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橙子這樣吃和冬天太配了!營養滋補又香甜,暖身暖胃,適合全家人

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蘇軾有名句:“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝。一年好景君須記,正是橙黃橘綠時”,解釋說時歲維艱,萬物雖有枯敗之時,卻正迎來了橙子金黃、橘子青綠。困難會困住消沉于難處的人,但人一定要從中走出來,才能窺見新的生機,看見新的風景。

這就好比京城在冬至前后的時節,在樹葉凋零、北風刮起之后,人也會變得口干舌燥的,感覺肺里都沒一點濕氣了,潤唇膏、護手霜、加濕器是冬天抗燥的標配。而如果有一杯熱橙飲,不僅那升騰的裊裊熱氣,能瞬間驅散周身的寒意,帶來一絲絲溫柔的撫慰。而且里面還有緩緩釋放的維生素C以及其他有益的營養成份。輕啜一口,酸甜交織的口感在舌尖跳躍,在喚醒沉睡的味蕾的同時,更是能在不經意間滋養著我們的身體與內在。這樣的冬天,這杯熱橙飲不正是一杯瓊漿玉液么?

橙子的果肉經熱力軟化,從爽脆轉為綿密,汁液融入水中,形成琥珀色的湯羹。加入紅糖或冰糖,可平衡酸味,凸顯甘醇;再搭配紅棗或酒釀等同煮,則能豐富口感,倍增溫潤的感覺。對,就是這樣來制作:

橙子熱酒釀的制作方法:

  • 原料:橙子1個,蘋果半個(或小蘋果1個),大棗2枚,紅糖、枸杞、酒釀(醪糟)適量

  • 制作方法:

1:將橙子和蘋果分別洗凈后削去外皮,切片;大棗洗凈后去核切片備用。【此步注意:橙子把皮和白絲多去掉一些,免得煮出來味苦。這里加了蘋果也是一方面緩解橙皮的苦澀,另外也能增加果香味。

2:火上坐煮鍋,加1小碗水,把橙子、蘋果、紅棗和紅糖都放入。中小火加熱至煮開。【此步注意:也可以加入冰糖,不過,冬天熱飲加入紅糖更加有助于暖胃。

3:水開2-3分鐘后,鍋內的橙子、蘋果和棗都已煮軟,這時,加入枸杞。【此步注意:切成薄片的橙子和蘋果很容易煮軟,所以,不需要長時間地加熱。這樣也可以避免水果中的維生素流失過多。

4:半分鐘后,再加入2大勺酒釀(醪糟),我加入的是紫米酒釀(醪糟),攪拌均勻,待再次開鍋后即可關火。【此步注意:酒釀(醪糟)不需要過早地加入,以免其中的酒精成分會大量揮發,影響其獨特的風味。同時,醪糟中的一些營養物質也可能會在過長時間的加熱過程中遭到破壞。

5:趁熱盛入碗中,酸甜可口,果香十足,還帶有絲絲的米酒香氣,超級好喝!

6:如果在早餐時飲用,還可以打入幾枚雞蛋,臥成溏心蛋,讓家人吃了更加營養滋補!

生吃橙子,它的果肉清脆多汁,酸甜適中,能更完整地保留其含有的多種維生素;而煮熟或蒸制后的橙子,果肉綿軟,雖然損失了一些維生素,但是加熱后其果膠和膳食纖維成份更易消化,對胃腸道刺激減小。此外,煮橙水有助于補充水分、舒緩咽喉黏膜,減輕慢性咽炎或用嗓過度導致的干癢癥狀。也就是說:橙子生吃側重營養全面性,煮食則更加溫和滋養。

冬天煮橙子時,除了以上搭配的蘋果、大棗、灑釀等食材,還可以選擇銀耳、梨或山楂等等,以增強更豐富的口感以及潤燥、消食的功效。記住要選擇新鮮橙子和食材,避免用腐爛變質的,煮水時不要煮太久,防止維生素C過度流失,發揮最佳養生效果。

除了作為早餐或者暖胃的飲品,在即將到來的年底家人和朋友的聚會上,不如也煮上一壺橙子熱酒釀,邊喝邊聊,橙子這樣吃真的和冬天太配了!喜歡吃橙子的朋友趕緊試試這個吃法吧!

每天的柴米油鹽讓我們對瑣碎繁雜的廚事早就沒有了“若如初見”的感覺,但可是然而but,“不計得失、渾然忘我、樂在其中”依然是我們每天的不懈追求。愛生活、愛美食,和你一起分享食物的美味和故事。本文系趴窗看雨的小龜編輯原創,碼字不易,嚴禁不良自媒體抄襲、搬運。喜歡我就~關注!~點贊!~支持我吧~-~

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