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很多人在飲食上不注意,一邊吃藥一邊傷身,結(jié)果心慌氣短、胸悶乏力越來越重,甚至突發(fā)問題追悔莫及。
中醫(yī)講“心主血脈”,心臟要正常工作,靠的是氣血通暢、陰陽平衡。如果吃進去的東西給心臟添堵,那就得不償失了。中醫(yī)王清海教授表示心臟不好的人,最好少吃的4種食物:
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1.過于油膩的
肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品,這些東西在中醫(yī)看來屬于“膏粱厚味”,吃多了容易生痰生濕。
心臟就像一臺泵,如果血管里被痰濕堵住,泵血就費勁,日子久了必然出問題。比如胸悶、心慌,甚至引發(fā)胸痹心痛。
2.過咸的
咸菜、臘肉這些東西,偶爾吃一點沒關(guān)系,但如果頓頓離不開,就會傷血耗津。
中醫(yī)認為“咸入腎”,適量能補腎,過量反而會傷腎水,腎水不足就澆不滅心火,人就會心煩失眠、心跳加快,血壓也跟著往上躥。
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3.生冷寒涼的
冰鎮(zhèn)飲料、生冷瓜果、涼拌菜,這些吃進肚子,容易損傷陽氣。心屬火,靠陽氣推動血液運行,如果被寒涼所傷,血液流動就會變慢,手腳冰涼、面色蒼白、胸悶氣短就都來了。
4.辛辣刺激的
辣椒、花椒、大蒜吃太多,會助火生熱。心屬火,稍微吃點辛辣能振奮心陽,但過量就會讓心火過旺,出現(xiàn)心煩失眠、口干舌燥、心跳加速。
特別是本身就陰虛火旺的人,再吃辛辣,等于火上澆油,心臟負擔會更重。
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