騎上單車(chē)迎著風(fēng)走的那一刻，總想來(lái)首適配的歌，讓車(chē)輪的節(jié)奏跟著旋律走，可騎行選耳機(jī)，真的比想象中講究多了。戶(hù)外吹風(fēng)時(shí)的風(fēng)噪要能壓得住，車(chē)身顛簸、轉(zhuǎn)彎變道時(shí)耳機(jī)得紋絲不動(dòng)，出汗淋雨也不能掉鏈子，更重要的是，還得留著耳朵能聽(tīng)清周?chē)能?chē)聲、路人提醒，安全永遠(yuǎn)是第一位。

不管是城市通勤的短距離騎行，還是郊外撒歡的長(zhǎng)距離越野，不同的騎行場(chǎng)景，對(duì)耳機(jī)的要求也大不一樣。有的要極致的風(fēng)噪控制，有的要超穩(wěn)的佩戴體驗(yàn)，有的主打防水耐造，還有的兼顧音質(zhì)和便攜。這次就聊聊那些適配騎行的耳機(jī)，看看什么樣的耳機(jī)，能讓騎行的快樂(lè)再翻倍，一路聽(tīng)歌一路自在。

怎么選？怎么看？看什么？下面這些一定要了解：

優(yōu)先選超輕量化機(jī)身

搭配人體工學(xué)貼頭設(shè)計(jì) + 親膚硅膠材質(zhì)的款式，整機(jī)重量控制在 30g 內(nèi)，佩戴無(wú)負(fù)重感，出汗不粘脖不悶?zāi)w，長(zhǎng)時(shí)間跑步也能保持清爽，還能兼容眼鏡，運(yùn)動(dòng)全程無(wú)摩擦不適。

認(rèn)準(zhǔn)開(kāi)放式骨傳導(dǎo)設(shè)計(jì)的款式

耳骨傳聲不堵塞耳道，既能保護(hù)聽(tīng)力，又能開(kāi)放雙耳感知周?chē)h(huán)境，夜跑、戶(hù)外路跑能清晰聽(tīng)清車(chē)聲和路人提醒，運(yùn)動(dòng)安全系數(shù)拉滿(mǎn)。

注重聲學(xué)技術(shù)與漏音控制

選擇搭載專(zhuān)屬低音優(yōu)化算法的款式，彌補(bǔ)開(kāi)放式耳機(jī)低頻短板，讓中高頻清晰、低頻有力度，聽(tīng)動(dòng)感運(yùn)動(dòng)歌單更有節(jié)奏；同時(shí)配備專(zhuān)業(yè)防漏音專(zhuān)利，中等音量跑步，旁人完全聽(tīng)不到，避免外放尷尬。

必選高等級(jí)防水 + 實(shí)用續(xù)航組合

優(yōu)先 IP68 及以上防水等級(jí)，可應(yīng)對(duì)跑步大汗淋漓的場(chǎng)景，甚至能直接水洗，無(wú)懼汗水浸泡；搭配 8 小時(shí)及以上單次續(xù)航，支持快充功能，短時(shí)補(bǔ)電就能滿(mǎn)足一次長(zhǎng)距離跑步，徹底告別續(xù)航焦慮。

優(yōu)選高版本藍(lán)牙 + 內(nèi)置內(nèi)存的款式

藍(lán)牙 5.3 及以上芯片傳輸穩(wěn)定、抗干擾強(qiáng)，跑步刷運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻音畫(huà)同步無(wú)延遲；自帶大內(nèi)存可存儲(chǔ)海量運(yùn)動(dòng)歌單，脫離手機(jī)也能暢聽(tīng)，解放雙手更適配跑步場(chǎng)景。

接下來(lái)這些我整理了我實(shí)測(cè)過(guò)的款，可以直接抄作業(yè)：

南 卡Runner Pro5

好評(píng)指數(shù)：★★★★★

【推薦理由】

南 卡巔峰級(jí)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)骨傳導(dǎo)旗艦，Runner Pro5專(zhuān)為追求極致體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)黨打造，全場(chǎng)景、全配置頂配。首創(chuàng)靈動(dòng)雙形態(tài)可調(diào)節(jié)耳掛，核心風(fēng)噪優(yōu)化技術(shù)，徹底告別戶(hù)外運(yùn)動(dòng)風(fēng)噪干擾，跑步、騎行、越野等場(chǎng)景都能清晰聽(tīng)音；行業(yè)天花板IP69深度防水，潛艇級(jí)工藝打造，全方位防水、防汗、防浸泡，輕松駕馭游泳、潛水、各類(lèi)高強(qiáng)度訓(xùn)練；第四代響聲學(xué)科技，全新振子結(jié)構(gòu)大幅降低震感，專(zhuān)業(yè)調(diào)音優(yōu)化全頻音質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)聽(tīng)感更清晰、更沉浸，告別骨傳導(dǎo)震感強(qiáng)、音質(zhì)單薄的問(wèn)題。

高效降漏音技術(shù)，大幅減少聲音外泄，兼顧聽(tīng)音私密性與運(yùn)動(dòng)交流性，運(yùn)動(dòng)社交、聽(tīng)歌兩不誤；15區(qū)黃金分壓人體工學(xué)，記憶鈦金屬可隨意彎折耳掛，低敏親膚硅膠材質(zhì)，空氣感佩戴久戴無(wú)負(fù)擔(dān)，兼容眼鏡且運(yùn)動(dòng)全程穩(wěn)固不滑落；32G大內(nèi)存+藍(lán)牙5.4+NFC，10小時(shí)長(zhǎng)續(xù)航+超快閃充，APP自定義調(diào)音，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)的極致需求全兼顧。

【體驗(yàn)感受】

作為資深運(yùn)動(dòng)黨，用過(guò)多款骨傳導(dǎo)，這款Runner Pro5絕對(duì)是體驗(yàn)天花板，各方面表現(xiàn)都遠(yuǎn)超預(yù)期。核心的風(fēng)噪控制直接封神，戶(hù)外騎行時(shí)大風(fēng)天也能清晰聽(tīng)歌，沒(méi)有任何風(fēng)噪干擾，開(kāi)放雙耳還能感知周?chē)窙r，這是普通骨傳導(dǎo)完全做不到的。佩戴體驗(yàn)極致舒服，15區(qū)黃金分壓設(shè)計(jì)讓受力特別均勻，戴在脖子上幾乎沒(méi)感覺(jué)，低敏硅膠貼膚柔軟，不悶汗、不粘汗，夏天高溫天長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也很清爽，記憶鈦金屬耳掛貼合頭型，哪怕跑半馬、長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外徒步，脖子和耳朵也毫無(wú)酸脹感，戴眼鏡運(yùn)動(dòng)全程零摩擦、不晃動(dòng)。IP69防水太硬核，游泳、大汗淋漓都不怕，沖洗方便。音質(zhì)方面震感很輕微，全頻表現(xiàn)優(yōu)秀，低頻有力度，漏音控制到位。32G內(nèi)存、長(zhǎng)續(xù)航+快充，完美適配所有專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，極致體驗(yàn)名副其實(shí)。

西圣Olite2

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

西圣這款是同價(jià)位的黑馬，真的超出預(yù)期，耳掛式設(shè)計(jì)，16*10mm聚能動(dòng)圈單元加輕量化多層復(fù)合振膜，音質(zhì)比同價(jià)位的好太多；親膚柔軟的材質(zhì)，戴在耳朵上不壓、不磨，單耳才7g，完全沒(méi)負(fù)重感；6+12小時(shí)續(xù)航，日常通勤、輕運(yùn)動(dòng)完全夠；耳機(jī)做得小巧精致，放口袋里不占地方，價(jià)格還特別親民，性?xún)r(jià)比超高。

【體驗(yàn)感受】

戴得很穩(wěn)，日常上班、散步、輕運(yùn)動(dòng)都不會(huì)掉，超輕的機(jī)身，戴一整天也沒(méi)負(fù)擔(dān)。音質(zhì)真的驚艷，中高頻清晰，低頻有彈性，人聲細(xì)膩，聽(tīng)流行歌超舒服，完全不像這個(gè)價(jià)位的耳機(jī)。小缺點(diǎn)就是IPX4防護(hù)等級(jí)有點(diǎn)低，沾了水、出了大汗得及時(shí)擦干，不然容易壞，低頻比不過(guò)高端款，聽(tīng)重低音差點(diǎn)意思，預(yù)算有限的入門(mén)黨，這款超合適。

Keep E-Move

好評(píng)指數(shù)：★★★☆☆

【推薦理由】

Keep這款是專(zhuān)為運(yùn)動(dòng)黨做的，后掛式設(shè)計(jì)，TPE材質(zhì)超輕，整機(jī)才27g，戴在脖子上完全沒(méi)負(fù)擔(dān)；TPE鏈的設(shè)計(jì)，抗摔還不容易變形，耐用性拉滿(mǎn)；搭載高通QCC3044旗艦級(jí)雙核芯片，藍(lán)牙連得特別穩(wěn)，完全不會(huì)斷連；IP55防汗防潑濺，運(yùn)動(dòng)出大汗、下點(diǎn)小雨都沒(méi)事；單次10小時(shí)續(xù)航，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用完全夠，價(jià)格還特別親民。

【體驗(yàn)感受】

戴起來(lái)超輕，完全沒(méi)負(fù)擔(dān)，跑5公里都不晃、不掉，穩(wěn)定性超棒，藍(lán)牙連得穩(wěn)，沒(méi)有延遲，看運(yùn)動(dòng)視頻超跟手。唯一的小缺點(diǎn)就是音質(zhì)一般，低頻不夠飽滿(mǎn)，中高頻的解析力也比較普通，只能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)歌的基本需求，沒(méi)有什么沉浸式體驗(yàn)。主打就是實(shí)用性和耐用性，對(duì)音質(zhì)沒(méi)要求的運(yùn)動(dòng)黨，這款超合適。

墨覺(jué) Purra Run

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

墨覺(jué)這款是運(yùn)動(dòng)黨福音，后掛式設(shè)計(jì)，獨(dú)家的MaglevBass?磁浮低音發(fā)聲元，在開(kāi)放式耳機(jī)里，低頻表現(xiàn)絕對(duì)是頂尖的；IP67防水防汗，運(yùn)動(dòng)出大汗、下雨都不怕；整機(jī)32g，超輕，戴在脖子上沒(méi)負(fù)擔(dān)，久戴也不累；單次15小時(shí)續(xù)航，搭配充電夾能到30小時(shí)，續(xù)航能力直接拉滿(mǎn)；磁吸式充電，一吸就充，不用對(duì)接口，超方便。

【體驗(yàn)感受】

戴起來(lái)特別貼合頭頸曲線(xiàn)，跑5公里都不會(huì)掉，舒適度超高，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也不覺(jué)得壓脖子。低頻真的超牛，下潛很深，彈性十足，聽(tīng)動(dòng)感音樂(lè)、電音超帶勁，中高頻也很清晰，整體音色很飽滿(mǎn)，解析力不錯(cuò)，各種小細(xì)節(jié)都能聽(tīng)清。小缺點(diǎn)就是高頻部分偶爾會(huì)有點(diǎn)輕微失真，聽(tīng)古典樂(lè)的時(shí)候，高音會(huì)稍微有點(diǎn)刺耳，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、流行樂(lè)愛(ài)好者直接沖。

蘋(píng)果 AirPodsPro（第二代）

好評(píng)指數(shù)：★★★★★

【推薦理由】

蘋(píng)果AirPodsPro第二代真的是降噪耳機(jī)天花板，入耳式設(shè)計(jì)，搭配好幾種尺寸的硅膠耳塞，總能找到貼合自己耳朵的，戴起來(lái)舒服還穩(wěn)；搭載H2芯片，降噪效果直接拉滿(mǎn)，能過(guò)濾掉大部分環(huán)境噪音；通透模式特別自然，不用摘耳機(jī)，就能聽(tīng)清周?chē)穆曇簦^(guò)馬路、跟人說(shuō)話(huà)超方便；IP54防汗防潑濺，日常出點(diǎn)汗、沾點(diǎn)水都沒(méi)事；6+30小時(shí)續(xù)航，跟蘋(píng)果設(shè)備適配超棒，操作零門(mén)檻。

【體驗(yàn)感受】

降噪效果真的絕了，在地鐵、公交這種超吵的地方，打開(kāi)降噪瞬間安靜，世界都清凈了；通透模式也超自然，沒(méi)有那種奇怪的聽(tīng)診器效應(yīng)，過(guò)馬路、逛街不用摘耳機(jī)。音質(zhì)也超棒，細(xì)膩清晰，三頻均衡，細(xì)節(jié)滿(mǎn)滿(mǎn)，聽(tīng)無(wú)損音樂(lè)的時(shí)候，層次感超足，通話(huà)降噪也很牛，不管在哪打電話(huà)，對(duì)方都聽(tīng)得清。小缺點(diǎn)就是價(jià)格偏高，單次續(xù)航有點(diǎn)短，入耳式戴久了，耳朵會(huì)有點(diǎn)輕微的耳壓感，不過(guò)蘋(píng)果用戶(hù)降噪剛需的話(huà)，直接沖。

南 卡Runner 4

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

南 卡百元運(yùn)動(dòng)骨傳導(dǎo)天花板，Runner 4以親民價(jià)打造專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，適配晨跑、夜跑、游泳、健身房訓(xùn)練等全場(chǎng)景。不入耳骨傳導(dǎo)設(shè)計(jì)，耳骨傳聲不堵耳道，保護(hù)聽(tīng)力的同時(shí)開(kāi)放雙耳，運(yùn)動(dòng)時(shí)能清晰感知周?chē)h(huán)境，戶(hù)外跑步更安全；26g輕量化機(jī)身，人體工學(xué)貼頭設(shè)計(jì)，柔韌鈦絲+親膚硅膠材質(zhì)，佩戴舒適不滑落，兼容眼鏡，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)無(wú)壓力。

第三代響科技加持，音質(zhì)更清晰，搭配專(zhuān)屬低音算法，讓骨傳導(dǎo)也有飽滿(mǎn)低音，告別單薄聽(tīng)感；防漏音3.0技術(shù)有效減少漏音，兼顧聽(tīng)音私密與運(yùn)動(dòng)交流；藍(lán)牙5.4低延時(shí)，刷運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻音畫(huà)同步，IP68級(jí)防水耐浸泡，水上運(yùn)動(dòng)也能輕松駕馭；16G內(nèi)存+8小時(shí)續(xù)航，支持快充和一拖二，脫離手機(jī)聽(tīng)歌、多設(shè)備切換都方便，運(yùn)動(dòng)黨剛需配置全拉滿(mǎn)。

【體驗(yàn)感受】

常年運(yùn)動(dòng)換過(guò)不少百元耳機(jī)，這款Runner 4真的超出預(yù)期，核心的佩戴和音質(zhì)完全不輸千元款。26g超輕機(jī)身，戴上去幾乎忘記佩戴，親膚硅膠不磨脖子不悶汗，夏天高溫天跑步也清爽，柔韌鈦絲貼合頭型，不管是高強(qiáng)度跳操還是長(zhǎng)跑，耳機(jī)都紋絲不動(dòng)，戴眼鏡運(yùn)動(dòng)也毫無(wú)違和感，全程無(wú)任何不適。開(kāi)放雙耳設(shè)計(jì)太適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，夜跑能聽(tīng)清車(chē)聲和路人提醒，安全感拉滿(mǎn)，和跑友一起鍛煉交流也不用摘耳機(jī)，特別方便。音質(zhì)方面，中高頻清晰，低音飽滿(mǎn)有力度，聽(tīng)運(yùn)動(dòng)歌單、動(dòng)感音樂(lè)超有氛圍感，再也不是骨傳導(dǎo)的單薄聽(tīng)感。漏音控制很好，健身房開(kāi)音量聽(tīng)歌，旁邊人完全聽(tīng)不到，IP68防水超耐用，出汗后直接沖洗，游泳時(shí)戴也沒(méi)問(wèn)題，16G內(nèi)存不用帶手機(jī)，續(xù)航和快充完全滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)需求，百元運(yùn)動(dòng)耳機(jī)首選。

JBL Soundgear sense音悅?cè)?/strong>

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

JBL這款是日常專(zhuān)屬，耳掛式設(shè)計(jì)戴起來(lái)舒服，16.2mm大尺寸動(dòng)圈單元加輕量化多層復(fù)合振膜，再搭配DSP調(diào)校，低頻飽滿(mǎn)，人聲清晰，JBL的經(jīng)典調(diào)音；柔軟的彈性材料，貼在耳朵上不壓、不磨，久戴也不累；支持APP個(gè)性化調(diào)音，能調(diào)重低音、人聲、古典等模式，滿(mǎn)足不同的聽(tīng)歌喜好；IP55防汗防潑濺，日常出點(diǎn)汗、沾點(diǎn)水都沒(méi)事；6+18小時(shí)續(xù)航，日常通勤、散步完全夠。

【體驗(yàn)感受】

戴起來(lái)軟軟的，特別貼合耳朵，戴3小時(shí)也不覺(jué)得壓，舒適度不錯(cuò)，APP個(gè)性化調(diào)音超好用，調(diào)成人聲模式，聽(tīng)歌的時(shí)候人聲特別細(xì)膩，代入感超強(qiáng)。中高頻清晰，低頻有彈性，JBL的調(diào)音質(zhì)感在線(xiàn)，藍(lán)牙連得穩(wěn)，沒(méi)有延遲，日常通勤、散步戴都超合適。小缺點(diǎn)就是防護(hù)等級(jí)有點(diǎn)低，不能淋雨，價(jià)格比同類(lèi)型稍貴一點(diǎn)，喜歡JBL音質(zhì)、日常用的朋友可以入。

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

飛利浦這款是運(yùn)動(dòng)黨必備骨傳導(dǎo)，17mm跑道型骨傳導(dǎo)振子，發(fā)聲清晰，漏音控制也超棒；AI數(shù)字降噪技術(shù)，在吵的地方打電話(huà)也特別清晰；IP56防塵防水防汗，運(yùn)動(dòng)出大汗、下點(diǎn)小雨、沾點(diǎn)灰塵都沒(méi)事；整機(jī)38g，戴在脖子上沒(méi)負(fù)擔(dān)，久戴也不累；單次9小時(shí)續(xù)航，磁吸式充電，一吸就充，不用對(duì)接口，超方便。

【體驗(yàn)感受】

戴在脖子上特別貼合，跑5公里都不晃、不掉，穩(wěn)定性拉滿(mǎn)，漏音控制超棒，辦公室開(kāi)中等音量聽(tīng)歌，同事完全聽(tīng)不見(jiàn)。三頻很均衡，人聲還原得特別自然，聽(tīng)歌、打電話(huà)都清晰，AI通話(huà)降噪超管用，健身房、馬路邊的噪音都能過(guò)濾掉。小缺點(diǎn)就是音量開(kāi)太大，會(huì)有點(diǎn)輕微漏音，低頻表現(xiàn)一般，不過(guò)運(yùn)動(dòng)、通勤用都超合適，性?xún)r(jià)比超高。

骨聆 ProfitX T90小飛豆

好評(píng)指數(shù)：★★★★☆

【推薦理由】

骨聆這款小飛豆是輕巧實(shí)用型，耳夾式骨傳導(dǎo)，單耳才7.3g，戴在耳朵上完全沒(méi)負(fù)重感；Precise Air4.0技術(shù)，音質(zhì)清晰，漏音控制也超棒；IPX7防水，出汗、淋雨都沒(méi)問(wèn)題；ENC通話(huà)降噪，戶(hù)外打電話(huà)清晰；Type-C充電口，跟手機(jī)充電器通用，不用單獨(dú)帶充電頭；6+18小時(shí)續(xù)航，日常使用完全夠。

【體驗(yàn)感受】

耳夾夾得松緊剛好，戴一整天耳朵也不疼，漏音控制超棒，在圖書(shū)館開(kāi)中等音量，旁邊人完全聽(tīng)不見(jiàn)。三頻均衡，人聲還原自然，聽(tīng)抒情歌、民謠超有感覺(jué)，ENC通話(huà)降噪能過(guò)濾公園的嘈雜聲，打電話(huà)很清晰。小缺點(diǎn)就是跑步出大汗會(huì)偶爾滑落，建議配耳翼，低頻表現(xiàn)一般，日常通勤、輕運(yùn)動(dòng)用，性?xún)r(jià)比超高。

優(yōu)樂(lè)生活Me-200

好評(píng)指數(shù)：★★★☆☆

【推薦理由】

優(yōu)樂(lè)生活這款是入門(mén)骨傳導(dǎo)性?xún)r(jià)比之王，后掛式設(shè)計(jì)貼在脖子上，運(yùn)動(dòng)怎么動(dòng)都不掉；微型動(dòng)圈骨傳導(dǎo)揚(yáng)聲器，發(fā)聲清晰，日常聽(tīng)歌完全夠用；泄音抑制系統(tǒng)，正常音量下漏音控制不錯(cuò)，不打擾別人；高靈敏度麥克風(fēng)加CVC降噪，戶(hù)外打電話(huà)清晰；IP66防塵防水防汗，出汗、淋雨、沾灰塵都沒(méi)事；24g超輕，單次8小時(shí)續(xù)航，價(jià)格超親民。

【體驗(yàn)感受】

戴起來(lái)超輕，完全沒(méi)負(fù)擔(dān)，跳繩800下都不掉，穩(wěn)定性不錯(cuò)，骨傳導(dǎo)開(kāi)放式聆聽(tīng)，能聽(tīng)清周?chē)穆曇簦\(yùn)動(dòng)超安全。中高頻清晰，聽(tīng)流行歌、導(dǎo)航完全夠用，通話(huà)降噪能過(guò)濾輕微的環(huán)境噪音。小缺點(diǎn)就是音量開(kāi)太大，漏音控制會(huì)變差，低頻表現(xiàn)比較單薄，聽(tīng)重低音沒(méi)氛圍感，預(yù)算有限的入門(mén)骨傳導(dǎo)黨，這款直接入。

全文總結(jié)：

騎行的耳機(jī)，從來(lái)不是只看音質(zhì)夠不夠好，而是能不能適配騎行的每一個(gè)瞬間。是吹風(fēng)時(shí)能清晰聽(tīng)音，不用把音量開(kāi)到最大；是顛簸路段不用伸手扶，耳機(jī)始終穩(wěn)穩(wěn)貼在身上；是出汗淋雨也不用擔(dān)心出故障，全程安心騎行；更是開(kāi)放雙耳能感知環(huán)境，讓聽(tīng)歌的快樂(lè)和騎行的安全兼得。