有些味道，一旦入了胃，便入了心。

2024年的長沙之行，友友飯店的腦髓卷，成了我味蕾上揮之不去的印記。它極致的香甜與柔軟，不僅是舌尖的盛宴，更是心靈的慰藉。那一口下去，仿佛裹挾著長沙街巷的暖意，將所有的寒冷與疲憊都溫柔化解。我終于明白，所謂思念，本就是一場與味蕾有關的奔赴——饞那一口熱氣騰騰的人間煙火，更饞那一份無可替代的溫暖。

于是，再赴長沙參加餐飲活動時，尋訪友友飯店成了我的必做之事。這家在長沙開了二十余年的館子，在我腦海里本應是擺著木桌小板凳、人聲鼎沸的市井模樣?？僧斘姨みM泰時店，卻撞見了一場意料之外的驚喜：锃亮的大理石地面映著暖光，墻上的藝術畫兼具美感與張力，服務員的招待專業又妥帖。沒有想象中的喧囂，反倒處處透著優雅別致的格調。從北京胡同里的四合院，到長沙老街旁的二十年老店，近來的際遇總在反差中給人驚喜，這份喜出望外，恰似寒冬里撞上一場不期而遇的暖陽。

走進友友飯店，最先打動人心的，或許不是菜品，而是滲透在細節里的那份“友”道。進門時，服務員的招呼熱情卻不刻意；用餐間，添茶換碟的動作恰到好處。沒有過度的客套，卻處處透著貼心，這般潤物無聲的服務，讓人心生熨帖，連帶著食欲也愈發濃烈。

前菜六樣，堪稱一場溫柔的開胃序曲。醬油皮蛋是當之無愧的驚喜，選用湖南益陽的溏心皮蛋，蛋白凝著細膩的松花紋路，蛋黃綿密如凝脂。蘸上特調的辣醬汁入口，先是綿柔的質感漫過舌尖，而后皮蛋獨有的清香悠悠散開，回味悠長，讓人忍不住咂嘴回味。辣椒蘿卜爽脆解膩，燒辣椒鮮辣開胃，翡翠萵筍清甜爽口，六道小食各有千秋，為熱菜的登場鋪陳出滿滿的期待。

熱菜上桌，更是顛覆了我對湘式燉菜的固有認知。慢火芋頭燉牛腩，本以為會是重油重辣的湘式路子，入口卻驚覺湯底清鮮純粹。牛腩燉得酥爛卻不散，軟嫩中帶著恰到好處的嚼勁；芋頭更是一絕，粉糯到輕輕一抿便化在舌尖，濃郁的芋香絲絲縷縷沁入心脾，全無半分油膩感。這般清鮮口感，連同行的長沙友人都忍不住贊不絕口。

三蒸三曬的梅干菜燒花膠，將民間風味的咸香與海味的軟糯完美融合，演繹出雅俗共賞的精妙；湘味油燜斑節蝦，用蒜蓉與湘椒的鮮辣，激發出蝦肉的彈嫩鮮甜；

家燒深海臭黃魚，更是將“臭”與“鮮”的平衡拿捏得爐火純青，魚肉細嫩，越品越有滋味；而最為精妙的是，一碗茶湯的加持，讓這道菜似乎有了完美的注腳。只見蘋果切片臥于茶碗，竟如國色牡丹般徐徐綻放，瓣瓣分明映著茶湯清透，滾燙的茉莉花茶緩緩注入，一口入喉，方才臭鱸魚留下的厚重風味，竟被這一杯清潤徹底滌蕩，舌尖只余茉莉的芬芳與蘋果的鮮甜，宛若一場味覺的凈化儀式，清爽感從舌尖直抵心間。

康家小炒鹵水鮑魚，不是直白的咸鮮，而是鹵香層層遞進的豐腴，慢鹵讓味道扎根，快炒讓口感鮮活，鮑肉脆嫩彈牙，鹵香中帶著一絲微甜，是市井煙火里藏著的山珍海味，配上蔥姜和湖南辣椒的提香，每一口都是鮮而不膩、濃而不重的絕妙平衡。酸脆冬筍煨羊腩，則借冬筍的酸爽清甜，巧妙化解了羊肉的膻腥，只留下豐腴肥美的口感。友友飯店的每一道熱菜，都避開了湘式重口的窠臼，將食材本身的風味發揮到了極致。

主食與點心環節，藏著老長沙的味道密碼。糖油粑粑是長沙街頭巷尾的經典，這里的出品卻格外講究：糖與油慢火翻炒，讓粑粑外皮焦脆，裹上濃稠的糖汁，甜而不膩，外脆里糯，咬開時還能嘗到糖汁的焦香。而心心念念的老長沙腦髓卷，更是一口解相思。松軟的面皮裹著甜潤內餡，入口如云絮般輕柔，甜蜜的味道在舌尖緩緩化開，是老長沙記憶里的甜香，更是友友飯店對傳統點心的用心復刻。

在長沙，好吃的湘菜館數不勝數，但像友友飯店這樣，既有二十余年的時光底蘊，又能始終保持新鮮活力的，卻實屬難得。它用“友好”的服務、“友好”的味道，勾勒出城市湘菜的另一種可能——不刻意追求感官刺激，卻能讓風味在舌尖久久停留；不執著于老派守舊，卻能讓經典在創新中煥發生機。于長沙人而言，友友飯店早已不只是一家餐廳，更是一處能尋到暖心湘味、感受人間煙火的好去處。

說起湘菜，許多人的第一印象是“辣得酣暢、咸得過癮”。鄉村湘菜館里的重口滋味，固然是湘味的底色，卻也讓偏愛細膩口感的食客望而卻步。而友友飯店的妙處，正在于把湘菜的“辣”做了減法，將“鮮”與“香”做到了極致，勾勒出獨屬于城市湘菜的溫柔輪廓。不刻意追求爆辣咸香，卻讓每一口風味都直抵人心，這是友友飯店二十年來守住的初心，也是它區別于傳統鄉村湘菜的獨特魅力。

在長沙的湘菜江湖里，總有一些館子，不靠網紅噱頭，不憑夸張營銷，僅憑一口踏實的味道、一腔待人的熱乎氣，在食客心里扎下根。友友飯店便是如此，二十余年的時光磨洗，老店卻依舊鮮活。菜品跟著時代迭代，服務愈發貼心妥帖，成了長沙人私藏的湘味寶藏。

上次是腦髓卷打動了我，這次的芋頭牛肉湯，恰似冬日里的暖陽，讓人心動。或許，這又會成為我對友友飯店，對長沙，新的念想。

作者簡介：李繼強，美食博主，烹飪高級技師。湖北楚菜研究院特聘研究員，湖北大學旅游發展研究院特聘美食研究員，武漢商學院旅游管理學院客座教授。金梧桐中國餐廳指南評委。武漢市作家協會會員，《吃的智慧》和《食見生活》作者。

《食話強說》同步

視頻號、抖音號、網易號、

小紅書、大眾點評、微信公眾號

責任編輯：羅一聞

圖文編輯：追光工作室

攝影技師：周貴