人馬君學員對比照

減肥黑歷史

大家好，我是馥溪，首先說一下以前的黑暗減肥史吧，那當然就是百害無一利的節(jié)食減肥了，我自然嘗試過，最嚴重的一次是一個月沒吃晚飯，后來低血糖兩天，之后恢復飲食，胖了10kg,從此還留下了，只要一餓就低血糖的毛病，因為這個原因，節(jié)食減肥與我后會無期，所以寶寶們不要再節(jié)食減肥了，一堆科學大道理我也不說了，如果你真的能一直節(jié)食下去，那我敬你是條漢子。現(xiàn)在有能讓你好好吃飯，頓頓有肉，不用累成狗，也會讓體脂好好降下去的方法，難道不香嗎？

如 果 你 想 輕 松 地 瘦

為你定制專屬于你的瘦身計劃

邂逅人馬君

你問什么方法？那就與人馬君來次完美的邂逅吧！

你以為的減脂餐，就是雞蛋水煮菜全麥面包，no!no!no!

你以為的運動減肥，就是累成狗，餓著肚子，跑一個小時，no!no!no!

都快2026了，請清醒一下吧！

人馬君讓你知道什么叫，健康科學的減"脂"。

說著說著感覺自己都寫成廣告詞了。

我的改變，先來個勁爆的對比照吧！

這個結(jié)果是參加人馬君的初衷，但其實收獲的不僅是外型的變化。還有享受生活，我喜歡上了做飯，想著辦法做出多種多樣的減脂餐，不管你工作還是什么原因，外賣還是外食，人馬君都會給你很好的建議。絕對不是一直的克制。這樣才好堅持。

還有就是喜歡上了跑步，喜歡上了虐腹。哈哈，從開始的跑30分鐘都累成狗，到現(xiàn)在輕輕松松超出課件要求的8km。

相信我，只要努力你也可以的！有付出就會有回報！

教練安排專業(yè)科學的課程和飲食。當然還有一個必不可少的條件，就是堅持下去的決心。一個人走的也許更快，但一群人走的更遠。小集體感，不能拖后腿的決心，還有一個每天隨時能給你糾錯建議和鼓勵的督教。剩下的交給時間就好！

完美！！！

相信我，你也可以的，更好的自己，就在不遠處等你，加油！！！

臨近過年，沒有時間猶豫，

想改變，不是靠想，而是行動?

減肥，開始了就瘦，

不開始，永遠都瘦不下來?

今年過年一定要完美身材亮相，

春節(jié)前僅有1期42天營，

2期21天營，選擇哪期都能瘦！

不來怎么知道自己瘦不了？

部分圖片來源于網(wǎng)絡

喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期

無糖可樂 | 雞胸肉 | 眠

跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料