阿峰今年35歲，在一家外企工作已經(jīng)快十年了，雖然已經(jīng)到了中層管理者的位置，卻是日日忙碌，連找女朋友的時間都沒有。直到一個月前，一直堅持去健身房鍛煉的阿峰突然在會議上因過度疲勞暈倒，他才開始意識到自己是不是該好好休息休息了。休了半個月假回來，阿峰依然覺得心力交瘁心力憔悴，他走進(jìn)咨詢室，有些猶豫地問我：“我總是覺得累，好像停不下來，這算是心理問題么？”

阿峰靠在沙發(fā)上，有些迷惑又疲倦地看著我：“這么多年了，我也不知道為什么一直停不下來，就算是休息的時間，也是塞得滿滿的，有時工作后累得動也不想動了，還非得要求自己必須去鍛煉兩小時，我好像對自己不太好，但控制不住。我已經(jīng)五年沒有休過假了，這次休了半個月，不但沒放松下來，自己反而覺得更糟糕，休假這幾天特別難以忍受，無所適從，你說，我這到底是什么問題？”

“阿峰，聽起來你的身體其實已經(jīng)疲憊不堪，你卻又不允許自己休息，一休息反而自我感覺很糟糕，是這樣么？”

“是啊，一休息好像就覺得不應(yīng)該，必須得一直干活，像一種慣性?！?/p>

阿峰又嘆了口氣，眼淚從眼角滲了出來，他說：“我覺得，我的身體是一具傷痕累累的軀殼，只剩下白骨了，肉都已經(jīng)衰老不堪，甚至全部腐爛了。這些白骨也很脆，好像一碰就斷了，我不知道該怎么辦，已經(jīng)是一具軀殼了?！?/p>

“阿峰，讓我們慢慢來，任何時候你如果不愿意都可以停下來，但我依然希望你去仔細(xì)看看這具軀殼，這具疲憊的、傷痕累累的軀殼，你好像很久都沒有好好看看它了?！?/p>

阿峰的眼球在眼皮下快速轉(zhuǎn)動著，眼淚從他的眼角默默流下來，眼前這個男人好像已經(jīng)太久沒有哭了，他有些不好意思地說：“對不起，這一上來就哭了，實在抱歉?！?/p>

“你的眼淚，想說什么？”我輕聲問阿峰。

“也許，是太壓抑了，覺得很難過，很難過?！?/p>

“軀殼的身體里住著一顆年輕、強大的心”

我陪伴著阿峰，請他一邊體會自己的難過和委屈，一邊注意觀看這具虛弱的軀殼，阿峰說：“我好像拿著一根鞭子，不斷地抽打這具軀殼，讓它去干活。我有些不敢靠近它，因為它的肋骨都露在外面，會刺傷我?！?br/>

“讓我們一起多一點了解這具軀殼，你一直在用鞭子抽它，但有時它也會刺傷你。在什么時候它會刺傷你？”

“在我又逼著它干活，而它真的忍無可忍的時候，它會用很尖的肋骨刺傷我，讓我感覺到痛。這兩年，我的身體不斷出現(xiàn)各種狀況：胃痛、頭痛、牙痛，有時還會有一陣難以控制的心絞痛，難道都是我的身體讓我感覺到痛？”

“也許，你的內(nèi)心有所有問題的答案。當(dāng)你試著體會這具軀殼時，就是在體會你自己內(nèi)心的感覺，軀殼好像不但很委屈，有時也很憤怒，是么？”

“是的，我把它當(dāng)成了一個干活的工具，我甚至對它也很憤怒，我希望它不要有任何感覺，它也不該有任何感覺?！?/p>

“當(dāng)你這樣對軀殼說的時候，它會有什么變化？”

“它憤怒地用一根長的肋骨刺向了我?！卑⒎宓难蹨I無聲地落下來。

“也許，我們真應(yīng)該多聽聽軀殼需要什么，以前的方式，你好像把它當(dāng)成干活機器了。”

“我不知道我為什么要一直用鞭子抽它，我也不知道軀殼需要什么，它到底需要什么呢？”

“你可以直接在想象中問問這具軀殼，問問你的身體。”

“它也會覺得痛，它說它不是機器，它已經(jīng)傷痛累累，如果我繼續(xù)這樣抽它，它會碎成一堆白骨，我也沒有了，徹底沒有了。”

“試著仔細(xì)看看這具軀殼，它是你的身體，也是你的朋友，請你仔細(xì)地溫柔地看看它?！?/p>

“它好像枯萎了，太累了，一刻不停，我為什么要拿鞭子抽它，好像不止我，有那么多人，別人的眼光，我的父母，都不斷用鞭子抽它。但它的那具白骨里其實有一顆年輕的強大的心，是那么不協(xié)調(diào)，在這樣的白骨里，有一顆鮮活的心?！闭f到這里，阿峰臉上似乎恢復(fù)了本來的沉默。

“是怎樣一顆心，可以講講么？”

“這顆心很大，大得有些沒法住在這樣的軀殼里，跳得也很強勁，但如果我繼續(xù)用鞭子抽它，也許，連這樣強大的心也要枯萎了。這顆心好像對我很生氣，不愿意理我，我一靠近它，它好像就要跑了。”

“你的心對你很生氣，你能試著體會一下為什么嗎？它本來就是你的一部分，你了解它?！?/p>

阿峰沉默了一會說：“也許，是因為我太久不理它了，它很生氣，說我從來不聽它的，也不相信它?！?/p>

“聽起來這還是一顆有脾氣的心呢，他一直希望你能多聽聽他的意見。對啊，它很強大，也很鮮活，你為,什么一直不理它呢?

“我該選擇頭腦還是心？”

阿峰似乎被我的疑問問住了，他閉著眼睛，沉浸在自己的想象世界里。隔了很久，才喃喃地說：“我也不知道，也許是因為這顆心太強大了，我不知道該不該聽它的意見，它太強大了，現(xiàn)在站在這具軀殼面前的我，好像是一個小小的男孩，他猶豫地看著這顆心，這么大的心怎么住進(jìn)我的身體里呢？”

“也就是說，小男孩寧可選擇聽鞭子的，也害怕聽這顆心，因為這顆心太強大了？”

“當(dāng)你這么說的時候，這顆心好像突然變小了，好像還沖我們眨著眼睛說現(xiàn)在不大了。”阿峰閉著眼睛，撓了撓腦袋。

“哈，這顆心如此頑皮，聽起來它很有彈力，可大可小?！?/p>

“是啊，我也沒想到它這么頑皮。他好像在叫我跟他走沒錯的。我都沒想到他這么說，這么高調(diào)，一點不收斂?！?/p>

“高調(diào)？誰在評判這顆心？

“也許是我的頭腦，它有些看不慣這顆心，這顆心這么強大，堅信自己是對的，頭腦有些看不慣它，好像擔(dān)心它吹牛，我也不知道，總之，不太習(xí)慣這樣的心。”

“嗯，有些不太習(xí)慣這么高調(diào)又頑皮的心，你的頭腦呢？它若也是個朋友，是怎樣性格的？”

“比較小心謹(jǐn)慎，考慮得很多，非常多，準(zhǔn)確地說是，很難停下來。”

“很難停下來，你的頭腦會覺得很累么？”我試探地問。

“聽你這么一說，頭腦好像突然放松下來了，它好像知道自己該休息了?！?/p>

“有意思，頭腦太聰明了，它準(zhǔn)備交班給心了？”

也許，我該試著讓頭腦和心靠近一點，有時，讓這樣強大的心來做決定，頭腦還是有些擔(dān)心。這顆心太強大了，如果我聽心的話，就不聽頭腦的了么？”

“頭腦在擔(dān)心，是該選擇它還是選擇心，好像必須二選一？”

阿峰點了點頭。

“我們本來就是一家人”

“頭腦覺得這是一件二選一的事情，那你愿不愿意聽聽心的意見呢？”我試著引導(dǎo)阿峰了解自己不同的想法。

“那顆心哈哈哈地笑了，他說這哪是二選一的問題，頭腦想得真多，這樣想，想不出個結(jié)果來，因為想法本身就是錯的。”

我也被阿峰這顆有趣幽默的心逗樂了，笑著問他：“那心怎么看？頭腦的確有這樣的擔(dān)心嘛！”

“心那家伙一邊跳一邊說我們本來就是一家子，哪有什么二選一的問題?！?/p>

“你的心，果然知道所有問題的答案，也許，接下來重要的事情，是怎樣去適應(yīng)這樣一顆強大又有智慧的心?！?/p>

“你說得對，心在沖我點頭?！?/p>

“試著體會一下，當(dāng)你的心和頭腦在一起，一起合作時，身體的感覺是怎樣的？”

“那具軀殼好像重新長出了肉，好像慢慢活過來了?！?/p>

結(jié)束咨詢時，阿峰笑著對我說：“現(xiàn)在我多了一個能力，能一眼看出誰的心已經(jīng)枯萎了，誰的身體已經(jīng)成軀殼了，因為我知道他們在一起是多么重要?！?/p>