北京
和瀟灑姐塑身100天 打卡10 / 100 階段匯報[慶祝]
【請查看上方圖片】
很多同學在開始的時候都會覺得，運動帶來的變化，大概會出現在第100天。
畢竟100天聽起來像一個完整的周期，也是一個看得見終點的目標。
但如果你翻看加入「7周年和瀟灑姐塑身100天」同學們的打卡記錄，會發現：改變，其實從開始的那一刻就已經發生。[太陽]
剛開始的時候，沒有人是輕松的。因為身體很誠實。肌肉會酸痛，運動前，也許還會有一瞬間的猶豫。
那種感覺，很像把生活重新調到一個新的節奏。身體需要一點時間去適應。
第一天，也許只是多動了一點點。
第三天，跟動作不再那么吃力。
第五天，身體開始記住這種運動節奏。
這些變化都很細微，小到你幾乎察覺不到。但它們每天都在發生。一點一點地積累，一點一點地疊加。直到第10天，當照片被放在一起的時候，很多同學都驚喜地發現：
整個人站在那里，看起來更挺拔了。[煙花]
這種變化其實很微妙，身體慢慢熟悉新的動作方式，生活里也開始出現一個固定的運動時間。更重要的是，很多同學重新確認了一件事：
原來自己是可以把一件事持續做下去的。因為你終于看見了回應。[加油]
和瀟灑姐塑身100天 一直在做的，其實是一件很簡單的事情：
把一件正確的事，放進每天的生活里。看起來只是15分鐘。但當這15分鐘連續發生的時候，身體會改變，人也會改變。
很多人以為改變是某一天突然發生的。其實不是。改變，往往來自那些看起來很小，但被認真完成的日子。
真正的變化，不是在第100天突然出現。而是在你決定開始的那一天，就已經悄悄開始。[愛心]
與15W趁早星人一起，成為身體主義者
和瀟灑姐塑身100天
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
