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在旗艦 Apple Watch 平淡無奇的更新年中，Apple Watch SE 3脫穎而出，成為自上一代以來改進最多的型號，也是大多數人值得購買的型號。

現在用戶在Apple Watch方面有很多選擇。有 Apple Watch SE 3、Apple Watch Series 11和Apple Watch Ultra 3。

我把用了一年的Apple Watch Series 10放在一邊，來評測新款 SE 3。我想看看它的比較如何。

Apple Watch SE 3 評測：設計

Apple Watch SE 3 發生了很多變化。不過，總體設計沒有改變。它看起來仍然與之前幾乎相同。由于蘋果削減了其中一種顏色選項，它實際上更加克制。 好消息是它仍然有 40 和 44 毫米尺寸可供選擇。

顯示屏本身是 LTPO OLED，40mm 的尺寸為 324 x 394 像素，44mm 的尺寸為 368 x 448 像素。這比 Apple Watch Series 11 上最大的 46 毫米、416 x 496 像素顯示屏要小一些。

顯示屏的亮度仍然高達 1000 尼特，但現在可以調暗至僅 2 尼特，以便舒適的夜間使用。它也始終處于開啟狀態，因此您無需抬起手腕即可查看時間。

對于手表來說，這是兩項極其有用的改變。當試圖在床上或電影院里觀看它時，它幾乎沒有那么亮。另外，我不必抬起手腕來查看時間。我可以看一眼我的手腕就看到它，這有助于我更多地沉浸在當下。

該顯示屏受到新型、更堅固的 Ion-X 玻璃的保護。蘋果稱其防裂性能是以前的 4 倍。背面是尼龍復合材料，中間有藍寶石水晶覆蓋傳感器。它保留了與上一型號相同的第二代光學心率傳感器。

在左側，您會發現帶有兩個細長開口的揚聲器格柵。這次，它們兼作媒體播放揚聲器。不過它不是最好的揚聲器，但總比沒有好。右側是側邊按鈕，用于打開控制中心。數字皇冠負責滾動、訪問智能堆棧以及打開應用程序切換器。

Apple Watch SE 3 評測：健康功能

健康追蹤日益成為 Apple Watch 體驗的核心。蘋果年復一年地推出新功能，旨在幫助用戶過上更健康的生活。

在第三代 Apple Watch SE 中，蘋果帶來了一些新指標。這是在舊指標之上的，例如周期跟蹤、睡眠跟蹤、緊急 SOS、碰撞檢測、跌倒檢測、高心率警報、低心率警報和不規則心率警報。

新的健康功能包括睡眠評分——之前的 Apple Watch SE 上也有該功能、睡眠呼吸暫停通知、手腕溫度跟蹤、追溯排卵提醒和Siri訪問。

我認為這些是大多數人會購買 Apple Watch 的核心功能。其中包括兒童和老年人——Apple Watch 用戶的兩個不斷增長的類別。

高血壓監測可能需要第三代光學傳感器，而該型號缺乏。如果您想要該功能，則需要購買一種價格較高的型號。

Apple Watch SE 3 評測：內部結構

Apple Watch SE 3 的內部結構煥然一新。此更新提高了性能并確保與即將推出的功能的兼容性。Apple 已從 S8 SiP 轉向 S10 SiP。這基本上與 Series 10、Series 11 和 Ultra 3 型號中的芯片相同。

它肯定更強大，可以進行更強大的處理，啟用新的健康功能，以及更多與手表交互的方式，例如我很快就會介紹的手勢。

它仍然缺少用于精確查找的 U2 芯片，但您仍然可以使用手表來查找您的iPhone。蘋果還借此機會升級了 GPS，支持北斗 GPS 網絡，還可以選擇支持 5G。 5G 支持僅適用于蜂窩網絡型號，且收費適中。

Apple Watch SE 3 評測：電池壽命

從技術上講，Apple Watch SE 3 并沒有對電池續航時間做出任何改進。蘋果仍將其評為 18 小時使用時間，與上一代型號和 Apple Watch Series 10 相同。我還測試了新款 Apple Watch Series 11，它承諾 24 小時的電池續航時間。使用起來，差別很小。

你仍然需要每天充電一次。我對 Series 11 的電池壽命有更多的靈活性，但最終，他們給我的感覺是一樣的。

我只是在可能的情況下將其加滿，通常是白天在辦公桌前，這樣我就可以騰出時間使用手表進行睡眠跟蹤。不過，動力方面有一項升級。新機型終于采用了快充。

Apple Watch SE 3 評測：手勢

我想將手勢分成自己的部分，因為它們是我最喜歡的添加內容之一。我有幸在 Apple Watch Series 10 上使用了原始的雙擊手勢，然后watchOS 26 帶來了一個全新的功能——手腕輕彈。

這兩個手勢我一整天都在重復使用，而且我很難再回去了。我承認它們可能需要一段時間才能適應，但一旦你開始使用它們，就很難停下來。

Apple Watch SE 3 評測：值得入手的一款

說了很多話，最終形成了一個非常簡單的建議。 Apple Watch SE 3 是您的最佳選擇。它是最實惠的，并且包含大量有用的功能。此外，S10 的功能與 Apple Watch Ultra 3 一樣強大，但價格是 Apple Watch Ultra 3 的三倍。

考慮 2025 年推出其他版本的 Apple Watch 只有兩個原因。如果你想要更新的設計或增強的健康功能，你應該選擇價格更高的型號。除此之外，Apple Watch SE 3 可以滿足您的需求。速度、手勢、健康功能等將吸引所有用戶群體。

目前，對于擁有舊型號或進入生態系統的任何人來說，Apple Watch SE 3 都可以輕松購買。其綜合健康功能也讓您高枕無憂

非 Apple Watch 之選：萊思帝 Q3

更看重功能覆蓋與續航的實用型智能手表，如果你并不打算深度綁定 iOS 生態，或者希望一塊“抬手就能完成更多事情”的智能手表，萊思帝 Q3 是一個思路完全不同、但足夠成熟的選擇。

它采用 1.28 英寸觸控屏（240×240），圓形表盤設計克制，46×46×12mm 的機身在同類產品中佩戴負擔不大。功能取向非常明確：心率、血氧、睡眠監測全天候運行，常見運動模式覆蓋齊全，強調記錄完整度而非復雜算法。

與 Apple Watch 最大的差異在于使用邏輯。Q3 支持 NFC 門禁卡模擬、離線支付、音樂控制、遠程拍照、久坐提醒等功能，許多操作不依賴系統生態，也不需要頻繁拿出手機。

續航是它的核心優勢之一。內置 260mAh 電池，日常使用約 3–5 天，待機可達 10–15 天左右，明顯不同于 Apple Watch 的每日充電節奏。

同時兼容 Android 與 iOS，通過 KaFit 應用管理，更適合多設備或跨平臺用戶。

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