廣東
很多人一覺(jué)得脾胃不舒服，就認(rèn)定是虛了，于是開(kāi)始各種補(bǔ)，山藥、紅棗、四君子湯輪番上陣。
結(jié)果胃口沒(méi)開(kāi)，肚子反而脹了，大便沒(méi)成型，嘴里先發(fā)黏，舌苔越吃越厚，飯后脹氣變成了全天脹氣。
這不是補(bǔ)錯(cuò)了，而是方向搞反了。脾胃是一對(duì)搭檔，脾負(fù)責(zé)把營(yíng)養(yǎng)往上送，胃負(fù)責(zé)把垃圾往下排。一旦胃氣降不下去，濁氣就會(huì)堵在中焦。
這時(shí)再去補(bǔ)，等于給堵死的管道加壓，越堵越嚴(yán)重。補(bǔ)進(jìn)去的全變成痰濕濁氣，把胃氣堵得更死。
01、胃氣不降，身體會(huì)有哪些信號(hào)？
胃氣不降說(shuō)到底就一個(gè)原因：吃得太好，動(dòng)得太少。肚子不餓就吃飯，胃沒(méi)排空又塞新的。時(shí)間長(zhǎng)了，胃被撐大，排空能力越來(lái)越弱。
胃氣不降的人有幾個(gè)典型表現(xiàn)：
- 吃完飯胃里堵得慌，像有東西卡在那兒下不去；
- 打嗝打不出來(lái)，憋在胸口難受；
- 嘴里發(fā)黏發(fā)苦，有口氣；
- 大便黏膩沖不干凈，或便秘腹瀉交替出現(xiàn)；
- 舌苔厚膩，像鋪了一層漿糊。
這些和脾虛的乏力、便溏完全不同。脾虛是因?yàn)槲笟舛轮鍤馍簧先ィ](méi)有東西可以運(yùn)化。脾是被堵虛的，不是真的虛。這時(shí)去補(bǔ)脾，等于幫倒忙。
02、一味藥材，專(zhuān)通胃氣，讓中焦恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)
正確的做法是先通胃腑，把堵住的濁氣排出去。胃氣一降，清氣自然能升上去，脾不用補(bǔ)自己就能恢復(fù)。
今天，邀請(qǐng)到余幼鳴主任，給大家分享一味藥——萊菔子，幫助調(diào)理這類(lèi)問(wèn)題。
萊菔子是蘿卜籽，炒過(guò)后有焦香味。它能消食導(dǎo)滯、降氣化痰，把堵在胃里的積食往下推，把往上頂?shù)臐釟鈮合氯ィ驯镏拿洕M(mǎn)消掉。
有個(gè)實(shí)用組合，把萊菔子和白術(shù)、白豆蔻搭在一起。萊菔子負(fù)責(zé)降氣消食，白術(shù)負(fù)責(zé)健脾燥濕，白豆蔻負(fù)責(zé)化濕行氣。三樣一起，一降一補(bǔ)一化，把胃氣不通和脾氣不升的問(wèn)題同時(shí)解決。
具體用法：取炒萊菔子一小撮打碎，和白術(shù)、白豆蔻，開(kāi)水沖泡悶十幾分鐘，飯后喝一杯。
萊菔子把食積濁氣往下推，白術(shù)把脾氣往上托，白豆蔻在中焦把濕氣化開(kāi)。胃氣降下去，濁氣排走，脹就消了，胃口就開(kāi)了。
需注意，這個(gè)方法只適用于舌苔白厚、飯后腹脹、打嗝難受的情況。如果舌苔黃厚、口臭便秘，那是胃熱，需配合清熱藥材。
如果舌頭淡白、氣短乏力、大便稀溏但腹脹不明顯，那是單純脾虛，不適合用萊菔子。另外，萊菔子和人參不能同用，一個(gè)補(bǔ)一個(gè)破，等于白費(fèi)功夫。
如果你長(zhǎng)期胃脹、噯氣、反酸，或檢查發(fā)現(xiàn)有腸上皮化生，建議及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
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