端午臨仲夏，時清日復長。

彭州，

這座被喚作“天府藥鄉”的城市，

山川孕育川芎、黃連等道地本草，

千年中醫藥文脈在此綿延不息。

每逢端午，懸艾掛蒲、佩香囊、食粽子避穢養陽，是刻在國人骨子里的“治未病”智慧。

端午將至，彭州市多家醫療機構從五行食養、古法合香、手作療愈等維度提供健康配方，傳遞養生要義，將傳統中醫養生智慧縫進香囊、揉進珠串、包進粽里，邀您一同品鑒這些獨屬于彭州的端陽健康好物。

循五行之道·品端午雅韻

舌尖上的中醫食養

彭州市中醫醫院聯合本土新派養生品牌龍興二十四方，溯源《黃帝內經》“五味入五臟之論”，打破甜咸粽子高糖油膩窠臼，以藥食同源、五色入五臟為核心理念，匠心研發五行風味粽。粽子少糖少油、不添多余添加劑，糯而不膩，溫和滋養——一味一色對應肝心脾肺腎，全家分食各取所需，把“平衡五味、調和飲食”的中醫食養哲學包進端午煙火里。

01

青色粽 (木/入肝)

配料表：糯米、艾草、綠豆、青花椒顆粒。

02

赤色粽 (火/入心)

配料表：糯米、紅米、紅豆、枸杞、紅皮花生、紅棗、紅糖。

03

黃色粽 (土/入脾)

配料表：糯米、黃米、陳皮、橙丁、龍眼、紅糖。

04

白色粽 (金/入肺)

配料表：糯米、燕麥、薏仁、百合、蓮子、山藥。

05

黑色粽 (水/入腎)

配料表：糯米、黑米、紫糯米、黑皮花生、黑豆、桑葚。

食用貼士：端午濕氣偏重，粽子為糯米制品，建議細嚼慢咽、不宜空腹大量食用；脾胃偏弱者搭配一杯陳皮姜茶同食，有助消滯護胃。五行粽亦可作日常早餐、加餐少量食用，長期堅持健康飲食更有益身心。

如需選購五行風味粽，可前往龍興二十四方水街店(09:00-21:00)或彭州市中醫醫院新院區藥膳食堂面包坊(08:00-19:00)。

古法合香·隨身辟穢

仲夏草木的溫柔守護

承襲端午“采百草、佩香草、避五毒”古俗，彭州市中西醫結合醫院團隊依古方精選端午時令本草，古法調和、手工搓珠陰干，把“芳香辟穢、醒脾祛濕”的中醫外治智慧化為可佩戴的日常風物：

01

驅蚊合香珠手串

以薄荷、紫蘇葉、石菖蒲、藿香、蒼術、艾葉、丁香等十余味芳香藥材打粉，加入天然黏合劑反復揉煉，搓珠、打孔、靜置陰干——每顆珠子需歷時半月方成，溫潤如糖丸。湊近是復合草木清香，隨身佩戴可溫和驅蚊、開竅醒神，契合中醫“香佩療法”（衣冠療法）之理，是今夏兼具國風審美的腕間點綴。

扎染端午香囊

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手工捆扎板藍根染出獨一無二的青藍冰裂紋肌理，每只紋路絕不重樣——再填入天然艾草，承古俗避穢安和。“一針一染皆手作溫度，一草一香寄端午安康”，掛于衣襟或車內，納清雅草木之氣，亦是一枚低調的東方香氛配飾。

03

艾草薄荷驅蚊香膏

取純陽艾草精華合薄荷清涼之力，以蜂蠟橄欖油為基底低溫融合，裝入便攜小盒。戶外涂抹于手腕、耳后或蚊蟲叮咬處，即時清涼舒緩；也可用在辦公時輕嗅提神，溫和不刺激。

端午期間，市民朋友們可前往彭州海窩子古鎮“天府藥市”活動體驗同款端午香囊、中藥手串制作。此外，還可在彭州天府藥市·零號店購買同款產品。

指尖療愈·向陽而生

康復學員的端午手作

在彭州市第四人民醫院內的金彭融樂陽光家園，這是一座為精神障礙康復者打造的“助殘康復+職業訓練”溫暖陣地。學員們在日常手工訓練中重建自信，將心緒沉淀于一針一線、一編一敲之中。

01

艾草養生錘

粗布包裹陳年艾絨與決明子，經手工纏繞縫制定型，錘身圓潤飽滿，握柄長度恰合掌心弧度。每日輕敲肩頸、腰背經絡，可助陽氣舒展、疏通淤滯，既是中醫外治“拍打療法”的生活化呈現，也是居家辦公室放松的神器。

艾草香囊

02

甄選天然艾草搭配芳香草本填充，綢緞或棉麻面料配色靈動，針腳細密。隨身掛于包袋、車內角落或懸于床頭，草木幽香徐徐彌散，可辟穢安神、驅散仲夏濁氣，“戴個香草袋，不怕五蟲害”，古俗今用，溫柔又安心。

03

竹編端午擺件畫

細韌竹篾經選材、剖絲、逐層編織，拼出龍舟、艾草、粽子等端午意象，襯以卡紙底框，是案頭一抹溫潤的東方雅意。非遺竹編技藝遇上節令符號，讓傳統手藝在日常里繼續呼吸。

如對學員手作產品感興趣，可前往百里一·龍興集“金彭融樂陽光家園”攤位購買同款產品（每周六、日14：00—21：00），所得款項將用于康復公益事業。

一枚粽子，

包住的是千年的食養智慧；

一串珠玉，

流轉的是古法的辟穢芬芳；

一把錘音，

敲響的是向陽而生的希望。

愿這一縷來自彭州的藥香，

伴您和家人：

四時康健，歲歲安瀾；

清風入懷，萬事順遂。

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期數：3772期

文字：王馳 彭州市衛健局

圖片：彭州市衛健局

編輯：王馳 責編：劉代萱 審核：劉倩

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