無論在哪上班，最讓人受傷的是“職場內耗”。

有人的地方就有江湖。

很多人用“宮斗”的心態干工作，成天被“命運攥在別人手里”的感覺壓垮神經。

這里有3句話，助你擺脫職場內耗，重獲生命自由。

第一句話：把注意力放在自我提升上，比費盡心思上躥下跳，琢磨那些虛頭巴腦的東西要實用得多

工作久了，你會慢慢發現：

你來工作不是為了讓別人喜歡你，而是為了讓別人尊重你。

而別人尊重你的原因，從來不是你每件事都點頭說‘好’，而是你的業務能力、作風狀態，以及你為集體帶來的實實在在的貢獻。

不需要做到人人喜歡，不必強求跟誰都稱兄道弟。

無論在哪家單位、哪家公司，最聰明的活法，從來都是把復雜的關系簡單化。

有的人很焦慮信息不暢，覺得知道得太少，到處打聽消息。

有的人擔憂自己沒有后臺，天天出席各種酒席，端茶遞煙當服務員，遇到敬酒第一個沖在前面。

后來才明白，職場的本質是利益交換。最重要的是做好自己的本職工作，業務能力、工作態度、為人處事，這些才是實實在在的。

對老板而言，能扛事的人，比會來事的人更重要。

絞盡腦汁搞關系，不如把注意力放在提升自己上。

很多人誤以為，只要按時完成工作，就能得到賞識和提拔。、這只是最基本的要求。

真正讓你升值的，是你的核心競爭力——那些別人難以替代的能力和價值。

當一個人沒資源、沒背景的時候，只有專業才是脫穎而出的最佳武器。

當你把業務做精了，把事情辦妥了，該你知道的自然會讓你知道，該你得到的自然會讓你得到。

這里，還有一層更高深的智慧，叫自利利他。

真正成熟的人，懂得利他才是最大的自利。

他們做事不出自功利，而源于悲心；不急于求果，而重在過程。

因為心無所求，反而專注當下；因為目的純粹，反而路徑清晰。

以至誠之心待人，以敬畏之心做事，在成就他人的同時，也無形中拓寬了自己的境界與格局。

世間萬事，皆循環往復。你付出善意，世界未必立刻回饋，但它終將以某種形式悄然歸來。

“開池不求月，池成月自來”，說的正是這種狀態。

你只需挖好你的池塘，清水注入、蓮荷生長，月色自然會在某一夜，圓滿地倒映其中。

所以，當你一無所有，不必慌張。

你不必追光，你要成為池；不必求月，你要靜待月來臨。

終有一天，你會發現：

栽培自己，助益他人，是一條最踏實也最光明的通天之路。

第二句話：當一個人離開職場，除了健康的身體、幸福的家庭，最重要的一定是存款的數量，而不是職位的高低

我認識這樣一個“怪人”。

年紀和我差不多大，文筆很出彩。

掛職的時候，被某個重要部門看中，主要領導親自找他談話，希望他能留下來。

這是多少人可望不可及的機遇，他想都不想直接拒絕了。

很多人，說他想不開，放棄這么好的前程。

后來，我們有一次共同參加一個培訓。

他告訴我，那個部門忙得昏天暗地，根本沒有人生自由。

勾心斗角的“辦公室政治”，也是他所厭惡的。

他現在這個單位，“廟小事情少”，基本不用加班。

下班時間，他就在網絡接單創作“劇本”。

一年隨隨便便，能掙個十幾萬，比工資還高。

在小單位，工作上雖沒有平步青云，也是按部就班解決了個人待遇問題。

等退下來，除了極個別以外，大部分人其實都差不多。

他補充道，你看當初那些高高在上的老領導，退休了落差很大，日子好像也并沒有多快活。

其實，講他的故事，是因為師兄頓悟了一件事。

當一個人從職場的舞臺謝幕，回歸到生活的茶米油鹽，最重要的不是以前當過多大官，而是健康、家庭、存款和幸福。

越到中年，越發現財富的重要性，銀行卡數字的多少，關系到生活品質的高低。

越到中年，越清楚光靠工資，很難有安全感。

上班的本質，很大一部分就是拿時間換錢。

如果你有一雙慧眼，這就是個遍布黃金的時代。

你可以聚焦主業，靠專長、工齡拿薪水。

也可以堅持投資，通過出租房產、投資理財等，打造更多被動收入。

還可以通過一部手機、一個賬號，做自媒體達人。

不管你是寫作、拍攝，還是做咨詢、上網課，只要你愿意輸出價值，互聯網就能幫你放大影響力。

只要內容有價值，就能反復傳播，持續變現。

有人說，我很貪心，職位和錢都想要，那你也要走正道。

拿權力換錢的人，不單單進去了、錢沒了，天天疑神疑鬼、擔心害怕也把精神搞垮了。

哪怕你退休了平穩著陸，或者離開當時那個單位，依然存在“東窗事發”的風險。

如果把那些算計、鉆營、揣摩的心力，傾注用于自我學習、認知變現，時間會豐厚地回報你。

而副業、投資如果可以日進斗金，真正提升生活質量，讓你不再為了五斗米折腰，能讓你在愉快生活的同時，還有余力幫助他人，

何其有榮哉，何樂而不為？

第三句話：過于陷入追逐名利的漩渦，就會忘記追尋生命的真諦，等到年華老去就會追悔莫及。

司馬遷在《史記》中寫道，“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。”

1800多年過去了，人們依舊是對名利趨之若鶩。

我剛參加工作，給自己定下一個目標，為此設定了很多分階段小目標。

內心給自己擬定一個“任務表”，什么時候要踩準哪個點，幾年要上到哪個臺階。

我會因為上司的一句話、一個表情、一次批評，而惴惴不安、惶恐終日。

生怕表現不佳，導致印象“減分”。

我加倍努力工作，經常挑燈夜戰，晚上不到10點不回家，搞得自己是焦頭爛額、焦慮不堪。

為此，我放棄了很多本該與家人團聚的機會，與三兩知己舉杯小酌、暢談人生的時間。

直到發生了一件事，才讓我幡然醒悟。

有一天晚上，我正在照常加班，身邊的伙伴突然都不再工作，而是聚在一起談論一件事。

原來，身邊一個同齡人因為加班，導致心肌炎發生而猝死。

那一刻，仿佛有個聲音在我腦海中響起：“這一切忙碌，究竟為何？可曾值得？”

我們的生活不光是為了工作，我們的工作卻是為了生活。

單位離開任何一個人都照常運轉，家庭缺了任何一個人那就是“天塌了”。

經書上說，“積聚終消散，崇高必墮落，合會終別離，有命咸歸死?！?/p>

我們雙手空空而來，也終將雙手空空而去。

生前財富多少，死后分文帶不走。

在追名逐利過程中，我們常常焦慮不安、疲憊憔悴，失去了內心的寧靜與平和。

我們為了得到更多，不惜付出一切代價，到頭來不過一場空。

其實，萬法唯我所用，非我所有。

世間的一切，我們都只是暫時擁有，沒有什么是真正屬于我們的。

幸福的本質，在于一顆真心。

當我們放下對名利的執著，世界會發生翻天覆地的變化。

與家人朋友的相處中，我們可以感受到情感的溫暖。

幫助他人的過程中，我們可以體驗到慈悲喜舍的快樂。

欣賞自然的美景中，我們可以領略祖國河山的壯美。

這些才是生命中真正的財富，是可以帶走的珍貴回憶。

我不建議，故作清高，視名利如糞土。

但是，我們可以與它保持適度的距離，擁有一種“可得可不得”的灑脫態度。

寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上云卷云舒。

衷心希望，我們不再以健康為代價換取成功，而要認識到“養壽”“養心”才是根本。