廣東
“她為什么突然開始跟你聊她老公不行？”——一句話問懵三個已婚男同事。
午休時，老陳被問到這個問題，愣了半天。其實答案并不復雜，只是太多人假裝看不見。
1. 老陳的“小發現”
去年部門加班多。新來的女同事，總在10點以后敲微信：“我家那位又打呼，我睡不著，能幫我改改PPT嗎？”
一開始老陳覺得順手幫一下沒什么。直到某天，她連孩子過敏吃什么藥都要問，甚至把家里監控截圖發過來。
那時他才意識到：私事過度分享，是扯開邊界的頭一步。
2. 五個小動作，層層遞進
過度分享之后，她順手制造了“獨處”——把原本三個人做的報表改成“老陳最懂，你倆單獨對一下”。
再后來，遞文件時指尖多停兩秒，老陳沒躲，她也沒收。
情緒雷達跟著升級：午飯時她第一個發現老陳嘴角起泡，下班前悄悄塞了一管藥膏。
最后，占有欲出現。有女實習生找老陳簽字，她直接插話：“他今天很忙，先排我這兒。”
一步步，像溫水，把“同事”煮成了曖昧。
3. 新套路，更難防
2023年心理學研究說，68%的職場婚外情沒碰手，先靠“對視超過3秒”。
還有更隱蔽的：微信文檔協作里故意留下一句只有兩人懂的批注，再悄悄刪除，聊天記錄干凈得像沒發生。
騰訊的統計里，這招去年增長了37%。
4. 代價，不止臉紅
北京朝陽區剛判的一個案子，婚外情導致對方離婚，賠精神損失費20萬。
更大的雷埋在職場：升職材料里突然多了一條“生活作風群眾意見”。征信、背調，都可能被悄悄記一筆。
上海那例外企更典型，女方連續11個月“忘帶午飯”，最終兩個家庭散了；復盤才發現，信號早就寫在了每一天的訂餐群里。
5. 真把防火墻裝起來
情感咨詢師王明給出“三不”：
1. 晚上11點后的工作消息，一律群回。
2. 對方吐槽伴侶，轉給共同好友或干脆“嗯嗯”結束。
3. 禮物只要超過一杯奶茶價，直接拒。
小程序“親密關系邊界評估”可以自測，幾分鐘就能看清自己是不是已經站在灰色地帶。
最后一句話：所有婚外情都是雙向默許的結果。
不想被煮，就別在溫里待著。
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