孩子們從家庭、媒體、學校以及整個社會中獲得信息，這些信息深刻影響著他們的選擇、夢想和自我期待。他們玩的玩具、聽到的故事、以及看到成年人所扮演的性別角色，都在潛移默化地塑造他們的認知。

研究顯示，3歲時孩子們已經開始吸收性別刻板印象。到10歲時，男孩更容易將自己視為領袖，而女孩則開始內化對自己能力的限制。還有研究發現，六成男孩認為“男孩天生比女孩更擅長運動”，到14歲時，女孩退出體育活動的比例是男孩的兩倍。

單一化的審美標準、固化的性別分工，可能會加劇一系列社會偏見。在早期進行消除刻板印象的教育，讓孩子認識什么是性別平等，向他們展示更多的可能性，能夠幫助他們突破刻板印象的束縛，更好地實現潛能。

什么是性別平等？

性別平等，是指不同性別享有同等的條件和機遇，平等地享有尊嚴和權利，貢獻并獲益于經濟、社會、文化和政治的發展。它并不意味著女性與男性要完全相同，而是一個人應享有的權利、責任和機會不由這個人的生理性別來決定。

和孩子聊性別平等，或許我們可以這樣做：

#01坦誠地談論相關話題

通過坦誠地與孩子們討論公平、正義和平等，不僅可以幫助他們理解這個世界，還能激發他們改善世界的動力。

這些對話不必過于正式，它們可以在讀書、看電影，甚至是做家務中自然發生。關鍵在于，引導孩子觀察和分析他們周圍所看到的事物。

試試看：

選一本兒童讀物或一部電影，一起進行分析（確保其中包含性別刻板印象）。如果你選擇了一部年代較早的動畫電影，角色很可能體現出傳統的性別刻板印象，比如需要被拯救的公主。可以嘗試問孩子：

* 誰是主要角色？

* 誰在主導劇情的發展？

* 如果要讓故事更公平，你會改動哪些地方？

點擊文末閱讀原文，查看一份來自世界各地、由100多位講述者共同創作的現代童話故事合集。《覺醒而非沉睡》（Awake Not Sleeping）展示的28個故事為“勇氣”“善良”以及“男孩和女孩可以成為怎樣的人”為你提供全新的思考角度。

#02留心你的用詞

我們使用的語言會深刻影響孩子們如何看待自己與他人。“男孩子不能哭”、“她太專橫了”或“他扔球像個女孩”這樣的說法，聽起來貌似無傷大雅，但其實是在強化對性別的狹隘認知。

因此，從小引導孩子思考性別角色，并主動挑戰這些性別偏見，是促進性別平等的重要一步。使用包容且有力的語言。贊美孩子時側重努力和過程，而不僅僅是外貌或體力。

試試看：

玩一個“用詞替換”游戲。你可以問：

* “男孩子不能哭”可以換成什么說法？

* 用哪個詞形容一個有領導力的女孩比“專橫”更合適？

一起制作一張使用性別包容詞語的海報，掛在家里或學校。例如：

* 用“自信”替換“專橫”

* 用“不輕言放棄”替換“像個男人一樣”

* 用“展現情感才是真正的堅強”替換“真正的男人不哭”

#03全家人共擔家務

傳遞性別平等理念最有力的方式之一，就是以身作則。孩子們會留意家里是誰做飯、誰打掃、誰做決定。家庭成員共擔家務，每個人都在為家庭做出貢獻。

全球范圍內，女性承擔的無償照護和家務勞動大約是男性的2.5倍。在中國，女性的無酬勞動時間是男性的1.9倍。這種不平等從小就開始了——女孩通常被期望更多承擔家務，但我們完全可以打破這種模式。家務分擔不僅培養生活技能，還能增強孩子的自信心，以及對他人時間和勞動的尊重。要讓孩子明白，家庭成員共擔家務是彼此照顧、共同協作的一種方式。

試試看：

制作一個家庭任務表，每周輪換分工。

可以包括：擺餐具、整理衣物、收拾玩具，或給弟弟妹妹讀書等任務。

每周結束時加入一個小小反思：“這周你學到了什么新本領？”

#04學習現實的榜樣

向孩子們展示那些打破性別刻板印象、在自己的領域發光發熱的榜樣，有助于他們效仿榜樣的力量，更充分地發揮潛能。中國就有許多令人敬佩的榜樣，例如幫助上千名女孩走出大山、改變命運的張桂梅；發現青蒿素，為人類抗瘧藥物開拓了新方向、挽救了數百萬人生命的屠呦呦……

也可以帶孩子了解聯合國婦女署的青年活動家們正在世界各地開展的工作：從在土耳其抗擊經期貧困，到幫助阿富汗年輕女性接受教育，這些真實故事都能激勵孩子提高性別平等意識。

試試看：

在家中或教室里創建一面“榜樣墻”。每周添加一位挑戰性別偏見的榜樣人物，并寫幾句話介紹他們的事跡、關心的議題，以及他們帶來的啟發。

不妨一起回顧女性權利發展史上的重要時刻，讓孩子看到無數勇敢卓越的女性如何一步步塑造了今天的世界。

#05談談網絡安全與尊重

隨著孩子們成長，他們越來越多地在網絡中進行交友、學習和娛樂，但數字空間往往反映出現實世界中的性別刻板印象和不平等。婦女、女孩以及性少數群體在網絡上面臨更多遭受騷擾、欺凌和暴力的風險，尤其是當她們挑戰傳統性別觀念時。

與此同時，一些網絡平臺正在向男孩和年輕男性傳播厭女以及帶有性別歧視的內容，并將性別平等描述為對男孩成功的威脅。

這些錯誤敘述可能會使暴力行為正常化，并加深負面的性別刻板印象。幫助兒童和青少年用同理心和批判性思維應對網絡環境，并與他們保持開放的溝通，是保障網絡與現實安全的關鍵。

試試看：

一起當“媒體偵探”。挑選幾個孩子喜歡或近期熱門的視頻或帖子，討論以下問題：

* 這個人用怎樣的敘述方式談論男性或女性？

* 這條信息是否在傳遞尊重、平等和善意？

* 誰會從這類信息中受益？又有誰可能受到傷害？

#06支持女孩參與體育運動

體育鍛煉不僅能增強體魄，還能培養自信和生活技能，但長期以來，女孩在體育領域缺乏代表性和支持，難以想象自己也能成為運動員。不過，這種局面正在迅速改變。

在2024年巴黎奧運會上，男運動員和女運動員的人數首次相等，越來越多的女性正在運動領域展現她們的力量和潛能。當女孩在賽場上看到更多女性，當男孩將女性視為冠軍榜樣時，他們對“可能性”的理解也會隨之轉變。

試試看：

* 一起觀看一場女子體育比賽；

* 鼓勵女孩嘗試新的運動項目，并表揚她們的努力，而不僅僅是成績；

* 邀請孩子們查找并講述一位改變賽場格局的女性運動員的故事。她曾面臨哪些障礙？又是如何克服的？

改變從對話開始，也從你我做起。孩子們正用一雙明亮的眼睛觀察這個世界，而我們所說的每一句話、做的每一個決定，都會在他們心中種下一顆種子。種下尊重，他們便學會包容；種下平等，他們便懂得爭取；種下勇氣，他們就會成為改變世界的一部分。

愿我們都能成為那個告訴孩子“你可以成為任何你想成為的人”的大人——不論性別，不設限，不被定義。