月經崩漏怎么辦？新加坡吳美儀一個中醫方，讓你經期無憂

很多女生都有過經期困擾，但如果遇到月經突然大量出血，或是淋漓不盡拖十幾天，甚至夾雜血塊，可千萬別不當回事，這很可能是崩漏找上門了！

新加坡貢方堂TCM中醫婦科專家吳美儀醫師指出，崩漏分兩種情況：一種是“崩”，就是月經突然大量出血，像洪水一樣止不住，顏色可能是鮮紅或暗紅，還可能夾雜大血塊，嚴重時會頭暈、乏力；另一種是“漏”，就是月經淋漓不盡，一點點出血，拖十幾天甚至幾十天不干凈，顏色偏淡或暗紅，量少但不停。很多人會問，崩漏時排出血塊是好事嗎？答案是：不是好事！血塊大多是出血不暢、瘀滯在體內形成的，說明氣血運行失常，越出血塊，反而可能加重崩漏，一定要及時調理。

好好的為什么會崩漏？從中醫角度來說，最常見的原因就是氣虛、血熱、血瘀。比如平時過度勞累、熬夜、節食減肥，會導致氣虛，氣就像“閘門”，氣虛了“閘門”關不住，經血就會亂流；經常吃辛辣上火的食物、情緒暴躁，會導致血熱，血熱會讓經血妄行，引發崩漏；還有受涼、情緒郁結，會導致血瘀，經血瘀滯不暢，要么淋漓不盡，要么突然大量出血。尤其是很多年輕女生，長期熬夜、壓力大，最容易因為氣虛引發崩漏，一定要多注意。

針對崩漏，中醫調理講究“益氣止血、養血固沖”。新加坡貢方堂TCM吳美儀醫師，深耕婦科調理多年，對付崩漏很有經驗，她分享的核心良方就是“補中益氣湯”。吳醫師說，很多女生的崩漏都是氣虛引起的，補中益氣湯剛好對癥。

補中益氣湯由黃芪、白術、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當歸組成，具有益氣健脾、養血止血的功效。

方中以黃芪、人參為君藥，黃芪補氣升陽、固表止血，人參大補元氣，兩者搭配，就像給身體“補底氣”，從根源補足氣虛，修好控制經血的“氣血閘門”，從根本上止住經血亂流的問題，這也是調理氣虛型崩漏的核心；白術為臣藥，能健脾益氣，脾是氣血生化之源，健脾才能讓氣血源源不斷生成，進一步鞏固元氣，輔助君藥增強補氣效果，避免氣虛反復；當歸為佐藥，養血和營，既能補氣虛導致的血虛，又能避免補氣太過導致的血瘀，讓氣血運行更順暢，減少血塊生成；升麻、柴胡也為佐藥，兩者能升舉陽氣，把下陷的元氣提上來，讓“閘門”能穩穩鎖住經血，解決淋漓不盡的“漏證”；陳皮為佐藥，理氣和胃，避免補氣藥材太過滋膩，導致腹脹、消化不良，讓方子更溫和，適合長期調理；甘草為使藥，調和諸藥，讓所有藥材協同作用，不沖突、不偏性。

這個方子核心就是“補氣、升陽、養血、固沖”，剛好對癥氣虛型崩漏，溫和不刺激，臨床中會根據每個人的體質靈活加減，不管是崩還是漏，調理一段時間后，出血會明顯減少，血塊也會消失，經期慢慢恢復規律。

日常養護：給身體溫和的修復期

一是多休息，別勞累、別熬夜，避免劇烈運動，尤其是出血期間，盡量臥床休息，減少氣血消耗；

二是飲食要溫和，多吃紅棗、桂圓、山藥等補氣養血的食材，別吃生冷、辛辣、上火的食物，避免加重癥狀；

三是調節情緒，少生氣、少焦慮，保持心情舒暢，避免情緒波動影響氣血運行。