在現代生活的快節奏中，我們每個人都肩負著多重角色與責任。工作的壓力、家庭的牽掛、人際的紛擾，常常在不經意間為我們的內心帶來負擔。心理健康，不再是遙不可及的學術概念，而是關乎每個人幸福感的生命課題。為此，嶗山區委政法委牽頭組建了“青安心”社會心理志愿服務隊，匯聚專業心理工作者及多部門志愿者力量。他們走進社區，依托專業知識，聚焦情緒管理、親子關系、家庭溝通等民眾普遍關注的議題，以愛心與專業能力為居民構筑起一道堅實的社會心理防線，助力美好生活，共建共享和諧嶗山。

這是8月14日，在金家嶺街道舉行的“青安心”嶗山區社會心理志愿服務隊公益宣講進社區活動啟動儀式的現場。區委政法委、區教體局、區衛生健康局分管負責同志、各街道綜治中心負責人、“青安心”志愿者代表70余人參加啟動儀式。“青安心”嶗山區社會心理志愿服務隊由區委政法委牽頭組建，整合了心理工作者及法院、檢察院、教育、公安、司法行政、衛生健康等多部門志愿者資源，構建起多部門協同聯動的志愿服務矩陣，旨在推動政府與社會組織之間的資源共享與深度合作，全面提升基層心理服務能力。

各街道綜治中心負責人依次以鏗鏘有力的口號，表達了各自志愿服務隊的堅定信念與服務決心后，區委政法委副書記楊斌向金家嶺街道服務隊代表授旗，標志著“青安心”公益宣講進社區活動正式全面啟動。

啟動儀式后，青島新陽光心理研究所專家李克富以《調動心理能量，和諧家庭關系》為題，為本次活動帶來了首場公益講座，正式拉開公益宣講進社區系列活動的序幕。

"青安心"嶗山區社會心理志愿服務隊公益宣講進社區活動自啟動以來，五個街道的服務隊迅速響應，緊密圍繞轄區居民的實際需求，充分發揮各自區位優勢和資源特點，組織開展了形式多樣、內容豐富的心理健康服務活動。各街道服務隊精準對接不同群體需求，通過專題講座、團體輔導、個案咨詢、互動體驗等多種形式，為居民提供專業化、個性化、常態化的心理支持服務。

這是前幾天，沙子口街道在西麥窯社區開展“七彩人生 樂享銀齡”老年人團體心理活動的現場。資深心理咨詢師姜倩莉老師，結合老年人的身心特點，用通俗易懂的語言講解了老年階段常見的生理、心理變化，重點分享了實用的壓力管理技巧，幫助老人們更好地識別自身情緒、緩解生活中的小焦慮。

心理咨詢師姜倩莉介紹，表達性藝術治療打破了傳統心理治療中以語言為主要溝通媒介的模式，借助繪畫、音樂、舞蹈等多樣化的藝術形式，參與者在輕松自由的創作過程中得以舒緩情緒、釋放壓力，實現心態的積極調節。此次“七彩人生 樂享銀齡”團體心理活動，不僅向老年人普及了心理健康知識，更通過富有樂趣的藝術互動，為他們構建了一個溫暖的交流平臺，有效促進了社區人際聯結，獲得了居民們的廣泛好評。

隨著社會變遷，農村村民普遍面臨家庭關系、代際溝通、空巢獨居與社會適應等多重心理壓力。為此，“青安心”王哥莊街道社會心理志愿服務隊在各村莊持續組織開展“左鄰右舍嘮嘮嗑，家長里短解心寬——‘暖心茶座’心理團輔沙龍”活動，以輕松融洽的方式，走進村民的內心世界。

志愿者們將空巢獨居老人的孤獨、婆媳矛盾等典型農村社會問題，改編成貼近日常生活的情景短劇，并通過自編自演的方式，真實而生動地呈現這些情感與困境。每場短劇表演結束后，主持人都會鼓勵觀眾積極舉手發言，邀請大家分享自己在相似情境中的經歷與感受。這一環節有效引導居民敞開心扉、踴躍表達，推動大家從“旁觀”轉向“傾訴”，在融洽的交流中舒緩心理壓力，進一步增強社區凝聚力與歸屬感。

隨后的 “心情保養”環節——曼達拉編織，則將整個活動推向深入。村民們手捻彩繩，專注于纏繞、打結與配色，在一圈圈的細致編織中，壓力隨絲線緩緩釋放，心緒也逐漸沉淀。曼達拉那富有韻律的結構與繽紛和諧的用色，不僅激發了每個人的創作熱情，也成為一道聯結情感的寧靜媒介。

此次沙龍在溫馨祥和的氛圍中圓滿結束。村民們不僅掌握了幾種實用的心理調適方法，更在默契協作與真誠交流中，進一步體會到社區的溫暖與連接。

為幫助老年人更好地應對隨年齡增長可能出現的身心健康問題，“青安心”北宅街道社會心理志愿服務隊持續開展多場公益志愿服務活動。9月5日，擁有心理咨詢師與生理保健師雙資質的志愿者柴培亭老師走進書院村，為村民帶來了一場深入淺出的講座。他詳細講解了身心之間的相互影響，包括不良情緒對身體的負擔以及身體不適引發的情緒變化，幫助老年人樹立“心身同護”的健康理念。現場，柴培亭老師還手把手教學，演示了一系列簡單易行的健康小技巧，涵蓋情緒調節方法與基礎保健動作，確保老人們學會后能在家中自行操作。

講座結束后，柴培亭老師還為有需要的老人提供了專業的現場健康指導，耐心解答疑問，切實回應他們的實際需求。此次志愿服務將心理疏導與生理保健緊密結合，有效增強了社區老年人的自主健康管理能力，為構建老年友好型社區注入了溫暖而持久的力量。

嶗山區中韓街道立足“文化兩創”理念，將傳統文化元素與現代心理健康服務有機融合，精心策劃“心理健康服務進社區”系列活動，為轄區老年人搭建起身心放松、情感交流的溫馨平臺，助力他們緩解日常壓力。活動中的趣味游戲互動環節尤其受到老人們的喜愛，“投球贏健康小禮品”“鄰里默契大考驗”等項目不僅趣味十足，更有效拉近了鄰里距離。

唱歌與舞蹈環節則將氣氛推向高潮，老人們齊聲合唱經典紅歌，在歡快動人的文藝表達中煥發活力、提升心情，進一步增強了社區的凝聚力和文化氛圍。

"青安心"嶗山區社會心理志愿服務隊深入社區，通過一系列主題活動有效緩解居民的心理壓力，并以其專業的傾聽與解答，切實為大家排憂解惑，為社區居民提供了及時而寶貴的心理服務，是嶗山構建社會心理服務體系、推進基層治理現代化的生動實踐。隨著活動的持續深入，我們期待“青安心”能真正成為居民身邊貼心、可靠的心理伙伴，讓陽光心態融入日常，讓美好生活更有溫度，讓和諧與安寧深深植根于我們共同的家園，切實提升每一位居民的獲得感、幸福感和安全感。（來源嶗山融媒）