江蘇
早就聽說過，人體大腦發(fā)育離不開DHA，《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》里也肯定了這一點(diǎn)。
所以，在孩子大腦發(fā)育的黃金幾年，我們一定要照顧好寶寶，讓他每天攝入足夠的DHA,以此保證他們大腦發(fā)育的需求。
一般來說，家長注意分齡營養(yǎng)，照顧寶寶喝奶或者吃食物，是可以獲得足夠DHA的，但是如果個(gè)別寶寶挑食嚴(yán)重，可能就需要額外補(bǔ)充了。
下面給幾點(diǎn)建議：
1、母乳喂養(yǎng)
哺乳期的媽媽每周可以吃2~3次魚，推薦：黃魚、帶魚、秋刀魚、三文魚、黑魚、鱸魚、鮭魚，另外，每天堅(jiān)持吃1個(gè)雞蛋。
2、奶粉喂養(yǎng)
可以選擇DHA含量為總脂肪0.2%~0.5%的配方奶粉。不同年齡需要的奶量參照圖。
3、添加輔食后
寶寶添加輔食后，每日需要攝入的DHA為100毫克。除了喝足量含有DHA奶粉外，最好在孩子可以添加魚后，每周讓他們吃2~3次魚。
當(dāng)然，如果你不太會(huì)弄，或者孩子不太配合，你也可以選擇便捷途徑，身邊就有寶媽選擇寶寶樹Genius Key兒童分齡營養(yǎng)包，4段分齡1+4+7+9+，孩子被喂養(yǎng)得特別好。
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