說出來又能怎，我要守護自己內心的秩序

“如果當時那樣說就好了。”

“真該那樣做的。”

“是不是害那個人不開心了啊……”

我就是做不好

在東亞教育的大背景下長大的我們，大多數是敏感且內耗的。我們擔心自己說出來的話會讓別人不開心，受到委屈時，“打碎牙往肚子里咽”這句話總是不請自來，負面情緒只能自我消解。在一次次的自我壓抑和無力妥協后，我們的心被撞得傷痕累累，早已疲憊不堪。

負能量不斷堆積，變成了一只黑漆漆、沉甸甸的焦躁怪。它蠢蠢欲動，試圖向全世界釋放它的惡意。為了不讓焦躁怪現身傷害他人，我們努力壓制它的發作，依舊笑著應對學習、工作和生活。

友好、體貼、溫柔……我們都明白，要向世界釋放善意。可當我們委屈、難過、內心秩序受到威脅時，誰可以擋在我們的身前，替我們說出心里話呢？

別擔心！

怪力漫畫家原田千秋帶著她的毒舌美少女已抵達戰場，前來拯救你的不開心！

“我想要創作出如同創可貼一樣的作品，助受傷的人一臂之力。”

（隨書附贈的“心靈創可貼”）

這個世界被設定為困難模式。我們對生活的美好期待總是和現實的冷漠背道而馳，一次次的抵抗換來的也許只是一次次的失落。壞情緒總是趁機而入，試圖擊潰我們即將崩塌的心理防線。

生活已經很難了，說出來又能怎？！

“我永遠都不會真正原諒你的。”

“你就自以為是地活一輩子吧。”

“我試著努力發現你的優點，果然還是失敗了，我討厭你的全部。”

漫畫家原田千秋筆下的美少女毒舌、腹黑、病嬌、口出“惡言”，心里不舒服就會說出來，絕不內耗。她說出了埋在我們心底的煩惱、自卑、掙扎和迷茫。那些見不得光的陰濕情緒在每一頁“濃墨重彩”的畫面里逐一消解，至少心情變好了一些，心理能量也得到了小小的修復。

別再糾結如何控制情緒，是壞情緒也沒關系啊。

若不好好悲傷，我們的心會一直被摧殘下去的。

盡情地悲傷，直到你覺得不再悲傷，然后，去吃一頓美味的飯吧。

會沒事的，因為

悄悄哭泣的你是如此溫柔

如何食用毒舌美少女牌“電子布洛芬”，請參考“使用說明書”。

【新書推薦】

《悄悄哭泣的你是如此溫柔》

作者：[日] 原田千秋

出版社：浦睿文化·湖南美術出版社

出版時間：2025.8

《悄悄哭泣的你是如此溫柔》是日本超人氣新生代漫畫家原田千秋的治愈系毒舌代表作，她用讓人難忘的高飽和色彩和極具辨識度的畫風，創作出一個毒舌美少女，擊退負能量，守護內心秩序，拯救你的不開心。當你感到幸福時，就把這本書拋在腦后，可當你感到茫然失措時，請翻開這本書吧，它會給你帶來即使大跌一跤也要站起來哭泣的勇氣！

-End-

編輯：ina&哈

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