大家都知道頻繁同房對(duì)受孕不好,但很多人忽略了一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):精子如果長(zhǎng)期"宅"著不動(dòng),哪怕在排卵期努力,也可能無濟(jì)于事!
"宅男精子"活力差,禁欲太久反而不利受孕
之前有位男閨蜜分享,他和妻子備孕7年未果,精液檢查顯示數(shù)量正常,但活動(dòng)率只有10%,A級(jí)精子不足。醫(yī)生建議他們"養(yǎng)精蓄銳",于是他們嚴(yán)格執(zhí)行——平時(shí)幾乎不同房,只在排卵期"突擊"一兩次。結(jié)果呢?依然沒懷上。
問題到底出在哪?
1. 精子"宅"太久,活力下降
精子成熟后,如果在附睪里"憋"超過7天,活動(dòng)率會(huì)明顯降低。
>長(zhǎng)期禁欲會(huì)導(dǎo)致正常形態(tài)精子的百分比降低;
>精子在附睪中儲(chǔ)存過久容易老化,活力不足。
2. 精子也有生長(zhǎng)周期
>精子的完整生長(zhǎng)周期約90天;
>受孕的精子其實(shí)是前幾個(gè)月產(chǎn)生的。
3. 禁欲≠提高受孕率
>長(zhǎng)時(shí)間禁欲反而會(huì)影響精子質(zhì)量;
>可能導(dǎo)致精子活動(dòng)率降低、形態(tài)異常;
>還可能影響夫妻情感交流。
科學(xué)同房頻率:養(yǎng)精蓄銳要有度
既然禁欲太久不行,那是不是越頻繁越好?當(dāng)然不是!
(1)WHO建議:精液檢查的最佳禁欲時(shí)間是2~7天
(2)特殊情況調(diào)整:
①少弱精癥:禁欲4~5天,精子活力最佳
②弱精癥:禁欲2~3天,前向運(yùn)動(dòng)精子數(shù)量最多
(3)年齡參考:
-30歲左右:每周2~3次(激素旺盛,可適當(dāng)增加)
-40歲左右:每周1~2次(精力下降,適當(dāng)調(diào)整)
-排卵期:可以"加班"1~2次,但別太勉強(qiáng)!、
關(guān)鍵提醒!
不要機(jī)械化執(zhí)行次數(shù),保持愉悅的心情更重要!備孕幾個(gè)月沒成功?建議先檢查男方精子質(zhì)量(檢查簡(jiǎn)單無創(chuàng)),尤其是長(zhǎng)期熬夜、抽煙、久坐、壓力大等備孕爸爸,更推薦及時(shí)檢測(cè)。
記住啦!備孕是兩個(gè)人的事,別讓精子"宅"太久!保持科學(xué)頻率,讓精子保持最佳狀態(tài),好孕自然來~
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