北京
本周前三天好大兒期末考試。
我完全沒進入狀態，自己在這傷春悲秋的。
昨天費老大勁拍視頻剪視頻，此前寫文案已經花了一大天，讀書花了很多天。
結果視頻被限制了，不能發。
心情很Down。
一根筋的人就是這樣，一段時間只能執著于一件事，必須把注意力都集中起來。
比如初中時候，孩子一考試，我比孩子還緊張，凡事想的比較多，總想掌控全局。
實際結果卻是，幫不上什么忙，還給孩子徒增緊張。
有時候孩子感到氣氛太緊張，就不想學了，考前根本坐不住。
2025這一年，年頭年尾冰火兩重天，中考前日日掛心，心力憔悴。
現在回頭看，真的沒必要，很多時候都是我們自己在內耗。
你要說孩子不好好學習，家長糾結內耗也就罷了，孩子成績超好的家長也糾結內耗。
實際上很多很早就發展了自主能力的孩子，家長的各種參與，不管是行動上還是精神上的，可能對孩子來說都是損耗。
這些孩子本來是來報恩的，結果你非要把自己搞那么累，他的報恩就打折扣了。
2025年尾兩個月和2026年初這段時間，好大兒突然就能沉浸地學習了，完全不需要我督促和監督了。
以致于最后這倆月我感覺自己像個空巢老人，孩子徹底獨立，我卻無所適從。
從一個狀態到另一個狀態的切換，需要適應。
孩子是一定會長大的。
我著急的時候就會督促嘮叨，孩子不喜歡這種狀態，表面上故意擺爛，內心里增加很多壓力。
現在我置身事外，孩子自己承擔自己的責任，我感覺到了他基于責任的壓力和基于自尊不肯承認壓力的心態，還是很心疼的。
父母自己可以做牛馬，但是不能把孩子當牛馬。
父母可以區分一下對孩子的心態。
如果你一看孩子休息就難受，就要催促他學習，生怕他比別人學少了，這其實是見不得孩子開心，是一種恨，或者嫉妒他比自己以前過得好。
這話不是我說的，是某個心理大咖說的，有一定道理。
如果你一見孩子就由衷地喜悅和欣賞，這是愛，是基于生物本能的純粹的愛。
如果你看見孩子沒有感覺，他做什么你都不在乎，這是冷漠，也是忽視，孩子會帶著創傷長大。
現在的小孩兒，固然擁有很多，但失去的更多。
他們上中學后再也沒有心情體會四時風景，也沒有空閑看云卷云舒。
想一想，我娃初中后我就很少給他吃螃蟹之類的很麻煩的食物了，因為他吃東西太慢。
他長這么大，雖然看過很多電影，但是從來沒有看過一部電視劇，因為電視劇太耗時間，且是視聽產品，據說這樣的東西都是被動輸入，不對大腦發育有益。
我們防來防去，最終被游戲和短視頻戰敗。
但其實，他們沉迷的實踐也就最多兩年，就會學會控制自己，這是必經的過程，可以不必大驚小怪，就像我們小時候沉迷瓊瑤的小說一樣。
再想想我們的孩子，將來的大學高中化，比我們還是慘，我們上了大學就真正自由了，他們還有一整個拉長的競爭在等著。
所以我決定，高中的寒暑假不管多短，也要安排好吃喝玩樂。
俗話說，如果你能吃苦，以后就有吃不完的苦。他們是如果很努力，就有努不完的力，所以也就不急于當下這一時了。
最近有個浙江寧波給高一娃做雷霆早餐的媽媽爆火，那個娃每天早上6點起床吃早飯，面無血色，眼睛根本睜不開，周六一般不放假。
雖然寒假只有四周時間，但是很多學校都選擇加課一周或兩周，也是醉了。
還有很多學校周末加課，很多其他省區甚至有周末只放半天假的。
這個節奏真的有效嗎？衡水中學的經驗證明，學習時長不一定有效，生源也就是孩子是根本。
回想自己當年上高中，覺得兩點很重要：
一是堆時間意義沒那么大，增加學習的有效時間才有效，所以重要的是減少內耗。
我娃是個很容易內耗的娃，在這方面下功夫會很有效。
寒假回老家加上出去玩要兩周，充分休息才能保證下學期的精氣神在線。
二是保持心情舒暢，減少壓力。
人在壓力之下是很難發揮真正的實力的，減壓工作是整個高中的重中之重。
父母需要多提供情緒價值，多肯定和鼓勵，尤其孩子本身知道努力，會給自己施加很多壓力的情況下。
其他能做的并不多。
娃初三我開始“信命”。我覺得八字就是一個人的人生大綱。
命理學、星座學、人格測試等可以幫助我們更好地理解自己，知道如何更好地和自己相處，和孩子相處。
比如我娃是庚金娃，最需要讓他獨立、磨煉和捶打，管的很緊、貼身服務對他沒有任何好處。
我自己的很多人生困惑也能從命理中找到答案。
所謂四十不惑，很大一部分原因是更好地認識自己，知道有些命運不可違，僅此而已。
以上。
本周是帝都最冷周，昨天出門，竟然體會到了久違的小時候在老家過冬的感覺，hoho~~
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