他從CCTV6跨到CCTV5，從威虎山的“小栓子”變成冬奧冠軍，他叫蘇翊鳴，中國單板滑雪運動員。14歲那年，他放下演藝事業，選擇了一條沒有人走過的路。2022年北京冬奧會，他摘得一金一銀，站上巔峰，卻在第二天清晨陷入巨大的空虛——當夢想實現之后，下一個方向在哪里？他花了一年半才找回答案。近期，在以“信”為主題的中歐TEDxCEIBS活動上，蘇翊鳴回顧了從童星到職業運動員、從奧運奪冠到陷入迷茫再到重新出發的心路歷程。

01

找到那件讓你愿意放棄一切的事

2026年米蘭冬奧會，22歲的蘇翊鳴在生日當天拿到了中國的首金。

總有人問他，生日當天奪冠是不是雙重驚喜。他的回答出人意料——半年前他就看過賽程，決賽日剛好落在生日，他并不覺得是巧合。在他看來，一切仿佛早已鋪就，他只需順著這條路，拼盡全力走下去。那一天，他心無雜念，只專注于一件事：做好每一個動作。所幸，最大的夢想，終于成真。

但他更想講的，是另一個故事。

四年前北京冬奧會，他獲得一金一銀的驚人佳績。他把整整四年都押在了那一場比賽上，一年365天沒有一天休息。每天早上醒來第一個念頭就是“我要拿奧運金牌”。正是這個信念，支撐了他整整四年，后來，他真的做到了。

第二天醒來，金牌和銀牌就在枕頭旁邊。他望著它們，心里卻涌上一陣巨大的空虛：接下來，該追求什么？他想象不出比奧運金牌更值得奔赴的東西。就在那一刻，方向消失了。

他對教練說，自己需要休息。競技體育這么危險，承擔所有風險的人是他自己，最應該對他負責的人也是他自己。于是他停了下來，一停就是一年半。這一年半里，他沒有給自己定“什么時候回來”的時間表。他只是回去滑雪——和朋友在雪場玩，去跳臺飛一飛，但不是以比賽的方式。他把更多時間留給自己和家人，慢慢找回心里的那份熱愛。

熱愛，是他心中最重的砝碼。無論何時，哪怕站在奧運比賽的出發臺前只剩最后一秒，他也要再一次向自己確認：此刻站在這里，是因為真心熱愛這項運動，不是為了別人，不是為了證明什么，不摻雜任何其他東西。

熱愛本身，

就是那個最經得起追問的理由。

其實，在成為職業單板滑雪奧運冠軍之前，蘇翊鳴曾是一名童星。他曾參演過《智取威虎山》《狼殿下》等多部影視劇，其中尤以《智取威虎山》中的“小栓子”為人熟知。用網友的話說，他從CCTV6跨到了CCTV5。很多人覺得這是個冒險的決定——演藝路繼續走下去，看起來也挺順。但14歲那年，他做了一個所有人都覺得不確定、唯獨他自己確定的選擇。

他自幼在東北長大，4歲起便開始滑雪，父母都是滑雪愛好者，得天獨厚的環境讓他很早就接觸了這項運動。只是14歲之前，他因為年齡太小，沒有資格參加國際比賽，就一直把滑雪當愛好在玩。直到得知2022年冬奧會將在北京舉辦——在家門口參加奧運會，對任何運動員來說都是千載難逢的舞臺。他覺得是時候了。14歲的夏天，他成了一名職業單板滑雪運動員。

蘇翊鳴不是一個喜歡冒險的人。很多人覺得從演員跨到職業運動員是冒險，但在他心里，對這個決定是有把握的。不是因為他知道一定會成功，而是因為他清楚：如果一件事值得做，就必須付出全部努力，必須放棄生活中很多其他的東西。無論是站在雪道上，坐在辦公室里，還是創業打拼，人都無法將一切都攥在手中。必須有所取舍，然后全力以赴。

02

信心不是一種感覺，

是你攢下來的東西

蘇翊鳴完成過一個動作：反腳內轉1980，接正腳內轉1980——兩個轉體連在一起。轉一圈360度，1980度是五圈半。在賽道相鄰的兩個跳臺上，他連續完成兩個不同方向的1980度轉體，兩跳合計十一圈。起跳高度相當于十幾層樓，時速接近70公里。這套動作，迄今為止全世界只有他一個人做到過。

沒有先例，沒有參照。沒人告訴他可以這樣做，也沒人告訴他這樣做會不會摔。這就是無人區。

有人問他：沒有參照的東西，憑什么相信自己能做到？

答案只有：成百上千次的訓練。

那天早上，天氣格外好，雪況也堪稱完美。他心里有一個聲音在說：就是今天了。但這個聲音并非憑空而來——它是由每一個清晨從床上爬起來去訓練的日子，一點一滴累積而成。他清楚自己的技術到了什么程度，也清楚自己的穩定性在哪里。緊張依然會在，但那份緊張只針對動作本身；他從不懷疑，自己究竟能不能做到。

信心不是一種感覺，是你平時攢下來的東西。你練夠了，它就在。你練不夠，喊再多口號也沒有用。

而這種信心，很多時候不是一個人能攢下來的。

蘇翊鳴和教練佐藤康弘先生已經合作近十年。14歲決定成為職業運動員的時候，他給自己定的第一個目標不是拿什么成績，而是——請到佐藤教練來指導自己。非常幸運，佐藤教練答應了。

訓練初期，他的英語還不夠流利，教練講的要點他無法完全聽懂。但他們靠肢體語言交流，有時甚至一句話不說，也能猜到對方在想什么。后來，兩人發明了一種獨門語言——中日英三語混用，一句話里能冒出三種語言的單詞。出發臺空間狹小，所有教練和運動員擠在一起，別人都用英語溝通。唯獨他們倆說的話，這世上沒有其他人能聽懂。這并非刻意加密，純屬巧合；而巧合的背后，是多年朝夕相處的默契。提起那枚金牌，師徒之間有過這樣一段對話——

佐藤教練：“這是你的。”

蘇翊鳴：“不，這是我們的。”

佐藤教練改變了他的人生。如果沒有教練，蘇翊鳴可能都沒有辦法站到奧運領獎臺上。最低谷的時候、最迷茫的時候、傷病纏身的時候，教練都在他身邊。教練教他的不只是滑雪——佐藤教練對他說過一句話：在成為好的運動員之前，先學習如何做好一個人。這才是人生中最重要的事。佐藤不僅是教練，更是他的導師和最好的朋友，也更像是他的父親。

03

在不確定的世界里，錨住自己

今年TEDxCEIBS的主題是“信”——信心、信任、信念。

對蘇翊鳴來說，這三樣東西像三層臺階。信心是最下面那層，靠一天一天的練習累積而成，沒有捷徑。每一次站在雪道上，每一次完成動作，每一次摔倒后重新爬起，都是在給這層臺階加一塊磚。信任是第二層，要找到那個愿意把后背交托給彼此的團隊。他所找到的，是佐藤教練，是家人，是身邊每一個支持他的人。信念是最上面那層，是每天早上睜開眼睛，便清楚知道自己究竟為何而出發。

對今天的年輕人來說，最難建立的可能是哪一個？蘇翊鳴覺得，首先得找到自己的目標。他算是幸運的，很早便尋得了自己熱愛的事。然而，找到之后，才是真正的開始。既要有足夠堅定的信念，相信自己能夠走到終點，也要付出全部的努力，少一分都不行。

在不確定性已成常態的今天，世界并不會因為誰懷揣一個夢想就為其讓路。也正因如此，人更需要用確定的東西來錨定自己——什么是對的，什么是自己真正想要的，這些問題，終究只有自己能回答。

找到自己人生中最熱愛的那件事，

然后付出全部。

不管是現階段的小目標，還是想要抵達的遠方，蘇翊鳴都希望年輕人能通過自己的努力，一步一步，堅定地走過去。

而他自己，也仍在路上。

圖片由受訪者提供。

編輯| 田佳瑋

責編| 岳頂軍

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