來源：寧波晚報(bào)

父愛的表達(dá)方式從來不止一種。有的父親帶孩子奔赴山野、磨煉意志，也有的父親以安靜長久的陪伴，把安全感融入日復(fù)一日的平凡生活。記者采訪的以下三位父親藏在平凡日常里的溫柔，同樣令人動容。

放下戶外互動守灶臺

把女兒隨口一句想吃的菜全都兌現(xiàn)

瑤瑤是一名高二住校生，一周才回家一次。上周六清晨，剛洗漱完的她窩在沙發(fā)上，第一時(shí)間跟爸爸念叨想吃的菜：“爸，上次家門口小飯店的炒豆角味道太絕了，現(xiàn)在想想都饞。”

女兒話音未落，瑤爸匆匆吃完早飯，揣上鑰匙、手機(jī)直奔菜場。家里一直有個(gè)習(xí)慣：女兒回家吃飯，每頓最少四道硬菜，海鮮、肉類、時(shí)令蔬菜全部安排到位。

網(wǎng)上刷到新穎菜式，他也會記下來學(xué)著做。秋葵、小番茄、藍(lán)莓、草莓這些女兒愛吃的果蔬，他直接在陽臺騰出地方自己種，吃著新鮮也安心。

給女兒做的各種美食。受訪者供圖

全部食材采購?fù)桩?dāng)，瑤爸換好衣服系上圍裙，一頭扎進(jìn)廚房。這次女兒心心念念的炒豆角，他格外用心，專程去了那家小飯店，記下廚師的做菜步驟。

家里燒豆角，一般都是從中間對半切開，飯店師傅的做法卻不一樣，兩三根豆角擺在一起斜著下刀。這樣切吃起來更脆爽。步驟雖說麻煩，瑤爸卻一點(diǎn)不介意。

他先在鍋里舀一勺豬油，把五花肥肉煸出油脂香味，再放入瘦肉，淋上醬油調(diào)味翻炒。很快，瑤瑤聞著香味跑進(jìn)廚房，伸手嘗味道，吃下第一口就不停拍手，直夸“Yummy”。

這樣溫暖的父女場景在瑤家早已司空見慣。女兒上小學(xué)以后，家里一日三餐就全由瑤爸負(fù)責(zé)。瑤瑤讀高中后，他更是絞盡腦汁翻新菜品，秘制包子、撈汁小龍蝦、紅燒魚頭、青魚劃水等換著做，就想讓女兒吃得舒心。

誰能想到天天守著灶臺的瑤爸，以前特別熱愛戶外活動。身為體育老師，他曾癡迷露營、釣魚，早早規(guī)劃好，等孩子長大就帶她探索山河。可隨著女兒升入中學(xué)，繁重課業(yè)壓縮課余時(shí)間，出游計(jì)劃一再擱置。

5歲的小瑤瑤吃瑤爸做的韭菜盒子。受訪者供圖

瑤瑤在廚房給家人熱飯菜。受訪者供圖

“孩子現(xiàn)在這個(gè)階段，很難有時(shí)間無憂無慮地出去玩，那我就換個(gè)法子，用美食滿足她。”瑤爸的陪伴方式，就是把女兒隨口說出的美食心愿記在心里，盡全力實(shí)現(xiàn)。

比如，瑤瑤上幼兒園時(shí)，吃了同學(xué)送的蔓越莓曲奇，念念不忘。從沒接觸西點(diǎn)的瑤爸連夜上網(wǎng)翻教程，徒手?jǐn)嚢璋胄r(shí)蛋液，胳膊發(fā)酸也不肯停下，直到做出同款餅干。全程，瑤瑤守在一旁打下手。看到爸爸的良苦用心，女兒有時(shí)也會下廚做木蓮凍、水果沙拉等甜品，送給爸爸。

“我想通過做飯這件事告訴她，只要肯用心堅(jiān)持，沒有辦不成的事。只要是她愛吃的，我再麻煩也會學(xué)著復(fù)刻出來。”瑤爸感慨道。小小的廚房沒有山野風(fēng)光，卻裝著專屬于他們父女的溫情。

每日半小時(shí)共讀

單親爸爸和一雙兒女雙向治愈

一早，華爸送欣欣、榮榮姐弟倆去上學(xué)。快到學(xué)校的時(shí)候，兒子突然遞過來一張手撕下來的小紙條，紙上歪歪扭扭寫著：爸爸每天可以開心點(diǎn)。這一舉動讓華爸有些意外。

兒子的小紙條。受訪者供圖

兒子榮榮在班里向來不讓人省心，好動愛鬧。前一晚，華爸還因?yàn)樗麤]完成作業(yè)，狠狠說了他一頓。本以為孩子會心里不服氣。沒想到一夜過后，孩子默默寫下紙條寬慰自己。

如今，紙條傳情、輕聲體諒，已經(jīng)成了這家人的相處日常。就像每晚雷打不動的半小時(shí)親子閱讀一樣，溫柔、安靜，悄悄架起父子、父女之間最牢固的情感橋梁。

姐弟倆一起閱讀書寫。受訪者供圖

時(shí)間倒回到八年前，姐弟倆一同降生。在兩個(gè)孩子五歲時(shí)，妻子因病離世。華爸獨(dú)自扛起照顧兩個(gè)孩子的全部責(zé)任。

“孩子小時(shí)候陪讀都是媽媽負(fù)責(zé)，我很少插手。”華爸說，家中變故后，親子共讀中斷。孩子上小學(xué)后狀況不斷，特別是兒子榮榮難以適應(yīng)課堂，好動又缺乏安全意識。他反復(fù)勸導(dǎo)、嚴(yán)厲批評都毫無效果。一籌莫展時(shí)，班主任柳曉青建議用親子閱讀引導(dǎo)孩子。

之后，華爸購置了不少兒童讀物，其中就有美國作家大衛(wèi)·香農(nóng)的經(jīng)典圖畫書《大衛(wèi)上學(xué)去》。這本書弱化了成人的說教視角，通過遲到、插隊(duì)、課堂搶答等真實(shí)校園場景，讓孩子直觀理解規(guī)則的意義。每當(dāng)孩子出現(xiàn)調(diào)皮行為時(shí)，華爸都會拿出這本繪本，和孩子耐心溝通。

“你看大衛(wèi)在課堂上亂跑，是不是和你昨天上課的樣子一樣？這樣會打擾到老師和同學(xué)。”華爸總會借著畫面場景，溫柔地和孩子講道理。長期的繪本浸潤，慢慢改變了榮榮。他不僅學(xué)會遵守課堂秩序、具備安全意識，更練就了冷靜處理問題的心態(tài)。今年寒假，一家人前往新加坡游玩。榮榮在機(jī)場不慎和家人走散，全程沒有哭鬧慌亂。他主動向執(zhí)勤警察求助，清晰地報(bào)出家人聯(lián)系方式，最終順利團(tuán)聚。

女兒欣欣性格內(nèi)斂乖巧，習(xí)慣把心事悄悄藏在心里。針對女兒的性格特點(diǎn)，華爸特意挑選了情感類繪本陪伴共讀，如英國北愛爾蘭作家山姆·麥克布雷尼的《猜猜我有多愛你》。他借著溫柔治愈的小故事，疏導(dǎo)女兒的小情緒。

一家人開心合影。受訪者供圖

最開始，華爸會陪著姐弟倆逐字逐句閱讀繪本。等孩子們養(yǎng)成自主閱讀的好習(xí)慣后，每晚半小時(shí)的陪伴也換了新的方式。孩子們安靜翻看書籍，他就在一旁處理工作、整理家務(wù)。一室之內(nèi)，彼此互不打擾，氛圍安穩(wěn)又治愈。

回顧這幾年的育兒之路，華爸的育兒觀念悄然轉(zhuǎn)變。“沒當(dāng)爸爸之前，我一直以為，父親就要嚴(yán)格立規(guī)矩。但現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育從來不是單向管教，而是雙向奔赴、共同成長。”華爸深有感觸。

本月初，恰逢孩子們八周歲生日。華爸在朋友圈寫下一段暖心文字。“你們不是我的延伸，更非誰的加強(qiáng)版。你們擁有獨(dú)屬于自己的光亮，也有專屬自己的人生征途。是你們，讓我重新讀懂愛與責(zé)任。也讓我在日復(fù)一日的陪伴中，看清自己、沉淀自己，活成更有厚度、更有溫度的模樣。謝謝你們，愿意來做我的孩子。”

“安靜的煙火氣，

就是最好的親子時(shí)光”

唐爸的兒子山宇，今年剛上小學(xué)一年級。他用小兔子形容自己的育兒狀態(tài)。安靜沉穩(wěn)、極有耐心，從不強(qiáng)勢掌控孩子的成長。“我更愿意沉下心，陪他慢慢感受生活、穩(wěn)穩(wěn)長大，托住孩子的成長。”唐爸笑說。

唐爸提到自己的童年，父親是非常典型的嚴(yán)父，不善言辭、不懂表達(dá)情緒，陪伴很少，要求卻很嚴(yán)苛。“成長過程中，更多的是規(guī)矩和管教，很少有溫柔的溝通、耐心的傾聽。”唐爸心中一直留有遺憾。過去遇事無人疏導(dǎo)情緒，無人給予安慰，所有的迷茫和委屈，他都只能獨(dú)自承受。

父子合影。受訪者供圖

唐爸表示，他不想把童年的壓抑、焦慮延續(xù)給下一代，也不想讓山宇像曾經(jīng)的他一樣，“我現(xiàn)在的帶娃方式，是彌補(bǔ)童年，也是自我治愈”。

每到周末，父子倆總能安安穩(wěn)穩(wěn)待在家里，享受獨(dú)處時(shí)光。上午，唐爸會陪著山宇窩在沙發(fā)上閱讀。到了下午，父子倆就在客廳拼樂高。孩子專注搭建，爸爸幫忙找零件。過程輕松自在，兩人還會隨口聊聊校園趣事。“這種安靜的煙火氣，就是我心中最好的親子時(shí)光。”唐爸說。

一起搭模型。受訪者供圖

睡前共讀，是父子倆堅(jiān)持多年的固定儀式。山宇小時(shí)候性子浮躁，每到就寢時(shí)間就鬧情緒，很難安靜下來。為此唐爸養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天睡前放下手機(jī)，留出二十分鐘專屬陪伴時(shí)間，陪著孩子在床上、書桌前靜心讀書。

一開始，山宇根本坐不住。讀幾句就分心跑動。唐爸從不催促也不批評，只是放緩語速慢慢讀、細(xì)細(xì)講，陪著孩子一點(diǎn)點(diǎn)沉淀心緒。日復(fù)一日的堅(jiān)持里，山宇漸漸愛上了閱讀。睡前共讀，也成了父子之間雷打不動的專屬儀式。

起初，唐爸的愛人也曾有過顧慮。她覺得丈夫的育兒方式太過溫和松弛，擔(dān)心孩子過于隨性，缺少規(guī)矩意識和自律性，少了男孩子該有的果敢硬朗。

經(jīng)過長期磨合，妻子慢慢理解并認(rèn)可了他的教育理念。家里的育兒模式剛?cè)峄パa(bǔ)。妻子負(fù)責(zé)嚴(yán)格督促、培養(yǎng)自律，幫孩子樹立規(guī)則意識。唐爸負(fù)責(zé)情緒滋養(yǎng)、塑造人格，給孩子足夠的包容與底氣。

“我不否認(rèn)運(yùn)動、歷練、外出闖蕩能鍛煉孩子的膽量和體魄，但我始終認(rèn)為：父親頂級的力量，從來不是強(qiáng)勢硬核、風(fēng)風(fēng)火火，而是情緒穩(wěn)定、沉穩(wěn)篤定。”唐爸認(rèn)為，成功的父愛不是威嚴(yán)十足。而是孩子發(fā)自內(nèi)心親近自己、信任自己、愿意依賴自己。讓父親成為孩子成長路上，最踏實(shí)、最靠譜的依靠。

來源 寧波晚報(bào) 記者 樊瑩 萬建剛