廣東
很多糖友沒有口干、沒有燥熱，最大的難受就是：懶言少語、說話氣短、稍微一動就喘、渾身沒勁。
這是典型的氣虛型高血糖，和常見的陰虛燥熱完全不同，調理方向也截然相反。今天，邀請糖尿病專家楊小紅主任和大家詳細聊聊。
中醫講“氣主推動”，人體糖分代謝、血液流動、水液輸布，全部靠氣的推動。
氣虛的糖友，不是體內糖分太多，而是身體動力不足。氣推不動血、化不開糖，糖分滯留血脈，血糖居高不下。
這類人群最容易犯的錯：盲目清火、過度忌口、大量運動出汗。
出汗耗氣、節食傷氣、寒涼泄氣，越折騰氣虛越重，血糖越控越頑固。
氣虛糖友的穩糖核心：補氣、守氣、不耗氣。避免大汗運動、避免過度勞累、避免長期焦慮思慮。
飲食溫和清淡、三餐補足元氣，慢慢把脾胃之氣養回來。一身正氣充足，代謝動力恢復，血糖自然平穩回落。
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