近幾年,睡眠相關的問題似乎開始出現在了越來越多的年輕人身上,這部分年輕人睡覺有一個共同的特征——睡得很晚。不過他們并非傳統意義上的“夜貓子”,而是想睡卻睡不著。
26歲的程序員小李就直言,即便自己第二天7點鐘就要起床上班,但還是會熬到一兩點,因為根本就睡不著,結果就是上班時沒有一點精神,而像小李這樣的情況在當代年輕人中更是普遍存在。
根據中國睡眠研究會最新發布的《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示,近半數(48.5%)成年人存在睡眠困擾,女性比例高于男性,且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。一半以上00后和將近一半90后的入睡時間晚于12點,可以說睡眠障礙已經成為了阻礙年輕人身心健康得“隱形殺手”。
當下,不少年輕人也都開始積極尋找“自救方案”,在短視頻平臺上,僅“助眠”這一話題便就有超過500億次的播放量。而在種草平臺上,這樣的情況同樣屢見不鮮,不少網友發帖求助,有說治好自己失眠就給1000塊的,甚至還有說要給10萬的。
因此,不少網友開始積極的建言獻策,像有些網友就推薦可以靠一些ASMR視頻進行助眠。然而,線上的助眠內容雖能帶來片刻放松,卻難以從根本上解決問題。于是,更多的年輕人將目光投向了線下,各類助眠產品成為他們的新“救星”。
從特賣電商唯品會的數據來看,近段時間以來,平臺上智能手環銷量同比增長30%,褪黑素銷量同比上漲30%,眼罩銷量同比增長19%,其中保健品牌PIPING ROCK的褪黑素銷量增長超過2倍。
此外,舒適的床上用品也備受青睞,像專研深度睡眠的亞朵星球品牌,其枕頭和被子銷量同比增長超 100%。試想一下,忙碌一天后,躺進柔軟蓬松的被子,枕著貼合頸部曲線的枕頭,仿佛一天的疲憊都被輕輕撫平,這樣的舒適體驗,無疑是不少失眠者夢寐以求的。
從艾媒咨詢數據來看,中國睡眠健康產業市場規模從2016年的2616.3億元增長到2023年的4955.8億元,預計 2030 年將突破萬億元大關。睡眠經濟的蓬勃發展,既是年輕人對健康生活的熱切追求,也是現代快節奏生活催生的必然產物。
如今,隨著 AI 監測、腦機接口等前沿技術的深度應用,睡眠產業也開始大步邁入 2.0 時代。或許,在不久的將來,每一個年輕人都能輕松擁有一個安穩的睡眠,告別失眠的困擾。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.