年近半百，我感到前所未有地好

編者按：

大家新年快樂。

瀟灑姐此前接受了博主@這個月的專訪，雙方對心想事成、主體性與年年齡焦慮等話題進行精彩的對話。

以下為部分訪談內容文字整理，希望對新一年的大家有所啟發、有所收獲！

什么是“心想事成”？

王瀟 ： 大學畢業上班路上，在北京地鐵里看到一個老太太賣了一個冊子，叫《一生的計劃》，就買回來了。我一看，這不就是我的一個表姐從小會寫的那種人生計劃嗎。她就寫了，然后按部就班實現了。

我想那我也寫一個，所以我應該是 22 歲開始寫的。我要去哪啊？我要干什么？成為什么人？然后后面其實就是按照這種計劃的一個大方向上實現了的。

這個月 ： 所謂心想事成，就是因為你心想了你才會事成，它其實不是一個玄學，它是一個科學。

王瀟 ： 我相信，它是一系列的心理機制。比如說你在心想事成的路上，有一個心理學實驗，在你的大腦上插上電極的話，應該是在最早你心里想的時候，就是你理想的圖景，在出畫面的時候，你大腦里的那些神經就已經在放電，放煙火了。我只要想象了、構思了、看到了，再一步步完成，它就如期完成。

這個月 ： 寫下它就是一個許愿池，你往里面投一個幣，你自己看的很具象了。我剛剛來上海的那個時候，18年的時候，覺得非常的混亂，然后就隨便拿了一個本去寫了10個愿望，從特別的細致的、落地的很切實的那種，一直到很遠大的、說起來有點搞笑的，最后10個愿望里頭9個實現了，而且是五年之內就實現了。

還有最后一個最不該實現的也沒有實現，所以給我的正反饋就是我從那一刻開始，第一我確定我是有能力的，第二我確定老天爺對我好，我就一直帶著這種自我預設。我覺得這個信念能讓我過很多坎，就是這個時候真的很倒霉，但是一想老天爺對我好，我就覺得也就是逗我玩一玩，就讓我難一下，但不會讓我真死這。

王瀟 ： 它本來這個機制也有一個名詞，叫做“預言自證”，也叫“皮格馬利翁效應”，當你相信未來會如此發生，它就真的會如此發生。反過來當你不相信，它也就不發生。

如何一直保持能量四射？

這個月 ：那你有沒有在自己的領域里，但是人很懶、很怠惰，這事他辦很簡單，但是就懶得辦，就想躺著？

王瀟 ： 有這樣的事，那就是沒有什么創造性，然后它一遍一遍的重復，以至于我把它辦了也不能給我的生活增添光彩，然后會讓我感覺到我這個人沒有什么新的變化和生發，我就不想辦，看有沒有辦法找別人辦，有別人替我辦。

這個月 ： 有沒有在挫折面前整個人不好了？

王瀟 ： 面對事情擅長不擅長，遇到什么樣的反饋，我會有一個自我的對話和動員工作，我為什么現在很沮喪？我怎么了？我卡在這了，因為什么？還能不能行了？這種自我懷疑是持續的，還是說能夠被打破的？他會有一個這個過程，要么就是我自己安慰了我自己，要么就是我自己鼓勵到了我自己。

咱們身體里有很多的小人，恐懼的那個小人出來跟我說：“不行呀，咱也不會啊，人生就這樣吧，要不就算了。”還有那個懶惰的說：“再等一等吧。”那種小人的聲音最后都會弱下來，因為那樣的小人我也有，但是他從來沒幫過我。年輕的時候，20多歲的時候，我受巨大的情傷，就是崩潰什么的，我覺得我已經破碎了，表面上你都看不出來，強行整理訓練這么一種操作，就現在比較擅長。

這個月 ： 那你虧800萬的時候是這樣的嗎？

王瀟 ： 那時候已經是2017年，我已經39歲了。2018年我展開自救計劃，如果你怨恨，如果你在過程中自怨自艾，或者說“我都40歲了，一事無成”。我轉了一大圈回到這里比原來洼地更底下的時候很難受的，我就避免自己去想“我都40歲了，我怎么還敢搞成這樣，我真的很差”，我就不這么想，我后面應該還能大干40年，我就再去出發搞一下看看，那時候我覺得，要是你強烈的自我懷疑冒頭，你就要把它摁下。

這個月 ：這個摁下去怎么摁呢？

王瀟 ： 當你有一個對自己負面的判斷，對當下形勢說“我不行了，我沒戲了”的判斷的時候，不讓它放大，正面的“王瀟”要出來跟她說：咱們不聊這些，不放大。我現在要行動，我要把一二三這些事做了，從現在這個階段往下調整，讓它變好。能調咱就調，別說這些沒用的。在任何一個大大小小你認為的低谷里面，還是正向的“王瀟”領導了我，就她好用，我就不停的用她，她就越來越強壯，用進廢退。

怎樣壓制負面情緒？

王瀟 ： 你有一個時期就是得尋找外部的確定，比如說你是我的好朋友。我特別喜歡你，因為你總是鼓勵我，我從你這里得到確定的支持。你就會說你肯定行，你要不行別人都不行，這就是我要的，我就把你的力量抓回來，陪我再走一星期。所以我們說做朋友或者你鼓勵別人，或者你養育孩子，就是積極解讀，一開始是外部的鼓勵，有那么一天你就是你最正向的朋友，你從你身上獲得鼓勵就夠了，就可以鼓勵你開始，那個時候你就很強了。

這個月 ：在這兩件事之間其實還有一個階段，我是這個階段在前面，我其實也是真的很受朋友的鼓勵，然后真的做到了，然后我現在進入一個狀態，我會發現別人眼里的這個月和我心里的我自己是不一樣的，所以我在看視頻的時候，看彈幕和評論的時候，我說她是我，我是誰？我感覺怎么別人都認為我非常的智慧，但我感覺我蠢得不得了。

王瀟 ： 愚蠢的也是我，懶惰的也是我，智慧的也是我，這么多我都在一個人身上，我接受，我也同意，但是我只要有智慧的那個我，在需要出來的時候出來就行，她面對她的世界，解決她的問題。

這個月 ：我是我的管理者，并且我有很強的調度能力就夠了，這樣的話就接受了自己的復雜，并且對自己有辦法。

為什么你如此堅不可摧？

王瀟 ： 所見到的，我的簡歷寫一些成功的這個事，那個事辦成了，那都是你見到的。我還有很多沒辦成的，只不過最后呈現出來的很多成功，你就覺得我干啥都成，它不是真的。

這個月 ：那些沒辦成的也不會影響你的自我判斷？

王瀟 ： 沒辦成的事會加深自我判斷。比如說你們都想不到我還考過拍賣師證呢，哈哈，然后考了兩門，沒考過我就沒有再去考，半途而廢。為什么？你做不下去的事，恰恰說明了你內心不夠渴望。有的時候有一個職業，別人說好好好棒啊，你就懵懵懂懂的去了，一邊爭取一邊懷疑進一步退兩步，以至于那過程中就半道就停下來了。為什么？你根本不了解自己。

這個月 ： 所以這個就是所謂的主體性，就是大家現在都很愛講女生要有主體性，但其實這個是主體性的思維方式，我這一件事做不成兩種解釋方式，第一就是原來我不夠渴望這件事，第二種解釋方式就是我這個人容易半途而廢，那這兩種解釋方式出發點視角完全不一樣。我不夠渴望這件事，是我作為主體，我對這件事做了一個判斷，就是說你在判斷事，而不是說你帶了一個別人的眼睛判斷你這個人，我這個人做不了。

如何看待貼在你身上的標簽？

這個月 ：這些詞你喜歡嗎？就是經常出現在你身上的這些詞，管理、自律、精英、總裁就這種全都是感覺很挺拔的詞。

王瀟 ： 市面上有一大堆詞，大家看到了我這個形象給到人的質感，不知道拿什么詞去描述，就找一個詞來匹配。代表著大家的解釋我覺得可以，但是我肯定不是這樣去解釋的，我都不會解釋成自律，我是為了自由，我是為了摘除他律。有很多人覺得王瀟等于自律，等于苦行僧一樣的生活，我不是。

如何看待“年近半百”？

這個月 ：以前大家說那女的過了30歲就不行了，結果現在我過30是好了，但是其實還是有你40歲之后就不行了，50歲就不行了。所以你現在在這個年近半百的節點上，作為一個女人，你覺得怎么樣？

王瀟 ： 我覺得前所未有的好，我在我智慧的頂峰，后面可能還有更高的山峰，我現在肯定不在我身體的巔峰了，但是我從未有過的了解我的身體，我什么時候會累，什么時候會冷，我應該就穿這個穿那個，穿這好不好看？我不會再試百花齊放的衣服，因為沒必要。話說回來，所有的干的事，都是讓我自己高興最重要。

我高興，你高興，大家高興。而且我在我人生最富裕的巔峰，我每天都比前一天醒來更有錢，還要啥自行車，就他們這種組合起來我會特別滿意，因為你有一天一定會老、更老，然后有一天一定會死，那么在這過程中我時間管理，時間就是一段一段的生命，我是有一個重要的理念分享給你，我覺得人不需要珍惜體力、精力、腦力，人應該比如說咱倆今天聊就聊到聊透，聊到我所有東西給到你，我兜里沒有啥財寶了，這個智慧我已經表達完了，然后我可能都累得沒有一點力氣了。沒關系，我今天晚上洗洗睡覺，我燃燒充分。所以人的成功取決于是不是充分燃燒了，這是我相信的。比如說咱倆今天錄3個小時，你覺得這個瀟灑姐說的一般吧！我也問心無愧，因為就只能說到這里了，你不需要保留什么東西，因為你后面還會有。

這個月 ：像我小時候，十四五的那個時候，一個四線城市小女孩，都不敢想30歲，因為覺得30歲人老珠黃。當時也是寫了一個日記，28歲的我，然后想的很具體，就是大城市里的都市女郎。但是我現在有一個很迷茫的地方，就是我到了31歲，我想不到我41歲什么樣子，而且我41歲該不會心態不好吧？或者是怎么樣？

王瀟 ： 我告訴你一個40歲最大的一個意識的變化，因為我們在這種東亞小孩小時候就追求變優秀，你就會一直延遲滿足，你就會覺得今天要努力，未來有一天才能收獲。經常說配得感嘛，不是因為我不配，是因為我還沒到享受的時候，然后你也覺得我就這么點事，我有什么好享受的？

然后等到你30歲的時候，哪怕到35歲你都會想我該不該休息？我該休息三天還是七天？我吃飯開500塊錢的香檳還是800的，我配開1,500的嗎？對嗎？你會想很多東西，等到你40的時候，你就想老娘當初這么累，20多歲努力了20年，我還不配開？那個時候你40歲你去任何地方旅游，在購物上，對自己的好上、保養上，然后享樂當下上，你會想通很多事情，因為你想，不是吧？我現在這么努力，不是50歲再享受吧？所以你在40歲和50歲之間會有10年非常豐富輝煌的人生。

20多歲時候別人的場子你是一個美女，你去了以后坐在那邊，你都連title都沒有的時候，你就很拘謹，這個世界不屬于你，這個景色是別人的，你借一下。然后那種感覺40歲以后慢慢就會消失，多好呀。

年齡大了以后，你會因為見得比較多，你會有一種快速的直覺的算法，你就會有很多洞察，一下能看到本質。當然你有兩個選擇，你可以選擇直接說出來，就這樣子，你要么承認，要么不是，你要么就是隱去不說，因為你知道說出來沒有用，又不能改變現狀。

年齡大了，智慧顯得寬容，不是因為真的寬容，是因為你說了一個蠢話，我能說什么呢？我回復你“這是一個蠢話”，你會說出8句更多的蠢話，然后事情也沒有解決，你也不會懂，所以我只會微微一笑，顯得比較寬容。寬容是一種智慧的表達，他不是真的寬容。

這個月 ：還有問題，如果現在你回到31歲了，你跟你自己說什么？

王瀟 ： 我現在回到我的31歲，我認為我膽子太小了，因為我不敢想。因為你覺得自己不行，這個世界的奇跡超乎想象，你應該狂野的想象。

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