（本文為性知識(shí)科普，敏感詞已做處理，無(wú)不良引導(dǎo)。）

一、性欲是我們的生命力，駕馭它！

性欲強(qiáng)在我看來(lái)不是什么壞事，性欲可以簡(jiǎn)單的理解為它是我們一個(gè)人的生命力，無(wú)論是在男性還是女性的生活里，都是一個(gè)人“動(dòng)力”的源泉。

面對(duì)性欲，我們的價(jià)值觀一直都是鮮明的：駕馭它，成為它的主人，而不是成為欲望的奴隸。

作為一個(gè)中登，看到有關(guān)性欲強(qiáng)的投稿，有時(shí)候不免心生羨慕，因?yàn)橐苍S到了40歲，甚至年齡再大一點(diǎn)，你就很難感受到那種由身體里迸發(fā)出來(lái)的“生機(jī)勃勃”。

所以，同學(xué)們，看見(jiàn)自己的欲望，接納它，允許它，讓它流動(dòng)起來(lái)，而不是一直壓抑它！

嚴(yán)重的性壓抑可能導(dǎo)致各種性功能障礙，比如插入困難，勃起障礙等。性壓抑也會(huì)讓人情緒低迷，比如抑郁。持續(xù)的性壓抑會(huì)讓人性冷淡，最后甚至你感受不到性欲。在心理學(xué)上很多心理疾病，比如強(qiáng)迫癥，性心理障礙，都是性壓抑的結(jié)果。

二、自慰無(wú)害，有害的是不能自洽。

自慰 是一種非常普遍且正常的生理行為。 美國(guó)精神病學(xué)家 Thomas Szasz說(shuō)：

“自慰是人類最基本的性行為。它在19世紀(jì)是一種病，在20世紀(jì)是一種治療病的藥”

現(xiàn)代 性醫(yī) 學(xué)研究早已揭示了自慰的普遍性與無(wú)害性，破除了曾經(jīng)的“有害論” ，甚至對(duì)我們的性健康也有積極作用 。

無(wú)論是男性還是女性，無(wú)論處于青春期、成年期還是老年期，都可能會(huì)有自慰的需求和行為。它是探索自己身體、了解自身性反應(yīng)模式最安全、最直接的方式。

從生理層面看，它可以幫助釋放性張力，緩解壓力，甚至有助于改善睡眠；從心理層面看，這是一個(gè)與自己獨(dú)處、關(guān)愛(ài)自己的過(guò)程。在合理、適度的情況下，它對(duì)身體和心理不會(huì)造成傷害。

許多所謂的“危害”，如腎虛、記憶力下降、面容憔悴等，其根源往往是因過(guò)度焦慮而產(chǎn)生的心理暗示，或是因?yàn)槌撩杂绊懥苏Ｗ飨⒑瓦\(yùn)動(dòng)，而非自慰行為本身。

所以，面對(duì)自慰這件事，我們完全可以放下那份沉重的負(fù)罪感。你的身體屬于你自己，享受它帶來(lái)的愉悅，并非一件需要懺悔的錯(cuò)誤。

伍迪艾倫說(shuō)：不要褻瀆自慰，那是對(duì)自己的真愛(ài)。（Don't knock masturbation. It's sex with someone you）

三、在欲望之外的心理，需要是親密。

性欲不是無(wú)緣無(wú)故的強(qiáng)或者弱，它常常和一個(gè)人的身心狀態(tài)有關(guān)。

比如心理壓力，死亡焦慮，空虛寂寞，孤獨(dú)無(wú)力，都會(huì)衍生出性欲。如果你和性欲待在一起，靜靜地保持一定的覺(jué)察，你通常還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多除了性刺激和性滿足之外其他的需要。

比如這位投稿的朋友在女朋友分手后的四個(gè)月出現(xiàn)了強(qiáng)烈的欲望，也許它在提示你，除了性，你還有戀愛(ài)，親密接觸，陪伴的需要。

我們?cè)谧稍冎羞€有常見(jiàn)比如無(wú)性婚姻的伴侶在發(fā)現(xiàn)一方有外遇之后，突然對(duì)伴侶性欲大漲的情況，而此時(shí)是焦慮，是不安，是競(jìng)爭(zhēng)，占有等在作祟。她指向了人生的拋棄感或者說(shuō)孤獨(dú)，渴望鏈接感。

所以，好好覺(jué)察你的性欲，一定會(huì)讓你有收獲。正如叔本華所說(shuō)：

“除了對(duì)生命的熱愛(ài)之外，性欲是所有動(dòng)機(jī)中最強(qiáng)大、最活躍的，它不斷占據(jù)著人類年輕一代一半的力量和思想”。

總之，性欲是你的朋友，好好對(duì)它，好好和它相處，它是你生命的一部分。

好了，各位，你性欲強(qiáng)嗎？歡迎評(píng)論區(qū)留言告訴我，你怎么想？

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