文 // 張涔汐
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前幾天,一個(gè)粉絲提問:
涔汐,馬上2026年了,這幾年我有很多事情放不下,這些放不下的事情,反而苦了我自己。
我對(duì)別人說的話,做的事情傷害了我,耿耿于懷,明知這是困住自己的執(zhí)念,但我放不下,怎么辦?
哈哈哈,以下這幾句話希望大家聽進(jìn)去,幫助大家放下過去的執(zhí)念。
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一件事兒你恨了多少年,你就被傷害了多少年
我跟大家講一個(gè)我的學(xué)生的故事,我的這個(gè)學(xué)生啊一直記著婆媳之間的“月子之仇”。
她的兒子都結(jié)婚生子了,但她還逢人絮絮叨叨當(dāng)年的月子之仇。
表面上是她恨婆婆,好像是她占了理,每天趾高氣昂地踩著婆婆,其實(shí)呢,這么多年因?yàn)檫@種嗔恨,讓她成了yao罐子,今天身體這里痛,明天那里痛,沒過一天舒心日子。
她婆婆只是一個(gè)月沒有把她伺候滿意,但是她卻為了一個(gè)月沒被照顧舒服,連續(xù)恨了婆婆25個(gè)365天,就因?yàn)檫@1個(gè)月而已。
你看看,這就是我說的,一件事兒你嗔恨了多少年,你就被自己傷害了多少年,你為了別人1個(gè)月的照顧不周,而25個(gè)365天每天都往自己的心口捅刀子,這到底是誰(shuí)傻?
她到底是被婆婆傷害了,還是被自己的愚癡和執(zhí)念傷害了。
所以真正傷害一個(gè)人的,不一定是事情,而是鉆牛角尖的執(zhí)念,是狹隘的思維。
記住別人的過是在撿垃圾,看別人的好處是藏寶貝
前段時(shí)間,我有一個(gè)粉絲找我咨詢,她嘴巴不停講伴侶如何可惡,本來(lái)是同床共枕患難與共的夫妻,卻處了仇人。
我在聽的過程中,發(fā)現(xiàn)這個(gè)女子啊學(xué)不會(huì)寬容。
她把這10年婚姻,點(diǎn)點(diǎn)滴滴老公的問題如數(shù)家珍般都羅列出來(lái)了。
聽完我都驚訝:
為啥你記憶力這么好,10年來(lái)點(diǎn)點(diǎn)滴滴你老公做得不如意的地方都記得這么清楚啊?
她回答:
我拿筆記下來(lái)了啊,他只要做得不對(duì)的地方,我都一筆一筆記下來(lái),跟他算賬,要不然我忘了咋辦?
聽完我都哭笑不得,難怪她活得這么痛苦,原來(lái)她每天都在刻骨銘心地記住別人身上的缺點(diǎn),記住別人對(duì)她造成的傷害,每天都把別人身上的垃圾往自己心里裝。
我說:你想活得幸福不?
她回答:當(dāng)然啊,不然我找你干嘛呢?
我柔和地建議:
那你從今天開始,只記住你的老公身上有優(yōu)點(diǎn),只記錄他為你的付出,你堅(jiān)持一個(gè)月跟我反饋。
1個(gè)月后,她說內(nèi)心好多了,感覺她老公也是一個(gè)可愛的人,她發(fā)現(xiàn)了老公點(diǎn)點(diǎn)滴滴的好了。
所以嘛,人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),你得把注意力集中在別人的優(yōu)點(diǎn)上藏寶貝,而不是死死地盯著別人的缺點(diǎn)裝垃圾。
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別人如何對(duì)待你那是他的因|果,你如何放下這是你的修行
還有一個(gè)學(xué)生的案例。
她訴說:
涔汐老師,我初中的時(shí)候,同學(xué)霸凌我,我恨了20多年了,這件事兒我放不下怎么辦?
我問:你向地里種土豆,最終會(huì)收獲玉米嗎?
她回答:當(dāng)然不能,肯定會(huì)收獲土豆。
我接著問:他們種下了惡的種子,未來(lái)會(huì)收獲好的果實(shí)嗎?
她回答:不會(huì)。
我們?nèi)说囊簧秃帽纫粔K田地,每個(gè)人都在自己的田地里種莊稼,你種下什么,最終將會(huì)收獲什么?
如果別人在自己田地里種惡種子,你會(huì)對(duì)別人種的惡種子而耿耿于懷嗎?不會(huì)。因?yàn)榍锾焖匀粸樵?jīng)種下的種子買單。
而你只關(guān)注如何向自己的田地種善種子,用心地澆灌、施肥、除草,未來(lái)碩果累累。
所以啊,別人做什么,那是他們給自己人生的田地里自己種種子。
你是怎么做的這是你的修行,你不要因?yàn)閯e人向他田地里種的惡種子,每天你在田埂上恨別人為啥向田里種惡種子,而忘了你家也有田地等著你去辛勤耕耘。
人生就是一場(chǎng)體驗(yàn),你耿耿于懷過去的每一天都不屬于你,那只是屬于仇恨,而你放下過去珍惜當(dāng)下的每一天,才真正屬于你。
作者簡(jiǎn)介:張涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》,頭發(fā)雖長(zhǎng)見識(shí)不短,深度剖析復(fù)雜的人性,犀利地解密職場(chǎng)的認(rèn)知大坑,歡迎關(guān)注@我是涔汐,公眾號(hào)(id:zhangcenxi99),一個(gè)讓你增值的地方,個(gè)人微信:zhangcenxi999。
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