廣東
關于我們的一日三餐，幾乎人人都知道這一黃金法則，那就是“早餐要吃好；午餐要吃飽；晚餐要吃少。”然而現實生活中，很多人的飲食習慣與它是相悖的
由于忙于工作，時間緊迫，早上和午餐這2頓都是簡單應付的。晚上回到家，終于有時間可以飽餐一頓了。晚餐吃飽之后要么坐著要么躺著，大肚腩就是這樣日復一日地堆積起來的。俗話說，動則有益。我們除了平常要適量運動外，還要學會恰當地安排自己的飲食。
今天就與大家來分享非常適合晚餐吃的一道菜，做法簡單，所用的食材營養又低脂，關鍵是好看好吃還不長肉。喜歡這道菜的朋友，可以跟著我來一起試一試。
推薦食譜——【青瓜玉米牛筋丸】
準備食材：嫩青瓜1條、嫩玉米1條、手工牛筋丸10來個、沙茶醬1勺、花生油適量、食鹽小半勺
【烹飪步驟】
第1步：先把食材處理好，手工牛筋丸10來個對半切開再改刀花。青瓜去皮洗凈切片，玉米剝皮取粒放到盤中備用。
第2步：鍋里加入1小勺花生油，開小火將牛筋丸煸香。
第3步：接著碗中加入1勺沙茶醬和2勺溫水攪拌融化后，再倒進鍋里，把牛筋丸燜至收汁后起鍋。
第4步：緊接著重新起鍋燒油，把玉米和青瓜一起倒進鍋里，快速翻炒。
第5步：待玉米和青瓜炒熟后，起鍋前加入小半勺食鹽提味即可。
第6步：后面把牛筋丸、玉米、青瓜放一起擺個盤，就可以上桌啦。
以上就是我為大家分享的青瓜玉米牛筋丸的詳細做法介紹，喜歡我的家常美食，歡迎關注，助您吃出健康好味道。感謝大家的支持和點贊，祝您開心每一天！
此圖文為“家尤菜菜”原創，本文內容僅供大家參考！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
