上海
（本文為性知識科普，敏感詞已做處理，無不良引導。）
一、性欲是我們的生命力，駕馭它！
性欲強在我看來不是什么壞事，性欲可以簡單的理解為它是我們一個人的生命力，無論是在男性還是女性的生活里，都是一個人“動力”的源泉。
面對性欲，我們的價值觀一直都是鮮明的：駕馭它，成為它的主人，而不是成為欲望的奴隸。
作為一個中登，看到有關性欲強的投稿，有時候不免心生羨慕，因為也許到了40歲，甚至年齡再大一點，你就很難感受到那種由身體里迸發出來的“生機勃勃”。
所以，同學們，看見自己的欲望，接納它，允許它，讓它流動起來，而不是一直壓抑它！
嚴重的性壓抑可能導致各種性功能障礙，比如插入困難，勃起障礙等。性壓抑也會讓人情緒低迷，比如抑郁。持續的性壓抑會讓人性冷淡，最后甚至你感受不到性欲。在心理學上很多心理疾病，比如強迫癥，性心理障礙，都是性壓抑的結果。
二、自慰無害，有害的是不能自洽。
自慰 是一種非常普遍且正常的生理行為。 美國精神病學家 Thomas Szasz說：
“自慰是人類最基本的性行為。它在19世紀是一種病，在20世紀是一種治療病的藥”
現代 性醫 學研究早已揭示了自慰的普遍性與無害性，破除了曾經的“有害論” ，甚至對我們的性健康也有積極作用 。
無論是男性還是女性，無論處于青春期、成年期還是老年期，都可能會有自慰的需求和行為。它是探索自己身體、了解自身性反應模式最安全、最直接的方式。
從生理層面看，它可以幫助釋放性張力，緩解壓力，甚至有助于改善睡眠；從心理層面看，這是一個與自己獨處、關愛自己的過程。在合理、適度的情況下，它對身體和心理不會造成傷害。
許多所謂的“危害”，如腎虛、記憶力下降、面容憔悴等，其根源往往是因過度焦慮而產生的心理暗示，或是因為沉迷影響了正常作息和運動，而非自慰行為本身。
所以，面對自慰這件事，我們完全可以放下那份沉重的負罪感。你的身體屬于你自己，享受它帶來的愉悅，并非一件需要懺悔的錯誤。
伍迪艾倫說：不要褻瀆自慰，那是對自己的真愛。（Don't knock masturbation. It's sex with someone you）
三、在欲望之外的心理，需要是親密。
性欲不是無緣無故的強或者弱，它常常和一個人的身心狀態有關。
比如心理壓力，死亡焦慮，空虛寂寞，孤獨無力，都會衍生出性欲。如果你和性欲待在一起，靜靜地保持一定的覺察，你通常還會發現很多除了性刺激和性滿足之外其他的需要。
比如這位投稿的朋友在女朋友分手后的四個月出現了強烈的欲望，也許它在提示你，除了性，你還有戀愛，親密接觸，陪伴的需要。
我們在咨詢中還有常見比如無性婚姻的伴侶在發現一方有外遇之后，突然對伴侶性欲大漲的情況，而此時是焦慮，是不安，是競爭，占有等在作祟。她指向了人生的拋棄感或者說孤獨，渴望鏈接感。
所以，好好覺察你的性欲，一定會讓你有收獲。正如叔本華所說：
“除了對生命的熱愛之外，性欲是所有動機中最強大、最活躍的，它不斷占據著人類年輕一代一半的力量和思想”。
總之，性欲是你的朋友，好好對它，好好和它相處，它是你生命的一部分。
好了，各位，你性欲強嗎？歡迎評論區留言告訴我，你怎么想？
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