逝者生命最后階段的遭遇，事件引發全網廣泛關注。

據爆料人介紹，王某卿于5月30日凌晨離世。該爆料人為逝者合租六年的室友，全程見證王某卿離世前的異常狀態，其披露的所有事件內容，均有相關微信記錄以及王某卿本人口述作為依據。事件發酵后，紅星新聞記者多次致電涉事幼兒園，電話始終無人接聽。

針對此次事件，上海市徐匯區教育局工作人員作出官方回應。相關人員表示，該局已關注到王某卿離世一事，對逝者深表痛心與惋惜。目前相關部門已經介入，事件詳細內情仍處于調查階段。同時，教育局呼吁廣大網友尊重逝者個人隱私，切勿隨意揣測、傳播未經證實的相關信息。

（室友發布紀念文章）

據室友披露，整場悲劇的導火索始于5月27日。彼時王某卿所帶班級內，負責特殊兒童照料工作的保育員正式退休，園方并未增補工作人員，該崗位全部工作直接交由王某卿一人承擔。崗位壓力陡增后，王某卿每日精神緊繃，并直言上班期間一直提心吊膽。

5月28日成為壓垮王某卿的關鍵節點，當日多項棘手問題接連出現。上午，班級一名特殊兒童做出危險舉動，徒手戳向同班其他孩子的眼睛，所幸被王某卿及時制止，未造成嚴重后果。

下午，兩名學生家長因私人恩怨在家長群發生爭執，該矛盾與學生糾紛、校園霸凌無關，但王某卿被迫居中協調雙方矛盾。

當晚，王某卿處理家長糾紛直至夜間11點。其間他兩次聯系副園長孫老師，懇請對方出面協助溝通問題，兩次請求均遭到拒絕。副園長告知王某卿，無需回復家長消息，讓家長自行等待即可。結束溝通后，身心俱疲的王某卿癱坐在沙發上抓扯頭發，當晚還向室友表露自殺想法，曾獨自前往14樓天臺，最終被室友及時阻攔。

接連遭遇重壓后，王某卿在5月28日夜間徹夜未眠。29日清晨，室友送其前往單位上班，當時的王某卿依舊心態樂觀，堅稱自身并無過錯，相信園方能公正處置此次糾紛。

變故于29日晚間再度降臨。涉事幼兒園項園長單獨約談王某卿，談話從傍晚持續至午夜12點。事后王某卿向室友透露，園長當著家長的面，直接將所有問題歸咎于自己。園方的處理結果讓王某卿難以接受，同時產生強烈的職業迷茫，他坦言一旦失去幼師這份工作，自己暫時沒有明確的就業方向。

長期高壓疊加持續失眠，5月30日凌晨1時，已經43個小時未曾合眼的王某卿，趁室友熟睡獨自離家。監控畫面記錄，他出門后雙拳緊握，快步走向河邊小路，隨后消失在夜色之中，最終不幸離世。

事發之前，外界很難預判悲劇的發生。離世前三天，王某卿依舊正常規劃個人生活，認真籌備海南出游行程，完成出行攻略、購置旅游物資，還續費了一年視頻會員，滿心期待假期出行。

據公開資料介紹，王某卿為贛南師范大學2013級學前教育專業本科生。其家境普通，高三時期父親因病離世，由母親獨自支撐整個家庭。他發奮求學順利考入大學，在校期間經常參與各類志愿活動。從業之后，王某卿工作勤懇、責任心強。

事件發酵后，多名校友、曾受教的家長自發留言悼念。有家長留言稱：“王老師特別特別的好，很認真很負責。我兒子到現在都記得王老師。到現在都不敢告訴他，王老師離開了。”

（來源：紅星日報、大河報）

網友評論

網友說：痛心！越是真誠善良的人越容易受到傷害！這是多無助多絕望！不敢想他母親得有多傷心。

網友說：唉！深有體會，現在有些娃和家長真的一言難盡。。

網友說：我很少給我女兒的幼兒園老師發消息，我覺得別人帶那么多小孩已經很累了，學校有學校的規章制度教學辦法，你的小孩不要一天就去提醒老師，多給他喝水脫衣穿衣，要讓小孩子自己學會和老師溝通，你回家自己教小孩怎么溝通。

網友說：希望國家重視教師群體，現在教師太心累了，很多負責任的老師，也被極少數的惡毒家長磨掉一層皮，我以前，連吃飯時間都要接家長電話，家長老公罵她，她都要來和我發泄一下，我還不能拒絕，拒絕就是舉報。

網友說：現在幼兒園老師變成了服務員，服務于幼兒的同時，還要服務家長，附帶祖輩。不光如此，還要服務領導……

02

夏天不出汗就不洗澡？大錯特錯！

夏天沒出汗就不用洗澡？醫生：身體比你想象的“臟”多了

四川大學華西醫院皮膚科主治醫師唐教清2026年6月在科普中國刊文提醒，即使沒明顯感覺到出汗，也建議夏天最好每天都洗一次澡。原因很簡單——我們的身體其實無時無刻不在出汗，只是我們自己察覺不到。這種主觀上沒感覺到的出汗，也叫“不顯性出汗”。

而且夏天大家都穿短袖短褲，就算沒怎么出汗，皮膚也一直在接觸空氣中的灰塵、污垢這些臟東西。再加上身體表面本身的細菌容易增多，皮膚還會自然分泌油脂和死皮細胞，這些都可以在身體表面堆積。

所以說，哪怕夏天沒怎么出汗，也建議要適度地洗澡，保持身體清潔的基本衛生要求。

沖涼水澡更降溫？醫生：其實溫熱的水降溫效果更好

其實，冷水澡帶來的降溫效果只是暫時的。剛開始洗冷水澡時，冷水確實可以帶走皮膚表面部分熱量，但是洗著洗著，很容易給身體營造一種“環境變冷”的錯覺，導致身體進入“保暖模式”，皮膚血管收縮、散熱減少，人體的核心溫度升高，洗完后反而感到一陣潮熱。

如果是以降溫為目的，更推薦用跟體溫接近的溫熱水（35℃~40℃）洗澡，比洗冷水澡更降溫。另外，需要提醒的是，夏天出汗后立刻洗冷水澡，不僅不降溫，還會給心血管增加額外負擔。

中南大學湘雅醫院健康管理中心主治醫師王保祥曾接受人民日報健康客戶端采訪時指出，每年6~8月，心腦血管疾病急診量比冬季增加兩成以上。高溫本身就讓血管負擔加重，這時候再突然洗冷水澡，無異于雪上加霜。

浙江大學醫學院附屬第一醫院全科醫學科主任任菁菁也曾提醒，人出汗時皮膚毛細血管擴張，突然的冷水刺激會讓血管猛地收縮，引起出汗不暢、心悸、頭痛等不適。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血壓、中風病史或心律失常的人群，更需要格外注意。

做好這4點，讓洗澡變成一天里最治愈的小事

（1）洗澡時間提前點，更助眠——2019年《睡眠醫學評論》雜志發表的一項研究顯示，臨近睡覺時洗澡，會加快血液循環，不利于快速進入睡眠狀態，影響睡眠質量。而睡覺前1～2個小時洗澡，可以使入睡速度平均加快10分鐘，40℃左右的水洗澡是最佳的，可以顯著改善整體睡眠質量。

（2）把洗澡變成專屬放松儀式——上了一天班，人很累的時候，就容易拖著不想洗。這時不妨把洗澡變成一件值得期待的小事——選一套自己喜歡香味的洗護產品。播放自己愛聽的歌單，讓洗澡不只是清潔，更是一天里屬于自己的放松儀式。

（3）洗完3分鐘內涂上保濕霜——復旦大學附屬中山醫院青浦分院皮膚科副主任醫師鐘文俊曾在醫院微信公眾號刊文指出，洗澡后皮膚表面的油脂和水分都會被洗去，皮膚會變得干燥和緊繃，因此要及時（最好在洗完澡的3分鐘內）涂抹保濕霜。

（4）洗澡時間控制在20分鐘內——洗澡時間不宜過長，無論淋浴或泡澡，洗澡的時間要短，15～20分鐘為宜。

（來源：人民日報健康客戶端）

網友評論

網友說：兩廣一海的人巴不得一天洗三次澡，今年夏天實在太熱了。

網友說：有人流汗都不洗澡呢我都無語！！

網友說：每天洗澡，沖走的不只是汗液，還有當天的煩心事。

網友說：別說夏天了，冬天我都是每天洗澡，不然出去過會覺得身上不干凈，不想進被窩。

網友說：不光要洗澡，還得搓澡，那酸爽~

文中部分內容來自網絡，侵刪

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編輯 | 蠟筆小丸子

審核 | 心一