最近雨天頻繁，閔行區莘莊鎮小學的孩子們在走廊上、教室里，做起趣味操，玩起棋類益智活動，運動不停歇。

從“一校多品”的課程體系到“班班有比賽”的賽事創新，從“走廊微改造”的空間重構到“溫馨水池”的悉心呵護，學校構建起課程、賽事、空間和保障的組合式體育發展生態，讓每個孩子找到自己熱愛的運動。

【環境微改造，走廊變身“運動樂園”】

看誰摸得高、跳得遠，課間15分鐘，孩子們在走廊上三五成群地玩起“摸高”、跳遠游戲。

課間，孩子們在走廊上玩“摸高”游戲。

“小場地”如何做出“大體育”？莘莊鎮小學給出答案：向空間要資源，向科技要活力。小小的空間改造，讓動起來觸手可及。教學樓走廊經過微改造，變身微型運動場：原本單調的墻面被彩繪成跳高的摸高標尺，地面上畫上跳房子、立定跳遠等趣味圖案，讓運動有保障。

遇到特殊天氣，學校啟動“室內大課間”預案：室內操、棋類益智活動等輪換進行。體育老師王偉勇介紹，低年級孩子玩“動物模仿秀”等，中年級學生進行“傳紙接力”、律動操，高年級學生還有室內跑酷游戲等。五子棋、圍棋、跳棋、飛行棋、24點計算卡等益智游戲，讓孩子們玩得不亦樂乎，即使困在教室，照樣能動起來。

孩子玩“跳房子”游戲。

校園數智化，讓運動看得見。學校在兩校區配備了數智化體育設備，打造“人人可運動、處處可鍛煉”的校園環境，連廊和走廊上搭建了6臺AI智慧屏、6臺AI運動角，操場上配備AI短跑設備、運動一體機和運動風云榜。學生只需站在屏幕前，系統就能自動記錄運動成績、速度、姿勢角度等數據，并生成個性化反饋。一位五年級學生興奮地說：“以前不知道自己的動作是否標準，現在AI會告訴我哪里需要改進。”在運動風云榜上，各項目的“歷史最佳紀錄”和“年度最佳紀錄”實時更新，讓挑戰與超越成為校園日常。

【運動會變身“班超”，點燃校園體育熱情】

“加油！加油！……”此起彼伏的吶喊聲回蕩在體育館里。這學期，學校運動會成為全班總動員的超級聯賽。

學校運動會。

運動會現場。

在北校區舉行的羽毛球班班賽中，人人都是主角。據介紹，羽毛球特色項目已深耕多年，今年，學校將品牌優勢轉化為全員參與的動力，創新設立“羽毛球班級聯賽”，以班級為單位組隊參賽，實現“人人可報名、班班有隊伍”。南校區的乒乓球班級聯賽更是火爆，各班利用課后服務時間進行選拔賽，在運動會當天上演巔峰對決。不少家長主動報名擔任場外指導，在小小銀球的跳動中實現家校協同育人。

乒乓球班級聯賽。

跳房子、轉呼啦圈、玩“小青蛙跳荷葉”“搭橋過河”活動……學校每月組織一次“樂動比賽日”，以“班班賽”的形式開展趣味運動比賽，做到“班班有活動、人人可參與”。一場場“班超”賽事，不僅實現全員體育，更讓體育回歸育人本質。

每月一次“樂動比賽日”。

“天氣熱了，孩子們運動結束后、課間休息時，經常需要洗手、洗臉降溫。”學校后勤負責人表示，了解到這一需求后，學校迅速行動，在兩個校區各加設了兩排嶄新的戶外小水池，為孩子送來清涼。水池高度根據小學生身高定制，水龍頭采用感應式設計，既方便又衛生。課間或大課間活動后，孩子們來到水池邊，排隊洗手。一名學生笑著說：“戶外場地邊就能洗手，很方便！”

戶外小水池為孩子送來清涼。

【運動飲食個性化方案，養成健康生活方式】

一年級開設足球、圍棋、橄欖球，二年級開展足球、跆拳道，三年級人人學游泳，四年級開設籃球、羽毛球，五年級推出擊劍、乒乓球、籃球……學校根據學生年齡特點和身心發展規律，在不同年級開設多樣化的體育特色普及課程。全校七到八種運動項目覆蓋各個年級，確保每名學生都能找到興趣所在。

每位學生還會收到一份由學校設計的個性化體育作業菜單，結合體質健康報告，不僅讓家長對孩子的健康狀況了如指掌，還能有針對性地進行親子活動。記者看到，這份學生個性化體育作業菜單分為速度類、協調類、柔韌類三大類，體育組根據各年級學生特點，設計一至五年級體育家庭作業。低年級以趣味性親子運動為主，中、高年級增加跳繩、仰臥起坐等定量訓練，并生成個性化反饋。學校還為體重指數超標的學生建立“一生一策”健康檔案，提供家庭親子運動處方，在飲食上給予“早餐搭配參考”“控糖小貼士”“健康零食替代”等建議。

學生小陽（化名）以前跑步慢，跳繩也跳不動，現在她堅持每天跳繩，做仰臥起坐。家長會上，李先生看到孩子的超重數據，才意識到問題的嚴重性。“自那以后，我每天根據學校提供的‘運動菜單’陪孩子鍛煉，現在孩子體重有所下降，體能上來了，整個人精氣神越來越好。作為家長，我跟著一起運動，身體更好了。”

“在體質健康報告中，學生哪項數據弱，可以從個性化體育作業單中挑選作業，有針對性鍛煉。對于超重學生，學校給予個性化體育指導和健康飲食干預。”閔行區莘莊鎮小學特級校長薛瓊說，讓孩子動起來釋放“多巴胺”，感受由此帶來的快樂，才能堅持運動。更重要的是，運動讓孩子學會熱愛生命。她希望通過在小學階段培養每個孩子一至兩項體育愛好，成為陪伴一生的運動習慣，從而養成健康生活方式。

原標題：《校園微改造、開親子運動菜單，閔行這所小學讓每個孩子找到自己熱愛的運動》