有誰和我一樣，一想到夏天近在眼前，衣服越穿越少，就開始發愁身上的肉肉。每次 扣子一解，“刑滿釋放”的小肚腩就一秒癱軟下來，那畫面......

更要命的是，偏偏我還是個吃貨。貪了一時的口腹之欲后，腸胃也會因負擔太重而變“懶”，蠕動變慢了，腹脹、便秘找上門來了，嚴重的話甚至會出現口氣重、臉色暗、冒痘痘等問題......

自己拍的：吃貨的相冊也都是吃的

這個時候，很多朋友就會求助益生菌。希望借助它來調節腸道菌群平衡，緩解脹氣、腹瀉、便秘等不適，再順便刮刮油、減減肥。

可益生菌真的這么神奇嗎？真的能減肥嗎？

2004年，美國華盛頓大學醫學院微生物學家杰弗里·戈登 通過有名的“胖瘦雙胞胎實驗”發現：胖人和瘦人的腸道微生物差異明顯。將胖人的腸道菌群移植給小鼠，小鼠會變胖；而瘦人的腸道菌群則讓小鼠變瘦。

得到啥人的菌群，小鼠的體型就會像他一樣丨杰克遜實驗室官網

2012年，上海交大教授趙立平及其團隊找到全球第一例肥胖致病菌：陰溝腸桿菌B29菌株。既然有肥胖菌，那有沒有“瘦子菌”呢？

動物雙歧桿菌乳亞種CP-9、鼠李糖乳桿菌BV-77就是“瘦子菌”中的代表。

豐華生物科技做了一項“抗肥胖乳酸菌之雙菌復方小型臨床試驗”，招募20名成人受試者，在不改變飲食及運動習慣的情況下，隨機分為益生菌組、安慰劑組，并持續觀察8周，結果顯示：

8周后，與安慰劑組相比，益生菌組志愿者體重減輕4.7%、BMI下降8.9%。

（*注：以上內容來自小規模試驗數據，不作為任何產品的直接功效證據，益生菌功效仍待進一步研究證實）

雖然有一些研究表明，益生菌可能對體重和新陳代謝有一定影響。可 有效的體重管理往往需要全面改變生活方式，包括飲食合理、適量運動、作息規律等。單獨依靠益生菌來實現減肥目標，目前還不現實。

不過，世界衛生組織將益生菌定義為：“有活性的微生物，當攝取適量時，能對宿主的健康產生積極影響”，可見它對身體一定程度上是有益處的。

圖源：圖蟲創意

如果你在大吃大喝后腸胃不舒服，想吃點益生菌產品，如果已經有醫生建議你或家人吃一些益生菌，或者你跟我一樣，愛吃火鍋、烤肉這些高油高鹽高糖的食物，又沒時間運動的

可以試試這款奇美研油柑益生菌，從菌株、活菌數到配方、品牌都很靠譜，而且添加了上面提到的2株“瘦子菌”，我自己也經常在大餐之后吃它減輕負罪感！

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之前給大家帶過奇美研小紅袋復合益生菌，很多買過的朋友都反復回購，不僅自己囤，還買來送家人、送朋友！

這次帶來的油柑益生菌被大家親切地稱為“小金條”，某貓已售3W+，妥妥的爆款。小小一袋含有300億益生菌，酸酸甜甜的口感，又好吃又方便攜帶！

奇美研這個品牌大家可能不熟，但如果我提起WonderLab，你可能會有所耳聞。

他們家可是創下天貓“普通膳食營養食品-益生菌類目”銷量累計TOP1輝煌戰績的品牌。根據2020年6月1日一2023年10月8日全網銷售統計，WonderLab的“拳頭產品”益生菌系列銷量破3億瓶！

[1] 3億瓶：根據2020年6月1日一2023年10月8日全網銷售統計。

[2] TOP1：根據天貓生意參謀“普通膳食營養食品-益生菌類目”下成交的品牌排名。統計時間2021年1月-2023年5月。

[3] 700萬消費者：根據2019年1月一2023年10月全網銷售統計。

奇美研就是WonderLab旗下專研益生菌的子品牌，不僅和Wonderlab是同研發團隊，還是自有工廠出品，靠譜又放心！

和奇美研是老朋友啦，所以這次談到的專屬福利特別讓人心動！買1盒(30條)，可額外享同款小金條15條；買3盒（90條），可額外享同款小金條5條+膳食纖維粉14條！

還沒完！今天專場還有貼心的粉絲專享好禮！

小紅袋和小金條2款益生菌任意下單滿239元，可額外收到小藍條1盒*10條，滿399元，可額外收到紅色馬克杯(350ml)+小藍條2盒*10條，滿599元，可額外收到1個紅色馬克杯(350ml)+1個網兜袋+小藍條3盒*10條，還不快沖！（禮品于截團后5個工作日單獨發出。）

注：小藍條益生菌有效期至24.7月

奇美研油柑益生菌(30條/盒)

活動價：

1盒199元，額外享同款小金條15條
3盒369元，額外享同款小金條5條+膳食纖維粉14條

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為什么選這款小金條益生菌？

其實世界衛生組織對益生菌的定義就告訴了我們：挑益生菌不僅要關注菌株、活菌數，還要關注到達腸道的存活率。

? 選擇衛健委合規界定內的菌株

國家衛生健康委在2022年8月更新過《可用于食品的菌種名單》[1] ，大家選益生菌產品時，一定要仔細看產品配料表，判斷是否是合規的菌種。

上下滑動查看《可用于食品的菌種名單》

注意：以上菌種不適用于嬰幼兒，若給1-2歲的嬰幼兒選擇益生菌，菌種類型可參考《 可用于嬰幼兒食品的菌種名單 》，不在本文介紹范圍內，不加贅述。

? 選擇活菌數量夠多的

益生菌食品從生產出來到最后吃到肚子里，再到達胃腸道，外界保存溫度、口腔及胃腸道中的環境，都會導致活菌一定程度的“死傷”。

國家食品藥品監督管理局在《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》 [2] 第十二條中規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少于10?CFU/mL(g)。

也就是每克或每毫升產品中的活菌數目不可低于100萬個。

所以當我們看到某益生菌標注“x百億活菌”這樣的數量時，要先看“x百億”活菌是多少單位內產品的含量。實際產品標注時，可能不一定是以克、毫升為衡量單位的，大家要看清楚、換算好。

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? 選擇固體形態的，比如粉狀、顆粒狀

《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》 [2] 中提出：“不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。”

以目前市面上有的益生菌產品來看，固體形態的益生菌產品會是更好的選擇。另外，獨立分裝也能讓活菌更容易存活。

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? 選擇有益生元添加的

益生元相當于益生菌的“食物”，可促進有益細菌生長繁殖。某些情況下，在益生菌產品中添加益生元，可以使益生菌更好地保持活性。 [3]

吃豆人：益生菌。豆：益生元。圖片來源：Plant & Food Research

常見的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖等。大家可以在配料表中留意一下。

這個“小金條”就是滿足以上標準的“三好益生菌”，完美符合所有要求。

?添加了衛健委合規界定內的4大菌株：動物雙歧桿菌乳亞種CP-9、鼠李糖乳桿菌BV-77、唾液聯合乳桿菌AP-32和植物乳植桿菌P-8。

?每條益生菌添加300億CFU活菌，換算成每克的活菌數為200億CFU，遠超100萬CFU/g的要求標準。

?固態粉末狀，采用低溫微囊包埋技術，通過真空冷凍干燥，不易丟失活性。
?添加益生元低聚異麥芽糖、水蘇糖，更好地保持活性。

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還復配了海藻粉、茶多酚和梨果仙人掌等健身圈大熱的人氣成分，營養更多元。特別適合平時飲食油膩、缺乏運動、肚子鼓鼓脹脹的人。

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雖然很多人買它配合飲食和運動來減肥，但我們還是要提醒大家：如果你有減肥需求，最好在專業醫生或營養師的指導下進行，避免盲目跟風或過度依賴某種食品或營養素。

來自中國的本土化菌株
更適合國人體質

如今市面上的益生菌產品琳瑯滿目，除了上面跟大家提到的4個重要挑選標準外，還有一個重要的因素是本土化。

因為學界大量研究表明，不同種族和地區的人，其胃腸道的菌群結構也不同，這與每個人的飲食結構和生活習慣有關 [3] 。

“從中國人群腸道分離得到的部分益生菌菌株，也會在基因組上表現出與部分國外菌株不同的特點。”江南大學食品學院教授王剛曾表示，用本土菌種開發的益生菌產品更適合中國市場。 [4]

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而且國內益生菌產業化逾40年，已經從本土找到了許多特性優越的核心菌種。比如國產益生菌龍頭企業科拓生物就掌握了2萬余株乳酸菌的菌種資源庫，并向蒙牛、光明等乳企，葵花藥業、江中藥業等藥企提供益生菌原料[5]。

“小金條”中添加的4個菌株都是中國本土化的，更適合國人。

其中植物乳植桿菌P-8就是科拓生物的明星菌株； 而來自錦旗生物的3種菌株耐受性強、存活率高。這也在一定程度上說明我們吃下去的活菌，在正常的消化周期內，還能保持活性。

來自錦旗生物實驗報告

口感酸甜，便攜易帶

專屬福利不要錯過

說實話，在吃過它家小紅袋后，我就愛上了奇美研這個品牌。

聽說“小金條”的口碑很好，我就趕在過年前入手了！春節走親訪友時也裝在隨身攜帶的小包里，吃完大餐就來上一條。

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它是酸酸甜甜的檸檬油柑味，可以直接干吃粉末，可以送水吞服，也可以把它泡在37℃以下的水或牛奶里喝，就像油柑果汁一樣！

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淡淡的粉色，酸甜的口感，喝起來超幸福~

平時在外面大吃大喝容易腸胃不舒服的，愛吃火鍋、烤肉、串串的，無肉不歡、喜歡重油重鹽重辣的，久坐不愛動有氣球肚的，都可以在飯后30-60分鐘內來一袋。

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日常情況下每天1-2次，每次1-2袋就可以啦！官方建議一天不超過30袋。 另外提醒大家，我們是新老包裝隨機發貨哦。

當然啦，這次也把經典小紅袋益生菌安排上了！平時總點外賣、喝酒應酬多、飲食結構差營養不均衡的，可以試試它。

我們也準備了專屬福利：買1盒(30條)，可額外享同款小金條15條；買3盒（90條），可額外享同款小金條5條+膳食纖維粉14條！

另外小紅袋和小金條2款益生菌任意下單滿239元，可額外收到小藍條1盒*10條，滿399元，可額外收到紅色馬克杯(350ml)+小藍條2盒*10條，滿599元，可額外收到1個紅色馬克杯(350ml)+1個網兜袋+小藍條3盒*10條，還不快沖！（禮品于截團后5個工作日單獨發出。）

注：小藍條益生菌有效期至24.7月

奇美研益生菌專場(30條/盒)

活動價：

1盒199元，額外享同款小金條15條
3盒369元，額外享同款小金條5條+膳食纖維粉14條

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1、成人、3 歲以上兒童（不含 3 歲）、孕婦及哺乳期媽媽都可食用；

2、建議每日1-2次，每次1-2袋，推薦餐后半小時食用，可直接食用，或加入20-30mL 37℃以下的水中沖調；

3、本品為復合益生菌即食乳酸菌食品，不可替代藥品；

4、產品中包含大豆及其制品、乳及乳制品，有相關過敏風險的人群請遵醫囑。

參考資料：

[1] 國家衛健委：食品安全標準與監測評估司《可用于食品的菌種名單》http://www.nhc.gov.cn/sps/s7892/202208/1d6c229d6f744b35827e98161c146afb.shtml

[2]益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）(國食藥監注[2005]202號) http://law.foodmate.net/show-164082.html
[3]Zhang, J., Guo, Z., Xue, Z. et al. A phylo-functional core of gut microbiota in healthy young Chinese cohorts across lifestyles, geography and ethnicities. ISME J 9, 1979–1990 (2015). https://doi.org/10.1038/ismej.2015.11
[4] 益生菌加速本土化，勾勒產業新藍圖 https://m.gmw.cn/baijia/2022-01/12/35442302.html
[5] 科拓生物官網 http://www.scitop.cn/

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