看個段子都要找情緒共鳴，你咋不上天呢？

突然地，一個段子就引起了網民的情緒共鳴，這世界忽然就成了兩個不同的空間，情緒的表達，情緒的羞恥，情緒的釋放，等等都成了他們謾罵訴苦的G點。

吳彼的段子《拒絕情緒羞恥》簡述

說外婆，年輕的時候會拿著鋁制飯盒敲別人的頭上，但演講人的印象里沒見外婆發脾氣，問媽媽原因媽媽沉默了。

說媽媽，年輕的時候經常背著包穿長裙，騎著自行車，像風景線，永遠是那個靚麗的風景線，她跟同學生氣，把別人的名字寫在紙上扎，然后放在下水道里沖走，后來媽媽的情緒也沒有了。

說自己，五歲時，騎自行車摔倒，爸爸說男子漢不能哭，我把哭藏起來了，10歲的時候，同學故意把我撞倒，老師要我們和平相處，我把憤怒藏起來。

16歲，考上大學，把喜悅分享給身邊的人，他們要我不要顯擺，會挨打，我把喜悅藏起來，

20歲，喜歡的姑娘跟最好的朋友在一起，我把悲傷藏起來，

37歲，作為戲劇演員，我把驕傲藏起來，

我認為這都是對的，于是我告訴女兒彈鋼琴的時候不能有情緒，出去玩，你不能太開心，因為樂極生悲。

有一天女兒參加比賽拿了獎牌，我問女兒為什么不開心？女兒：爸爸我可以開心嗎？我：爸爸能做點什么讓你開心呢？女兒想半天，要了一根香腸，接著還給爸爸要了一杯冰啤酒。

情緒羞恥還是表達錯誤？

這個詞，我在30多年的人生中第一次聽說，也許以前有，但沒有像現在這樣鬧上熱搜，甚至有千萬網友跟評得到共鳴，不曉得他們為什么會把情緒的隱藏表達定義為羞恥，至少我認為是不貼切的。

外婆和媽媽的情緒，在年輕的時候沒有遮掩，為什么到了老年卻逐漸收斂，鋁制的飯盒不敢砸別人的頭，媽媽也不會在紙上扎來扎去，然后沖進下水道，這是情緒羞恥嗎？

不是的，

她們只不過是情緒穩定罷了，他說外婆用飯盒砸別人的頭，沒說砸完頭之后，是不是毫無懲罰，我猜大概率這樣的暴脾氣，總有碰壁的那一回，而現在的社會，只要碰壁一次，哪怕輕傷住院都足夠銘記一輩子，且再也不敢犯。

媽媽的情緒收斂更好理解，扎紙的宣泄，不過是自我排解，時間久了，誰還會對這種毫無用處的發泄一直癡迷呢？

騎自行車摔倒，大哭的時候爸爸說男子漢不能哭，這一點很難理解嗎？這個世界每時每刻都在發生意外，難道每一場意外都無能的大哭，而不是拍拍身上的灰塵，起身征服摔倒的自行車，踩著它走更遠的路，情緒表達有很多種，站起來把車子砸爛，轉身把自行車賣了，騎著它去遠行，都可以表達你的不滿。

被同學撞倒，老師建議和平共處，他又emo了，我看到這里真的不理解，難道老師不管不顧，或者把另外一個同學暴打一頓嗎？老師不知道你們之間的具體是非，自然不會偏向誰，如果老師說的不是和平共處，而是找一個教室喊你們打一架，那么今天或許又有很多人喊著那個老師壞透了。

近日寧德一家中學，13歲的女生被男同學襲胸扒褲子，這位老師說“一個巴掌拍不響”，然后喊兩人單獨去備課室處理，再之后女生又遭猥褻，老師被罵的抬不起頭，這件事的處理會有官方跟進。

把這件事帶入到情緒羞恥的例子當中，如果他被故意撞倒后，老師也讓他們單獨去備課室解決，又會如何？想來他該吐槽老師的不作為。

20歲，喜歡的女孩子跟好兄弟好上了，這是一個再糟糕不過的例子，喜歡又不敢表達，好兄弟修成正果后，自己又黯然神傷，請問此時他又該以什么身份，什么樣的情緒向好兄弟和暗戀的女孩表達呢？

而教育女兒的兩個例子，只能說自己的失敗，但不是孩子的情緒羞恥，她不過是在你的壓迫下而不敢表達情緒，是你告訴他得意忘形樂極生悲，你的任何長輩從未說過這樣的話，藏起情緒的做法是你個人的理解錯誤。

情緒表達有很多種，但情緒羞恥的理解是錯誤的

一個把情緒隱藏的人，認為表達情緒是羞恥的，只能說他受到的教育或者他自身的理解有問題，我兒子七歲的時候，騎自行車摔倒，那時他騎車已經很嫻熟，為了表達對這輛自行車的不滿，直接把車胎扎破，回來嚷著要換車，雖然我哭笑不得，但比哭哭啼啼的人強多了。

我上學的時候也被高年級的同學欺負過，我不會當時哭，放學后就去他家告狀，非得親眼看到他挨揍，我才昂首挺胸的離開。

從小沒拿過獎杯，班級第一名倒是有過，家長也一直喊著戒驕戒躁，但那不是開心和犒勞自己的攔路虎，一般情況我會選擇讓媽媽煮個雞蛋加餐，然后拿著卷子問奶奶討好吃的。

情緒只有表達方式不同，不該有羞恥的概念

你生氣了，可以有很多方式表達你的不滿，不能把家長讓你和平相處的勸導當成抹殺情緒，你得了第一名，家長勸你低調，并不是打壓你的成績，而是希望你越來越好，你可以表達開心，比如要點好吃的，比如高歌一曲，而不是沒得到表揚，誤以為你的成績被別人否定。

社會需要秩序，學會調節情緒，釋放情緒，而不是一味抱怨，有一篇課文《糟糕透了和精彩極了》就是要教會大家，要在鼓勵和被動下成長。

一個段子而已，隱藏情緒不是情緒羞恥，大家更不必為此共鳴焦慮，情緒可以表達，但需要穩定的表達，適當的表達。