陜西
為切實關(guān)愛職工身心健康，幫助職工科學應(yīng)對壓力，樂享工作生活，3月20日，蒲城縣總工會邀請陜西省總工會· 帆書西安讀書活動走進蒲城清潔能源化工有限責任公司，50余名職工代表參加活動。
活動特邀帆書認證翻轉(zhuǎn)講師、500強企業(yè)集團講師柯巖進行專題授課。課程伊始，柯老師以通俗易懂的語言，從壓力的基本概念切入，系統(tǒng)闡述了壓力的分類、來源、產(chǎn)生過程以及對身心健康的潛在危害。隨后，老師重點圍繞自我覺察、運動、高效睡眠、積極心態(tài)、構(gòu)建社會支持系統(tǒng)等五個維度深入講解，并通過生動的案例和詳實的數(shù)據(jù)，讓在場職工對壓力管理有了更為科學全面的認識。
為了增強互動性和體驗感，老師還組織大家現(xiàn)場完成了壓力自測，引導職工初步評估自身的壓力狀況。在聆聽、思考與互動的過程中，職工們不僅系統(tǒng)掌握了壓力管理的相關(guān)知識，還學會了簡單易操作的釋壓方法，收獲了切實可用的身心調(diào)節(jié)技巧。
課程尾聲，老師帶領(lǐng)全體職工對所學內(nèi)容進行了總結(jié)與回顧。幾位職工代表踴躍發(fā)言，結(jié)合自身實際分享了聽課的收獲、感悟以及未來的行動計劃。大家紛紛表示，今后將努力把這些知識和技巧運用到工作和生活中，以更加積極健康的心態(tài)面對壓力和挑戰(zhàn)。
此次讀書活動的成功舉辦，是蒲城縣總工會延伸服務(wù)觸角、精準對接職工需求的一次有益嘗試，也是落實上級工會關(guān)愛職工身心健康工作部署的具體舉措。下一步，蒲城縣總工會將繼續(xù)整合資源，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的職工關(guān)愛活動，努力當好職工的“貼心人”和“娘家人”，為營造和諧穩(wěn)定的勞動關(guān)系、助力縣域高質(zhì)量發(fā)展貢獻工會力量。
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來源 | 陜西工會
編輯 | 郝 英
審核 | 寇 娟
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