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9月的時候，發了這樣一條朋友圈：

“有的人是很厲害的思考者和論文寫作者，但是他們可能也是厲害的PUA者或否定者，拿著所謂唯一的真理與價值標桿自視甚高，給予建議的時候捏碎他人的心臟。

我認為人和心永遠是在條條框框之前。沒有必要一葉障目，沒有必要因為某個細節而否定忽略其他的價值。嚴謹是必要，但是對一個人來說，希望更重要。

擁有希望的人，總可以朝著陽光走去。”

很多人點贊，也有朋友來分享相似的經歷——總結起來，就是遇到了來自自己一度信任的朋友“為你好”之名的否定和打壓。

我想，很多朋友并沒有意識到，他們的詞語可以是鋒利的匕首，這不僅僅是因為詞語本身是他們以主觀觀念來判斷和否定，更是因為，他們是我們信任的朋友。

陌生人惡意中傷的話，不過是亂扔的雞蛋，哪里比得上身邊人刻意的打壓。

而更多時候，或許這些朋友沒有意識到，他們所給出的“建議”，并非是“為我們好”，而實際上是服務于他們心中的價值觀和對于穩固世界的想象。

人心豐富，有很多灰色的角落，自己不總是能看見。

○

最近開始了解找工作的情況，信息撲面而來，焦慮泛濫，找前輩問，跟朋友聊，得到的反饋各不一樣。

有個朋友在聽到我很想去跟隨一個我一直尤其敬重的老師時面露難色——這個老師也是她曾經研究領域數一數二的厲害人物。

她脫口而出，一字一頓：“你不行。”

我力壓震驚之色，以麻木面容強撐得體。

只見她繼續舉出例子：“我的那個想讀博的朋友，是真正的有才華的人，她都不敢想去申請這個老師……真的……”

言下之意明顯，說我比不上她這個朋友，更何談去跟隨那個老師唄。

說完，她又改個面色，換語重心長的語氣：“你很優秀啊，我也很想你找到很好的工作啊，但是你要找適合你的！你再去跟那個老師，不實際上是逃避找工作嗎？真的，你好好找工作！”

此處省略數句她是我朋友真心希望我好、勸我好好找工作的冠冕堂皇之詞。

先將我想勇攀高峰的欲望撲滅，再貼上“蓄意逃避現實”推遲找工作的標簽，然后鼓勵我走上她心中“合適”的路線，妙啊。

這位朋友對我的了解停留在近十年前。不是因為她不能了解現在的我，而是她拒絕。憑著十年前她心中對我的評判，莫談她是否看過我寫的文章，她把我安放在她心中可以接受的“水平一般”的安全區內，如若我有非分之想，妄圖走到更高的地方，她則憤然發怒，以最堅定不可置疑的語氣來敲警鐘：“不，你不行！”

其實不在于我真的行不行，而是她心底里不希望我行，又通過美化自己的方式把這種愿望包裝成了“為我好”的打擊式鼓勵。

也如同那句慣用的“你變了”，或許不是“我變得不好了”，而是你一直原地踏步到無法看懂我了。

○

這是我非常信任的，有才華的朋友，耐不住，這樣說話來打壓我。

作為一個高敏感的人(Highly Sensitive Personality)，我花了很久的時間去消化她對我的否定和打壓，直到過了這數日，才寫下來。

想來9月發那條朋友圈，也是因為，一個信任的朋友，以他的標準，自顧自地否定了我。

這才意識到，或許，生活中有很多我們還沒有意識到的隱性PUA——也就是，那些包裹在“為你好”“給你建議”的糖紙中，實際上卻是對你實施否定和打壓的話術。而他們不是來自陌生人、上司、或者權力的上位者，而是來自家人，身邊的朋友，戀人等等。

人們總是希望別人符合自己的期待，總是不經意地想要捍衛一個自己想象的圖景世界，而當我們那么堅信自己世界的“正確”時，是不是，忽略了，對于別人來說，一切都可以是另一種顏色，而不需要是我們眼中那“正確”的顏色？

當朋友來尋求建議時，ta需要的不是我們的“高見”或是“判斷”而是我們的“服務”。這段時間不是用來彰顯我們的優秀，而是來幫助朋友厘清他心中的思路。換言之，我們說什么，不重要，朋友想說什么，想聽什么，需要什么，更重要。

適度提醒，不吝嗇鼓勵，溫暖陪伴，這是我理解的友誼，更是我理解的親密關系。

不去看見對方的獨特之處，不允許鼓勵對方去追逐心中所愛，不過是狹隘的，自戀的，可憐的自我圈禁，又偏偏是以抹了蜜的匕首的形式，傷對方于無形。

另一位朋友，在我跟她表達了嘗試找工作遇到的困惑時，跟我分享她當時的經歷，提醒我，要看到自己的優勢，更要問清楚自己想要的到底是什么，然后再去有針對性地定位、尋找。我慶幸有這樣的朋友，能在我低落的時候，提醒我。

不是不能提建議說批評，而是這個批評建議到底是服務于誰，提出來到底是為了顯示說者的厲害還是為了點醒對方。

如果你和我一樣，遭受到過身邊人的否定和打壓，希望你可以給自己一個擁抱，去親近那些能欣賞你，看見你獨特之處的朋友，讓他們告訴你，你有多棒。??

如果你身邊有曾經對你有過隱性PUA行為的人，希望你大膽地轉發這篇文章，讓他看見，催促他反思。如果他不點贊，那就請勇敢遠離他吧！

（附上幫助高敏感人群“提高幸福感”的tips:

○ One More Important Thing ○

?朋友們，灣灣11月“自由·女性·文學”課來啦～

簡介：什么是自由？什么是女性主義？什么是女性主義文學？這堂課以理論和歷史的角度探索“自由”與“女性主義”，輔以文學作品分析討論。我們會探討各種女性主義觀點的起源、關注問題與局限，再關照現實，思考當下。課程結束，參與者將對女性主義、自由、文學有自己進一步的看法，且有成果產出。

閱讀資料：大概90%中文，10%英文。

適宜人群：對文學研究、女性主義和自由感興趣，熱愛思考和討論的朋友。（什么性別都歡迎！）

課程時間：根據參與者時間調整，一般在周四、周五、周六、周日其中一天的晚上7-9點。11月第二周開始第一次。一共7次，12月結束。

開課形式：Zoom在線視頻研討課（seminar)，含講解與討論。

怎么報名：掃碼加灣灣微信xiangwanqiao111；11月27日報名享早鳥價。

往期課程的小結回顧：

Thinking is our fighting

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Find me if you are adorable

灣灣同學

在美國讀比較文學博士的小魔女

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