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2025上海馬拉松明日開(kāi)跑,據(jù)氣象臺(tái)數(shù)據(jù)顯示。早晨氣溫在10度附近,賽事過(guò)程升溫較快,中午前后將達(dá)到20-23度。
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分時(shí)段上海馬拉松天氣預(yù)報(bào)
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馬拉松最易跑出成績(jī)的氣溫
精英選手:美國(guó)氣候中心報(bào)告顯示,精英男子選手的黃金氣溫約為4℃,精英女子選手約為10℃。像基普?qǐng)D姆破世界紀(jì)錄的芝加哥馬拉松,起跑溫度7℃、結(jié)束時(shí)10℃,很接近這一區(qū)間。
大眾跑者:更適配的溫度區(qū)間是7 - 15℃,這個(gè)溫度能平衡散熱與保暖,避免過(guò)冷或過(guò)熱帶來(lái)的身體負(fù)擔(dān)
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結(jié)合今日上海馬拉松的天氣預(yù)測(cè)——上海早晨氣溫正處于這一利于發(fā)揮的涼爽區(qū)間!這無(wú)疑是送給所有參賽者的一份“天時(shí)”禮物。但濕度偏高可能會(huì)帶來(lái)些許挑戰(zhàn),提醒跑友們要記得及時(shí)補(bǔ)水哦~
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*圖片來(lái)自上馬公眾號(hào)
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祝各位成功PB!安全完賽!
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