很多糖友不想吃藥、不想打針,又想穩(wěn)血糖,今天,邀請(qǐng)?zhí)悄虿<胰f(wàn)曉剛主任分享3個(gè)中醫(yī)穴位,每天按揉5分鐘,不用花錢、不用遭罪,在家就能調(diào)理,輔助穩(wěn)糖超管用。
中醫(yī)講“穴位通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血”,這3個(gè)穴位,能調(diào)節(jié)臟腑功能、改善胰島素抵抗,糖友不管是中青年還是中老年,都能輕松操作!
?胰俞穴:在背部,第8胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,用手指按揉,每次1-2分鐘,每天2次,能調(diào)節(jié)胰腺功能,輔助降糖。
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?三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上3寸,按揉時(shí)微微用力,每次1分鐘,每天2次,能健脾益腎、調(diào)理氣血,穩(wěn)住血糖波動(dòng)。
?太溪穴:在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,按揉時(shí)輕柔緩慢,每次1分鐘,每天2次,滋陰補(bǔ)腎,改善陰虛燥熱導(dǎo)致的口干、乏力。
穴位調(diào)理是中醫(yī)控糖的輔助方法,不能替代藥物,但每天堅(jiān)持按揉,既能緩解控糖不適,又能輔助穩(wěn)糖,長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果看得見(jiàn)。
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