意大利的五漁村

“導游，聽所五漁村很贊，明天我們要去嗎？”我問。

“朱醫生，你的行程里有這個景點，所以我們要去的。”導游回答道。

一天后

“導游，來回5個多小時到五漁村，我覺得不是很值得啊！”我感嘆道。

“其實五漁村名氣大，但游玩的體驗一般，因為行程里有所以我們必須要去的。”導游委婉地回答。

“……”我無語。

威尼斯沉船書店

“導游，請帶我去沉船書店，聽說這是到威尼斯的必到打卡點。”我說。

“我們從廣場走過去大概要半個小時，我帶你們過去。”導游說。

頂著高溫在經歷了威尼斯小巷的穿行的半小時后來到了沉船書店前，感覺似乎和網絡上詩情畫意的場面并不一致，感覺言過其實了，我在佛羅倫薩進過一間書店其實也差不多，但沉船書店是網紅打卡地，來了威尼斯不來這里好像是錯過了什么。

我詢問了導游，為什么大家都喜歡來這里，這里其實并沒有中文書，很多書還是意大利語，難道就是為了這個會被淹沒的噱頭？這里被網上公認為全世界最美的書店是否言過其實了。

導游說他作為有歐洲導游證的專業導游，網上很多的熱門景點其實有點名不符實，特別是原來比較小眾而最近被炒紅的景點存在這一類問題更多。導游從專業的角度上不建議這一類景點，但游客作為旅游的主導者，游客的意愿是占到絕對高的比重，所以除非有特殊原因，不然專業的導游一般都不回否定游客已有的認知，因為我們處于一個流量為王的時代。最后導游還告訴了我一個小秘密，書店老板其實很煩來打卡的游客，因為大部分都不是來買書的，而是來拍照打卡的。

導游的養生疑問

“朱醫生，他們都建議我平時多喝點蒲公英和西洋參來養生，你覺得可以嗎？”這次輪到導游問我了。

“導游，我摸過你的脈了，根據你的情況我不建議你長期喝蒲公英和西洋參來養生，因為你的體質不適合。”我說。

“但是朱醫生，我們這里的華人非常流行這樣的養生方法。”導游驚訝道。

“那這是我的專業范疇了，根據意大利這邊的氣候和你的身體情況真的不適合長期用蒲公英和西洋參來養生。”我說。

其實就如同網紅旅游景點一樣，中醫養生也有網紅熱點，每一段時間都會有熱門的養生方法出現，基于現代網絡技術的加持，信息的傳播速度異乎尋常地迅速，但網紅并不一定代表正確，所以更多的情況是錯誤的觀點在廣泛地傳播。

喧囂與本質

自媒體時代一個最重要的東西，那就是“流量”，流量源自很多因素，比如你說的事情是否是時事熱點，是否是大家非常感興趣的，是否符合粉絲畫像（關注博主的粉絲的興趣特點）等等，這些都直接關系到流量是否高，流量意味這粉絲數量，如果能超過幾百萬的粉絲，那這個博主就可以輕易地賺取非常多的利益，因此幾乎所有的為來追求利益而做自媒體的個人或者公司都是以流量為第一最求目標。

但流量又是有一個非常難以預測的，其中最主要的因素是每個不同平臺的核心算法。比如一段視頻在某音能有一百萬的播放量，但可能在蝴蝶號上只有幾萬，而某書上僅僅幾千而已，所以如何把流量變得可控是每一個博主繞不開的問題。

不過經過短暫的研究后博主們發現流量有一個非常簡單的可控因素，換句話來說就是我拍攝怎么樣的視頻會獲得更多的流量，那就是抄熱門視頻。

舉個簡單的例子，比如張三做了視頻A，其主要內容是“不吃碳水能減肥”在平臺上獲得了1000萬的播放量，那么李四立即做了視頻B也說“不吃碳水能減肥”獲得了500萬的播放量，這時候無數的王五和趙六都開始做視頻CDEF等表達“不吃碳水能減肥”的視頻，分別獲得了100萬左右的播放量，這樣就把這個觀點推成了平臺的熱門觀點，之后幾乎所有關心減肥的人都會刷到這一類視頻，最終“不吃碳水能減肥”成了大部分平臺瀏覽者的認知。

但其實稍微有點醫學常識的人都知道，長期不吃碳水會造成人體的健康問題，于是醫生Z做了視頻提醒大家“斷碳會影響健康”，但播放量為100，因為這個視頻沒有流量所以李四、王五、趙六等博主都不會跟拍，因此“斷碳會影響健康”便不會被大多數瀏覽平臺的人看到，所以最終事情演變成錯誤的觀點流行程度遠遠大于正確的觀點。

這樣的情況不僅僅在醫療視頻，在旅游、時事、財金、教育等各類視頻中都是類似的情況，所以從我個人的觀點來看，自媒體已經不是表達個人觀點和意見的平臺，而是追求流量的平臺，至于觀點是否正確已經不是那么重要了，誰能為平臺吸引更多的眼球才是平臺多給流量的一個重要因素。

所以對于一個旅行外行的我來說，五漁村和沉船書店是到意大利的必到之處，雖然意大利有大量秒殺這兩個景點的去處。

而對于一個養生外行的導游來說，蒲公英和西洋參是意大利華人的養生必備，雖然這兩味中藥真的不適合導游本人。

所以對于我們自媒體大行其道的今天，如何辨別正確的信息是現代人的必修課程。意大利的旅行讓我感受到了網絡的力量，它能讓一個旅行小白快速地掌握“網紅景點”，同時也發現網絡信息的眾口一辭，內容出奇地一致，更何況現在有AI的加持，洗稿的情況比比皆是，我們現在獲得不是更多有用的信息，而是喧囂的大量重復的低質量雜音。

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如何辨別雜音？

那有人要問，朱醫生那你說怎么才能鑒別誰說的是真話，誰在為追求流量而無視內容的對錯呢？這個問題其實非常難回答，因為如果能輕易地解決某一方面的咨詢真假那最起碼你自己是這一方面比較專業的專家，但人的知識面是有限的不可能對所有的知識都掌握，所以在自己不熟悉的領域我們都是很容易被誤導的。但我自己有這么幾個方法來判斷，不一定對，僅供大家參考。

首先對于大家熟知的知識先做全面否定的，比如“顛覆你的認知”“原來我們一直都用錯了”之類的營銷味道很濃郁的開頭，那基本上就不用采信。因為我們的知識結構不是一朝一夕建構的，一口否定我們的三觀本身就是有問題的，其先聲奪人搶人眼球是目的。

其次有一些同質化比較明顯的反復刷到的視頻，比如中醫傳統的秘方“蘋果+紅棗可以養生”的視頻會經常刷到，內容和口吻都差不多，這些視頻的內容是經不起推敲的，因為蘋果本身就不在傳統中醫的體系中，但這么多博主為什么要這樣說？這是因為只要說中醫養生的流量一定不會差，所以一直會有這一類視頻持續被創造出來，而且有一個很大的特點就是不同的博主都異口同聲說者同樣的論調。

第三類視頻就一定的難度來鑒別，博主會把一個知識點剖析地很細致，邏輯順暢，能自圓其說，這類視頻在對于古籍類的解讀中最為多見，普通人比較難辨別，因為這類博主善于“偷換概念”他們會把對自己論調有利的一個概念偷換成對自己有利的說法，比較典型的就是《黃帝內經》中的“五果為充”一句話就推導出中醫認為正常人需要每天吃多種水果來養生，其實這是非常典型的斷章取義，關于這個知識點可以查閱我以往寫過的文章，我做過詳細的解釋。

第四類是我比較不能認同的醫療類博主跨專業以中醫的外殼傳播非專業的知識，比如“如果你睡不好那每天按摩這幾個穴位就會如何如何”，首先中醫的辨證論治被扔掉了，其次對于穴位的定位是需要通過專業培訓才能掌握的，如果用簡單的專業術語論述其實老百姓是非常容易弄錯的，種種因素疊加起來看視頻信以為真的病人真的能100%正確掌握博主所傳播的內容嗎？是否會起到相反的作用？更不用提這類視頻的內容在我們專業醫生看來就以偏概全的問題。

還有一類視頻，比如“如果你每天堅持馬步搖，你就會獲得纖細的小腿”，這些視頻本身就不尊重中國的傳統文化，以瘦為美的審美觀是近年才形成的，古人怎么會發明一套功法來讓小腿變細來迎合現代人的審美觀呢?

朱氏內科非遺傳人又來總結啦！

網絡上永遠會出現各式各樣新奇的觀點和論調，但有一件事是不會改變的，旅行的博主總能發現全世界最美的小眾景點，數碼博主總是會推薦一些我們不熟悉的數碼產品，養生博主也經常會對養生產品推崇備至，健身博主永遠會教我們不用花力氣就能瘦的新奇方法，這些情況都無可厚非，自媒體時代就是以這樣的表現形式在改變著我們的生活，但當所有的觀點都為流量服務的時候，那觀點是否真的有可信度呢？

威尼斯的乘船書店的“書梯”真的就比佛羅倫薩烏非茲博物館的《維納斯的誕生》更值得一看？我想每個人都有自己的判斷，我只是建議大家能在這個信息過剩的時代能多一點自己的思考。

還有一個比較實用的方法，就是如果你嘗試了新的養生方法無效，那就不要篤信，現實生活中不做錯誤的養生方法也是在保護你的健康。

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