隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，一種號(hào)稱“中國(guó)人頭號(hào)死因”的疾病，正悄然侵襲年輕群體。

這種以高致殘率、高致死率為特征的疾病，其發(fā)病年齡正在持續(xù)下移。

醫(yī)學(xué)研究顯示，近十年來(lái)30-45歲人群的發(fā)病率增幅達(dá)27%，成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的新挑戰(zhàn)。

年輕人長(zhǎng)期熬夜、酗酒等不良習(xí)慣

易引發(fā)中風(fēng)

這種疾病就叫“腦卒中”，俗稱中風(fēng)，主要指腦部血管堵塞或破裂導(dǎo)致的突發(fā)腦組織損傷，大致分為兩類(lèi)：

血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”，也稱“腦梗死”；

血管破裂引起的叫“出血性卒中”，也稱“腦溢血”。

圖源 央視新聞

廣州曾有過(guò)一個(gè)案例，一位22歲的小伙子，通宵打游戲后睡醒發(fā)現(xiàn)右側(cè)身體使不上力，到了醫(yī)院，很快查出左側(cè)大面積腦梗死，被診斷為腦卒中。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，45歲以下的中青年卒中的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。

據(jù)央視新聞專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)期熬夜、高脂、高鹽、高油飲食，以及酗酒等是青年人腦卒中概率增大的主要原因。

“中風(fēng)”聽(tīng)起來(lái)稀松平常，很容易讓人誤以為它并不可怕，但它實(shí)際上是全球第二大死亡原因。過(guò)去的幾十年來(lái)，更是一直蟬聯(lián)中國(guó)的死因榜首，每年導(dǎo)致了超過(guò)200萬(wàn)例死亡。

2023年《中國(guó)中青年心腦血管健康白皮書(shū)》顯示，20至39歲的患病/高風(fēng)險(xiǎn)人群占比為44.3%，其中20歲至29歲患病/高風(fēng)險(xiǎn)人群占比已達(dá)15.3%。

對(duì)于沒(méi)來(lái)由的胸悶、胸痛、心悸、頭痛、呼吸困難，或許大多數(shù)人都沒(méi)太當(dāng)回事。

但其實(shí)這些可能都是慢性心腦血管疾病的征兆，是身體掙扎著發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。

記住中風(fēng)“120口訣”

及時(shí)發(fā)現(xiàn)可救命

國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專(zhuān)家編寫(xiě)了“120口訣”，可以迅速判斷急性腦卒中。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，要盡快撥打急救電話，立刻就醫(yī)：

“1”代表一張不對(duì)稱的臉：在中風(fēng)來(lái)臨前，患者面部往往會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱，如口角歪斜。

“2”代表兩只手臂會(huì)存在有單側(cè)無(wú)力的情況：患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起。

“0”代表聆（零）聽(tīng)講話還是不是清晰：注意患者的言語(yǔ)表達(dá)是否含糊不清或突然失語(yǔ)。

此外，還有國(guó)際上通用的BEFAST口訣，也可以幫助我們快速識(shí)別腦卒中。

B—Balance（平衡能力），指平衡或協(xié)調(diào)能力減退或喪失，突發(fā)行走困難。

E—Eyes（眼睛），指突發(fā)視力變化、視物困難或重影等。

F—Face（面部），指突發(fā)面部不對(duì)稱，口角歪斜。

A—Arms（手臂），指手臂突發(fā)無(wú)力或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)。

S—Speech（語(yǔ)言），指說(shuō)話含混、無(wú)法表達(dá)或無(wú)法理解他人言語(yǔ)內(nèi)容。

T—Time（時(shí)間），上述癥狀出現(xiàn)后，請(qǐng)勿等待，立即撥打“120”，以求醫(yī)療救助。

八成以上的中風(fēng)，都能預(yù)防

在國(guó)家衛(wèi)健委的新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長(zhǎng)郭燕紅介紹，在人口老齡化、居民生產(chǎn)生活方式變化趨勢(shì)下，中國(guó)心腦血管疾病、癌癥等重大慢性疾病發(fā)病總體呈上升趨勢(shì)，慢性病死亡人數(shù)占到居民總死亡的比例已經(jīng)超過(guò)80%。

但看到這，朋友們也先別抱悲觀態(tài)度，世界中風(fēng)組織的研究發(fā)現(xiàn)，只要控制得好，80%以上的中風(fēng)都可以早期預(yù)防。

因此，央視新聞總臺(tái)專(zhuān)家建議，預(yù)防中風(fēng)需多管齊下——

改善生活方式，控制高鹽、高脂、高糖食物攝入；多吃蔬菜水果、全谷物；每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒；還要定期體檢，早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)高血壓等潛在疾病。

看！我們能做的其實(shí)很簡(jiǎn)單，沒(méi)什么高科技，主要就是管住嘴、邁開(kāi)腿。

心腦血管疾病高發(fā)

醫(yī)藥市場(chǎng)規(guī)模突破千億

除了在生活習(xí)慣上的改善預(yù)防，對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，尤其是中青年群體，備藥以防不測(cè)、防治結(jié)合的觀念越發(fā)深入人心。

據(jù)中康CMH調(diào)研顯示，2024年心腦血管品類(lèi)市場(chǎng)規(guī)模已突破千億元，成為醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的頭部黃金賽道。這其中，中成藥增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)強(qiáng)勁。

數(shù)據(jù)還顯示，目前家庭平均備藥5.6種，除了普通感冒藥，其他主要以急性病藥品為主，如安宮牛黃丸、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸、硝酸甘油等等，家庭常備藥的滲透率高達(dá)89%。

作為普通人有這個(gè)健康急救意識(shí)和警覺(jué)狀態(tài)，是件好事。但說(shuō)到底，在疾病意外來(lái)臨之前，能真正保障我們不受侵害的，還是在日常中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

如果只想躺平不想動(dòng)，作息、飲食習(xí)慣還十分糟糕的話，哪怕是備再多的藥，中風(fēng)甚至是死亡的陰影，還是會(huì)時(shí)刻籠罩著你。

參考資料

22歲小伙通宵打游戲，一覺(jué)醒來(lái)竟中風(fēng)了！醫(yī)生緊急提醒. 光明網(wǎng). 2021-12-10.

馬麗媛,王增武,樊靜 & 胡盛壽.(2022).《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2021》關(guān)于中國(guó)高血壓流行和防治現(xiàn)狀. 中國(guó)全科醫(yī)學(xué)(30),3715-3720.

央視新聞.中風(fēng)呈年輕化趨勢(shì)！這些癥狀早發(fā)現(xiàn)，真的能救命

賈偉麗,張玉梅 & 賈茜.(2022).開(kāi)始吸煙年齡與青年卒中的相關(guān)性分析. 中風(fēng)與神經(jīng)疾病雜志(06),489-492.

36氪.2025-03-27. 30多歲突發(fā)中風(fēng)，「心腦血管疾病」年輕化了？

-健康觸點(diǎn)出品-

圖片部分來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)、文獻(xiàn)、pelexs

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