2026年3月，黑色皮衣，黑色墨鏡，旁邊是F1賽道，這次沒有教練，沒有隊醫，沒有跟拍的鏡頭，只有陳夢自己的快樂。

評論區有人問：

這些問題擱在三年前，陳夢自己可能都答不上來，畢竟她也曾經非常的猶豫。

不過現在的她，過的確實是非常快樂。

關于陳夢，這些年傳得最離譜的事，就是和王楚欽“秘密領證”，這謠言差不多從2022年傳到2026年。

網友發現陳夢戴了某款手鏈，王楚欽也戴了差不多的；

兩人穿了同款羽絨服，被說成“情侶裝”；

不過這也是謠傳了，那個時候大頭還是個小孩，每天正忙著練基本功呢。

國家隊內部禁止主力隊員談戀愛，一旦被發現其中一方就要離開國家隊，當年姚彥和許昕就是實實在在的例子。

后來錄節目的時候，陳夢當場就笑的不行了，瘋狂給大家解釋，我單身啊，真的單身，我要是真有對象，肯定第一時間告訴大家。

王楚欽那邊被問到，回了一句更絕的：

陳夢的閨蜜陳若琳私下調侃她“有沒有被家里催婚”，這個話題聊過，但也就是聊過而已。

另一個被反復問的問題是：她退役了嗎？

2024年底，陳夢和樊振東一起宣布退出WTT世界排名，消息一出，“退役”兩個字直接沖上熱搜，但她從頭到尾沒發過任何退役聲明。

退排名不等于退役，原因是WTT出了新規，要求排名靠前的運動員必須參加足夠數量的賽事，無故缺席要罰款。

陳夢30歲出頭，身上攢了一堆老傷，

2022年在布達佩斯，右肩化膿感染，腫了雞蛋那么大一個包，怕碰興奮劑紅線不敢用麻藥，硬是讓醫生拿燒紅的鋼針扎進去清創。

腰椎兩側出現骨裂，嚴重時每天得花三小時做康復。

可她硬撐著打滿全年，身體扛不住，她說，隨著自己年齡增長，加上年輕隊員的沖擊，再打下去很吃力。

2025年全運會，她帶著山東女團一路殺進決賽，3比2贏了孫穎莎領銜的河北隊，幫山東時隔12年再拿全運女團金牌，女單還拿了塊銅牌。

領獎臺上她笑得很開，比在東京拿奧運金牌時還松弛，

對她來說，在這個年紀還能幫省隊拿一塊分量這么重的金牌，已經是超額完成任務了。

不過這段時間她也沒有擺爛，考了個駕照，還考上了研究生。

不過大家更關心的，還是她變年輕了，其實她不是變年輕，而是有了更多的時間來保養自己和打扮，自然會更加的好看。

現在的她，才開始享受生活里的那些小美好。

2026年3月，山東省體育局發布人事任免通知：

陳夢出任山東省乒乓球羽毛球運動管理中心副主任。

從奧運冠軍到體育管理者，不是掛名，是要參與梯隊建設、賽事規劃、人才培養的實職，她懂運動員的苦，懂老將的傷，也懂新人的迷茫。

第二個身份是校長，她自己開了個教打球的學校，據說后來還開了個分校，規模非常大。

1800平方米，20張專業球臺，其中4張是東京奧運會同款，連AI訓練設備都配齊了，她把恩師、前國家隊教練陳彬請來領銜教學。

自己一有空就泡在館里，蹲下來給五六歲的小朋友糾正握拍姿勢，孩子們下手沒輕沒重，球打得啪啪響，她也不惱。

視頻里的她笑得眼睛瞇成一條縫，那種開心跟在賽場上贏球時不一樣。

她說：

她還成了青島市消費扶貧形象代言人，有人覺得這個職務跟她不搭，她說想為家鄉做點實事。

這不是場面話，就是內心的真正想法。

陳夢現在32了，不用埋頭訓練，就開始在父母身邊當一個小公主，以前那些來不及回家的日子，現在一次性全部都彌補回來。

她也從不避諱自己的“小女生”愛好，拍vlog，追星，看演唱會，有人拍到她和朋友在路邊攤擼串，完全沒有奧運冠軍的架子。

機場被偶遇，素顏，臉圓潤了一些，穿一身寬松的休閑裝，笑容自信又陽光，還多了一份令人驚訝的松弛感。

其實現在的陳夢，或許正是人生最重要的選擇階段，她必須在婚姻和比賽上做出一個選擇，之前的她選擇放棄結婚，只為了能夠在賽場上繼續拼一把。

這時可能有人會問了，那為何要退出世界排名呢？

其實她自己也很好的解釋過，運動員的黃金期是非常短的，所以要格外珍惜。

而這個珍惜可不是要在黃金期使勁打比賽，而是要盡可能的少打一些不重要的比賽，將身體留給那些更加重要的比賽。

為此，陳夢做出了巨大的犧牲，因為退出世界排名，就意味著很多比賽打不了，很多比賽因為沒有排名上不了。

可她沒有辦法，這是她作為運動員最后的機會，她如果提前消耗掉，就再也沒有拼搏的能力了。

不過好在她的未來已經比較明確，現在的她不僅有自己的事業，在娛樂行業有開始進行涉足，等到她下定決心退役的那一刻，這些事業立刻就會開花。

至于婚姻問題，那就更不用擔心了，她不是沒有人追求，只是一直在拒絕而已，再簡單一點說，就她的容貌和背景，難道會缺乏優秀的男人追求嗎？

當年那個5歲被媽媽送去體校、哭著練球也不讓停的小姑娘，如今終于可以按自己的節奏過日子了。

32歲，沒結婚，沒退役。不慌不忙，活得踏實。

大家都急，只有她不急，這才是一個運動員最松弛的狀態。