湖北
不知道大家在生活中有沒有出現過類似情況：晚上總是難以順利入睡，即便到了半夜兩三點，還依然在床上翻來覆去，眼睛一閉，腦海里就會浮現一些亂七八糟的事情，好不容易迷迷糊糊睡著了，卻不一會兒就被鬧鐘吵醒，無奈之下，只能拖著疲憊的身軀去上班。
其實，在當今社會，深受失眠困擾的人并不在少數，那么，想要緩解失眠，我們究竟該怎么做呢？對此，中醫認為，晚上總是失眠，或是心臟出現了問題，需對癥調理。
在中醫理論中，心臟具有兩個主要功能，其一是心主血脈，血液能夠在血脈里正常運行，當接收到心臟的“命令”后，就會開始涌向其他臟腑，并起到滋潤和濡養的作用，而我們體內的臟腑之所以可以正常無虞，與氣血運行自然是密切相關的；
其二就是心主神明，在《黃帝內經》里也有說過，“心者，君主之官也，神明出焉”，而神明其實就是指我們的精神意識，一旦我們受到了其他病邪的干擾，那么就會影響自身的正常功能，繼而導致心神不安。
因此，將心臟補益、讓心神安穩，或就能有效改善自身的失眠癥狀，不過，在中醫看來，由心臟引起的失眠，也需要辨證論治，而關于這3種常見證型，中醫往往也自有其化解之道。
1.心膽氣虛
在《雜病源流犀燭》里就有說過，“心膽懼怯，觸事易驚，夢多不祥，虛煩不寐”，其實這句話很好理解，當我們受到驚嚇時，會很容易出現神魂不安的情況，如此一來，就會難以入睡，進而誘發失眠病癥，除此之外，這類患者還經常會感到擔心、害怕，在睡覺時，也會很容易被驚醒。
而對于這類癥狀，我們就可以使用安神定志丸來加以調理，這個藥方主要由遠志、石菖蒲、茯神、茯苓、朱砂、龍齒、黨參組成，就單說此方中的茯苓和遠志，它們就具有非常好的安神助眠效果，可以幫助自身改善睡眠。
2.心脾兩虛
中醫認為，“心主血，脾統血”，這兩個臟腑都跟我們的血液有關，若是這兩個臟腑出現了損傷，那么就會導致血液異常，此外，中醫還認為，“脾胃是氣血化生之源”，若是因飲食不節而導致脾胃受損或是脾失健運，那么就會促使氣血生化不足，心血不足，心失所養而失眠，又或者是因思慮過重，傷及脾胃，如此也會誘發失眠病癥。
這類人在癥狀表現上，除了有失眠外，還常常伴有神疲食少、頭暈目眩、四肢倦怠以及腹脹便溏等脾虛癥狀，對此，就可以用《濟生方》里的歸脾湯來加以調理，這個方劑具有益氣補血、健脾養心的作用，能夠巧妙改善心脾臟腑的虛損不足。
3.心腎不交
這類人往往存在腎陰虛的問題，由于腎臟里的陰液不足，不能上奉于心，心臟里的火熱旺盛，心神失養，所以在晚上就會難以入睡，而且肝腎同源，若是肝臟出現了虛損，肝陽偏亢，那么也很容易因心腎失交而導致神志不寧，明代大醫張景岳在《景岳全書》里也有提到過：“真陰精血不足，陰陽不交，而神有不安其室耳。”
在癥狀上，這類患者除了會有失眠表現外，還常常伴有頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，男性可見遺精，女性可見月經不調，而對癥的藥方就是六味地黃丸和交泰丸，兩方合用，即可補充肝腎陰血，制約心火，化解病癥。
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