據(jù)中國新聞周刊報道，2026年1月30日，71歲的成龍在新開通的社交賬號發(fā)布視頻，自曝患有ADHD（注意缺陷多動障礙，俗稱“多動癥”）并在線求助如何集中注意力。

該話題隨即沖上熱搜，讓ADHD這一疾病再次走進了大眾的視野。那么，ADHD到底是什么？它真的只是“好動”嗎？如何才能科學(xué)應(yīng)對呢？

ADHD究竟是什么疾病？

提起ADHD，很多人的第一印象是“小孩子好動、不專心”，甚至將其等同于“叛逆、意志力薄弱”。但事實上，ADHD是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，其核心特征是大腦執(zhí)行功能系統(tǒng)的差異，主要體現(xiàn)在注意力調(diào)節(jié)、沖動控制和活動水平管理方面[1]。

ADHD可分為三種主要類型[2]：

注意缺陷型：易分心、丟三落四、聽而不聞、做事有始無終；

多動沖動型：坐立不安、難以安靜、話多打斷、行動先于思考；

混合型：同時具備上述兩類特征。

大腦成像研究顯示，ADHD患者前額葉皮層成熟較慢，這一區(qū)域負責計劃、抑制沖動和維持注意力等執(zhí)行功能。這意味著ADHD是一種真實的神經(jīng)生物學(xué)狀況，而非性格或態(tài)度問題。

簡單來說，ADHD是一種需要被正視、被理解的生理與心理結(jié)合的發(fā)育差異。

不同年齡段，ADHD的表現(xiàn)各有不同

數(shù)據(jù)顯示，全球兒童ADHD患病率約為7.2%，我國兒童ADHD患病率為6.26%，患病人數(shù)約為2300萬人，其中60%~80%的患者癥狀會持續(xù)至青少年期，50.9%會發(fā)展為成年ADHD[1]。從兒童到成年，ADHD的癥狀表現(xiàn)有明顯差異：

兒童期：多動沖動更突出

兒童期是ADHD癥狀最典型的階段，常表現(xiàn)為上課坐不住、手腳不停扭動、頻繁插話、難以完成作業(yè)或游戲、組織能力差等。此時的這些表現(xiàn)，往往會被老師和家長誤解為“調(diào)皮搗蛋、不愛學(xué)習”，甚至被過度批評指責，忽視了背后的病理原因。

成年期：多動癥狀減輕，注意力缺陷更明顯

成年ADHD患者外在多動可能減少，但內(nèi)心仍感躁動不安，可能表現(xiàn)為工作組織困難、做事拖延、時間管理能力差、人際關(guān)系維護困難等。除此之外，成年患者還常伴隨情緒不穩(wěn)定、沖動行為等隱性癥狀，部分人還會合并焦慮、抑郁，長期被自我否定困擾。

關(guān)于ADHD的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：ADHD是疾病，必須根治。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)更傾向于采用“神經(jīng)多樣性”視角來理解ADHD，就像不同的人有不同的身高、性格一樣，ADHD人群的大腦，只是用一種與普通人不同的方式運作。

因此，ADHD的干預(yù)目標并非“根治”，而是通過行為訓(xùn)練、環(huán)境調(diào)整、必要時配合藥物，幫助個體管理與特質(zhì)共處，并發(fā)揮其潛在優(yōu)勢。

誤區(qū)二：ADHD不用治，長大就會好。

ADHD是一種終身性神經(jīng)特質(zhì)，約70%的患者癥狀會持續(xù)至成年[3]，如果兒童期沒有接受正規(guī)干預(yù)，成年后可能會出現(xiàn)學(xué)業(yè)困難、職業(yè)受挫、人際關(guān)系緊張等問題，甚至可能出現(xiàn)犯罪行為、物質(zhì)濫用等極端情況，嚴重影響生活質(zhì)量。

誤區(qū)三：ADHD患者缺乏智力或能力

ADHD與智力水平無直接關(guān)聯(lián)，許多ADHD個體智力正常甚至超常，還有些ADHD患者具備創(chuàng)造力、危機處理能力強、思維活躍等優(yōu)勢。困難主要在于執(zhí)行功能而非認知能力本身。

科學(xué)應(yīng)對：早識別、早干預(yù)

ADHD并不可怕，可怕的是忽視、誤解和錯過最佳干預(yù)時機。對ADHD而言，早識別、早干預(yù)是關(guān)鍵，無論是兒童，還是成年患者，無論是患者本人、家屬還是普通大眾，都可以參與到干預(yù)過程中，用科學(xué)的方式幫助受困擾的人。

第一步：學(xué)會早識別

兒童期（3-12歲）是ADHD干預(yù)的黃金時期，家長和老師要多關(guān)注孩子的日常表現(xiàn)，如果孩子出現(xiàn)“注意力不集中、多動、沖動”等癥狀，且持續(xù)6個月以上，影響到學(xué)習、生活和人際關(guān)系，就需要提高警惕，及時帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院評估和診斷。

第二步：科學(xué)干預(yù)

對于兒童患者，主要以“行為干預(yù)+家長培訓(xùn)”為主；對于青少年和成年患者，主要以“心理干預(yù)+自我調(diào)節(jié)”為主，必要時結(jié)合藥物干預(yù)。

第三步：多方支持

對家屬而言，要多傾聽、多陪伴，不要輕易否定和指責，在患者出現(xiàn)分心、拖延時，給予適當?shù)奶嵝押蛶椭粚W(xué)校老師要了解ADHD相關(guān)知識，對患病學(xué)生多一份包容，調(diào)整教育方式，幫助孩子適應(yīng)校園生活；作為普通大眾，則要要放下ADHD的偏見，多一份理解和善意。

總而言之，ADHD不是“另類”的標簽，也不能定義一個人的潛力。許多ADHD人群在發(fā)散思維、快速反應(yīng)、聯(lián)想能力上往往具有獨特優(yōu)勢，正如成龍的好動與敏銳，反而成為了動作電影創(chuàng)作中的優(yōu)勢。因此，通過科學(xué)認識、及時干預(yù)，ADHD患者也可以在不同領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)自我價值。

圖源：攝圖網(wǎng)

參考資料：

[1]中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會發(fā)育行為學(xué)組.注意缺陷多動障礙早期識別,規(guī)范診斷和治療的兒科專家共識[J].中華兒科雜志, 2020, 58(03):188-193.

[2]楊莉,王玉鳳,錢秋謹,顧伯美.注意缺陷多動障礙患兒的臨床分型初探[J].中華精神科雜志,2001(04):15-18.
[3]新華網(wǎng)，《孩子多動、注意力不集中？專家解讀ADHD治療新策略》.2024-6-3. https://www.xinhuanet.com/health/20240603/d6d24be2978040db9d4195530a9f9866/c.html

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