河南
“芹姐，我最近天天打球，出一身透汗，感覺血管都通了！”
這是我們小區物業管家跟我說的。
可我一看，他腦門上一腦門子汗，身上卻干巴巴的。
當時就讓他去查查頸動脈，后來在碰到他，我又問去查了沒，說是狹窄率都到65%了。
咱們身體散熱，得靠全身均勻出汗。
所以，血管有病的人，排汗常有3個異常。你對照著看看，心里有個數。
上半身暴汗，下半身干爽
吃飯、走路時，就額頭、脖子、前胸嘩嘩流汗，可腰以下，尤其兩條腿干干爽爽，甚至發涼。
這是“半身汗”，氣血被堵在半道上了
- 上半身血管還能撐開，拼命散熱
- 下半身血管已經硬化、狹窄，血過不去了，汗就發不出來
芹姐給你形容一下，就說用水管澆地吧，上游水管還有水，到了中段被泥沙堵死了，下游喝不到水地皮就是干的。
這種“上下脫節”的出汗，往往是下肢動脈硬化的早期信號
這個調理方向，芹姐建議每晚用艾葉加紅花煮水泡腳，艾葉一小把、紅花一小撮，各約10克，煮開后兌涼水，泡到腳背發紅、后背微微發熱就停，別泡出大汗。
調理上一個月，看看下身是不是慢慢能跟上身的“汗步調”一致了。
如果一個月沒變化，或者泡腳時腳發麻、疼痛加重，趕緊去醫院血管外科查下肢動脈超聲。
夜里睡覺出涼汗，醒了汗就停
晚上睡著后出汗，醒來汗就停了。
和普通“虛汗”不一樣，這汗是涼的、黏的，摸上去像剛從井里打上來的水，汗干后身上發冷。
這種涼汗，是血管壁在“變脆”的預警。長期這樣，血管彈性越來越差，像老化的橡皮筋，隨時可能出問題。
那怎么改善呢？你可以在睡前按揉復溜穴，這個穴位在小腿內側，用自己的食指、中指、無名指三指并攏，從腳踝內側最突出的內踝尖往上量，三指寬的位置，脛骨內側邊緣的凹陷處就是。
兩只腿各按揉5分鐘，力度以酸脹但不疼痛為準。這個穴位能幫助調節體內水液代謝，把亂出的汗收住。
配合白天多喝水，少吃咸菜、臘肉等高鹽食物，減輕血管負擔。
連續按2周，看看涼汗是不是少了。
果還伴有胸悶、心慌，去心內科查個血管內皮功能。
稍微一動就大汗淋漓，臉色煞白
走兩步路、上個廁所就一身大汗，汗珠子一顆顆往下滾，像黃豆那么大，同時心慌、頭暈、臉色煞白，身上發冷。
這叫“脫汗”或“暴汗”。心臟這個總泵馬力不夠了，打不出足夠的血，身體只能靠瘋狂出汗來勉強維持運轉。
這是心功能不全或嚴重心肌缺血的警報。
出現這種情況，立刻停下所有動作找個有靠背的地方坐好，別躺下，躺下會增加心臟負擔。
然后掐按內關穴——手腕橫紋往上，用食指、中指、無名指三指并攏量上去，在兩筋之間的凹陷處,用力掐到有酸麻感向上竄到胳膊肘，能臨時穩心氣。
但這個動作只是緩兵之計，做完后必須馬上去醫院心內科，查個心電圖、做個心臟彩超。
記住：黃豆大的汗珠子＋臉色煞白＝別耽擱，直接奔醫院。
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